содержание:
- Что такое исцеление силой ума?
- Как ум влияет на исцеление?
- Существуют ли определенные техники, которые необходимо сделать, чтобы ускорить исцеление силой ума?
- 1. Когнитивно-поведенческая терапия
- 2. Релаксационные техники
Вы когда-нибудь слышали о ‘сила мечты«Или« сила мечты »? Поистине наш ум великолепен. Когда мы верим, что можем чего-то достичь, это может произойти. Знаете ли вы, что мы можем положиться на наши умы, чтобы излечить болезни, которые мы переносим? Звучит клише? Фактически, даже в медицинском мире, сила разума в исцелении была исследована экспертами. Вот объяснение.
Что такое исцеление силой ума?
Исцеление можно получить, полагаясь на метод разум-тело или ум-тело, Метод заключается в том, чтобы полагаться на мысли и эмоции, чтобы влиять на здоровье организма. Не заблуждайтесь, это лечение применяется с незапамятных времен, например, в традиционной китайской медицине или аюрведической медицине. В отличие от западного лечения, традиционная медицина связывает связь между разумом и телом.
Читайте также: позитивные мысли могут помочь излечить заболевание печени
Если так, полагаться на силу ума, включенную в традиционную медицину? Не совсем. В 1964 году психиатр Джордж Саломон обнаружил, что у пациента, страдающего ревматоидным артритом, состояние ухудшилось, когда он впал в депрессию. Саломон исследовал влияние эмоций на иммунную систему, он обнаружил связь между психологией, нервами и иммунитетом.
Мысли начали подвергаться дальнейшему анализу в 1975 году, когда психолог Роберт Адер показал, что психические и эмоциональные воздействия могут влиять на системы организма. Мы часто слышим, что когда кто-то испытывает стресс, у него проявляются симптомы физических изменений. Точно так же, когда мы думаем, что выздоровеем от болезни, тело будет отражать то, что исходит от ума.
Читайте также: отношения между астмой, разумом и телом
Как ум влияет на исцеление?
Когда вы испытываете физический и эмоциональный стресс, организм выделяет гормоны стресса, которые могут воздействовать на систему и органы тела. Когда мы беспокоимся, стресс становится не только ударом, но и ваше сердце будет испытывать помехи. Стресс, который накапливается, может вызвать депрессию, это то, что мешает организму вылечить себя. Вы должны знать, что тело обладает естественной способностью к самовосстановлению.
Когда вы заболели, вы часто испытываете стресс. Возможно, вы думаете о семье, которая заботится о вас, о медицинских расходах, проблемах в школе и офисе, о долгосрочном лечении. Стресс - это влияние негативных мыслей. На самом деле, нет никаких убедительных доказательств того, что негативные мысли могут вызвать болезнь, но исследователи показывают, что негативные эмоции вредны для здоровья, если их не контролировать. Исследователи также не уверены в научном объяснении того, как позитивные мысли работают на выздоровление человека. Дело в том, что позитивные мысли не для того, чтобы кого-то спасти, а для того, чтобы формировать благополучие души.
Читайте также: 4 шага, чтобы справиться со стрессом
Недавнее исследование, цитируемое сайтом Psychcentral, провело опрос студентов-юристов на первом курсе. В середине семестра оптимистичные студенты сталкиваются со следующим семестром, демонстрируя лучшую функцию иммунных клеток по сравнению с озабоченными студентами. Гипоталамус способен передавать эмоции в физическую реакцию через нейропетиды (гормон-посланник между разумом и телом). Гипоталамус также контролирует аппетит, уровень сахара в крови, температуру тела, надпочечники, сердце, легкие, пищеварение и систему кровообращения. Наше тело и разум действительно предназначены для взаимосвязи. Поэтому, когда вы больны, просто думайте об исцелении и других позитивных мыслях.
Существуют ли определенные техники, которые необходимо сделать, чтобы ускорить исцеление силой ума?
Ключ к тому, чтобы полагаться на силу ума, лежит на самом уме. Вы должны тренировать его так, чтобы ваш ум сосредоточился на вашем теле без каких-либо отвлекающих факторов. Некоторые методы, которые можно сделать:
1. Когнитивно-поведенческая терапия
Этот метод используется, чтобы помочь людям распознать свои плохие мысли. Эта терапия является одним из способов формирования позитивных мыслей, потому что вы пытаетесь осознавать, что вы думаете.
2. Релаксационные техники
Есть так много техник расслабления, которые вы можете применить. Самым известным является медитация. Эта техника также способ вырастить позитивные мысли в вашем мозгу. Ниже приводится объяснение:
Читайте также: выявление гипноза, метод терапии, который часто неверно истолкован
- медитация: может быть, вы часто слышите медитацию осознанность? Да, эта медитация учит вас чувствовать себя полностью сознательным в этот момент. Преимущество состоит в том, чтобы не допустить, чтобы ваш разум прыгал повсюду. Ваш ум обучен думать только сейчас, о происходящем процессе и ощущении, которое вы испытываете. Было много исследований, которые связывают преимущества медитации с исцелением. Это еще больше укрепит ум, чтобы сосредоточиться на исцелении, больше ничего
- гипнозГипноз - одна из стадий гипнотерапии. Вам будут даны положительные предложения изменить свое мышление или неправильное поведение. Конечно, предложение не так долго, как оно включено. Терапевт расслабит вас и даст советы вашему подсознанию.
