содержание:
- Почему бы не добавить сахар и соль в детское питание?
- 1. Организм и пищеварительная система маленьких детей не нуждаются в большом количестве соли
- 2. Помогает младенцам распознать оригинальный вкус пищи
- 3. Предотвратите детей от различных заболеваний из-за слишком частого употребления сладкой или соленой пищи.
- Когда следует добавлять сахар и соль в детское питание?
В возрасте 6 месяцев дети могут быть представлены твердой пищей. Да, в этом возрасте детям действительно нужна пища, кроме грудного молока, потому что их потребности в питании растут, а грудное молоко не может удовлетворить его должным образом.
Познакомить ребенка с первым приемом пищи - дело не из легких. Матери не должны быть небрежными, давая еду своим детям. Пищу нужно вводить ребенку постепенно, начиная от текстуры, вкуса и заканчивая порцией. На самом деле, вы не должны добавлять сахар и соль в детское питание. Почему?
Почему бы не добавить сахар и соль в детское питание?
Фактически, добавление сахара и соли в детское питание - это не то, что нужно ребенку. Таким образом, матери не нужно беспокоиться о добавлении сахара или соли в детское питание.
Действительно, для нас, взрослых, пища без сахара и соли имеет безвкусный вкус, поэтому мы не склонны ее есть. Тем не менее, вы должны помнить, что новые дети представлены по вкусу. Таким образом, еда без сахара или соли не является проблемой для вашего ребенка.
Некоторые причины, по которым вам не нужно добавлять сахар и соль в детское питание:
1. Организм и пищеварительная система маленьких детей не нуждаются в большом количестве соли
Детям нужно всего лишь 1 грамм соли каждый день, пока им не исполнится 12 месяцев. Фактически, когда ребенку 1-3 года, детям нужно всего 2 грамма соли. Очень маленькая сумма, верно?
Если потребление детской соли превышает это, это может поставить под угрозу здоровье ребенка, потому что почки ребенка не могут обрабатывать соли больше, чем это количество. Почка - это орган, задача которого - отфильтровать вещества, необходимые организму. Избыток веществ, таких как натрий, калий, фосфор и другие, будет удален почками.
2. Помогает младенцам распознать оригинальный вкус пищи
Да, отказ от добавления сахара или соли в детское питание может помочь детям распознать различные вкусы разных видов пищи. Таким образом, дети привыкнут есть разные типы продуктов с разными вкусами. Это также может расширить выбор детского питания. Есть надежда, что когда он вырастет, он не станет придирчивым ребенком к еде.
3. Предотвратите детей от различных заболеваний из-за слишком частого употребления сладкой или соленой пищи.
Придирчивые дети, как правило, предпочитают еду с таким вкусом (соленую или сладкую). Вкус, узнаваемый и приятный на языке ребенка. В результате, дети, которые любят сладкую пищу, будут продолжать есть сладкую пищу, что делает рискованным возникновение кариеса.
Кроме того, частое употребление сладкой пищи может также увеличить риск сахарного диабета типа 2. Между тем, дети, которые любят соленую пищу, могут стать «зависимыми» от соленой пищи, увеличивая тем самым риск развития высокого кровяного давления (гипертонии).
Когда следует добавлять сахар и соль в детское питание?
Вы можете добавлять сахар и соль в пищу вашего ребенка, когда ребенку исполнилось 1 или 1,5 года или более. Однако будьте осторожны при добавлении сахара или соли, не слишком много.
Вы также должны обращать пристальное внимание на каждую еду, которая дается вашему ребенку, особенно упакованную пищу. Почему? Потому что обычно упакованные продукты или продукты быстрого приготовления содержат «скрытый» сахар и соль. Мы рекомендуем вам прочитать информацию о пищевой ценности на упаковке и посмотреть, сколько сахара и соли (натрия) содержится в упакованном продукте, прежде чем покупать его.
