содержание:
- Медицинское видео: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- Различные вещи могут снизить качество спермы
- 1. Используйте спермицидную смазку
- 2. Стресс
- 3. Ешьте много обработанных продуктов
- 4. Держите телефон в кармане брюк
- 5. Пейте слишком много алкоголя
- 6. Спать поздно
- 7. Часто едят нездоровую пищу
Медицинское видео: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Беременность начинается со сперматозоида, плавающего в матке женщины для оплодотворения яйцеклетки. Тем не менее, плохое качество сперматозоидов может тормозить этот процесс и даже может его провалить Беременность не может наступить. Что может привести к снижению качества здоровой спермы или даже к полной смерти?
Различные вещи могут снизить качество спермы
1. Используйте спермицидную смазку
Некоторые половые смазывающие вещества содержат консерванты соляной кислоты, которые могут снизить качество спермы и снизить мужскую фертильность. Консистенция густой смазки также делает движение спермы во влагалище более слабым.
Кроме того, существуют смазки, содержащие спермицид ноноксинол-9. Эта смазка может убить сперму или остановить ее движение до того, как она попадет в матку.
2. Стресс
Исследование показало, что длительный тяжелый стресс может повлиять на фертильность и увеличить риск бесплодия у мужчин. Мужчины, которые постоянно испытывают стресс, как правило, имеют качество спермы хуже, чем мужчины, которые могут хорошо справляться со стрессом.
Это связано с тем, что очень высокий уровень гормонов стресса может снизить уровень тестостерона, который препятствует образованию здоровой спермы в яичках. Сильный стресс также связан с воспалением, которое может убить сперму, когда она только что родилась.
3. Ешьте много обработанных продуктов
Исследователи из Гарварда обнаружили, что из 155 мужчин, людей, которые ели в основном мясные продукты, такие как колбасы, солонина, самородки и другое обработанное мясо, было наименьшее количество сперматозоидов и дефектных форм по сравнению с мужчинами, которые привыкли есть более здоровую, особенно омега-3, свежую рыбу как лосось и тунец.
Химические вещества в обработанных мясных продуктах могут подавлять выработку гормона тестостерона, тем самым снижая количество и качество сперматозоидов. Между тем, омега-3 жирные кислоты в рыбе могут увеличить образование здоровой спермы и не могут быть легко повреждены.
4. Держите телефон в кармане брюк
Мобильные телефоны могут снизить качество спермы или даже убить ее, если положить ее в карман брюк рядом с яичками.
Сигнальное излучение мобильного телефона вырабатывает тепловую энергию, которая может повредить ДНК сперматозоидов, тем самым снижая подвижность сперматозоидов до 8 процентов. Тепло от теласмартфон также повышает температуру в яичках и препятствует выработке новой спермы.
Если вы должны носить свой мобильный телефон весь день, вы должны держать его в кармане пиджака или положить в сумку.
5. Пейте слишком много алкоголя
Употребление слишком большого количества алкоголя также может снизить уровень тестостерона. Это оказывает влияние на количество производимой здоровой спермы, чтобы быть ниже, чем раньше.
Кроме того, движение сперматозоидов также не очень подвижное, а форма сперматозоидов не идеальна.
6. Спать поздно
Мужчины, которые привыкли спать поздно и ложиться спать поздно (спят менее 6 часов каждую ночь), испытывают снижение фертильности на 31% по сравнению с мужчинами, которые обычно могут спать 7-8 часов каждую ночь.
Лишение сна влияет на выработку гормона тестостерона, который очень важен для производства сперматозоидов.
7. Часто едят нездоровую пищу
Нездоровая пища также может привести к смерти спермы. Исследование показывает, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как нездоровая пища приводит к ухудшению качества спермана, который характеризуется слабым плаванием и неправильной формой. Насыщенные жиры также снижают выработку здоровой спермы.
Мужчины, которые регулярно потребляют нездоровую пищу, имеют количество сперматозоидов на 43% меньше, поэтому сперма тоньше на 38%.
