содержание:
- Различные проблемы со здоровьем для женщин, которые могут появиться в возрасте 20 лет
- 1. Проблемы с фертильностью
- 2. Диабет
- 3. Депрессия
- 4. Аутоиммунная болезнь
- 5. Рак шейки матки и рак молочной железы
- Шаги, чтобы предотвратить болезнь как можно раньше
20-е годы - самое продуктивное время в жизни женщины. Однако это не означает, что вы свободны от угрозы заболеваний или проблем со здоровьем. Особенно для женщин возраст 20 может стать началом развития многих заболеваний. Какие проблемы со здоровьем у женщин могут возникнуть в молодом возрасте? Есть ли способ предотвратить это? Проверьте полную информацию ниже.
Различные проблемы со здоровьем для женщин, которые могут появиться в возрасте 20 лет
В основном вы можете заболеть в любом возрасте. Однако обычно в определенном возрасте проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть разными. Для получения более подробной информации рассмотрим проблемы со здоровьем пяти молодых женщин, о которых следует следить ниже.
1. Проблемы с фертильностью
Женщины вступят в самый плодородный период в возрасте 20 лет. В этом возрасте, особенно индонезийские женщины, начнут старательно искать потомство. Поэтому фертильность является одной из самых больших проблем для женщин детородного возраста.
Этот страх хорош, учитывая, что 11 процентов женщин будут испытывать проблемы с фертильностью и беременностью. Эта цифра была зарегистрирована Центром по контролю и профилактике заболеваний, органом по профилактике и контролю заболеваний в Соединенных Штатах. Поэтому, если вы подозреваете, что вы бесплодны и пытались забеременеть более года безуспешно, вам следует проконсультироваться с вашим акушером.
2. Диабет
Диабет может повлиять на молодых женщин, особенно если у вас есть такие факторы риска, как наследственность и нездоровый образ жизни. Проблема в том, что в вашем продуктивном возрасте вы можете быть очень заняты работой, поэтому вы игнорируете здоровье. Слишком занятые упражнения иногда заставляют вас лениться или даже часто небрежно поесть и перекусить на улице.
Чтобы быть в безопасности, вы можете проверить уровень сахара в крови. На самом деле этот экзамен не требуется для женщин в возрасте до 45 лет. Однако, если у вашей семьи был диабет и ваш образ жизни довольно рискованный, нет ничего плохого в том, чтобы проверять рано.
3. Депрессия
Существует несколько причин, по которым депрессия является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем женщин в продуктивном возрасте. Первое - это факторы окружающей среды. В этом возрасте вы сталкиваетесь с множеством трудных решений и проблем. Например, построить карьеру, переехать в другое место жительства, выбрать супруга или ухаживать за детьми.
Второе - это биологические факторы. Когда вам приходится сталкиваться с множеством трудных жизненных проблем, в свои 20 лет ваш мозг еще не полностью развит. Префронтальная кора головного мозга, которая является частью мозга, чья работа состоит в том, чтобы рассуждать и принимать решения, будет полностью зрелой только в возрасте 25 лет.
Поэтому вы становитесь более восприимчивыми к проблемам психического здоровья, таким как депрессия. Ряд исследований также показывает, что шизофрения и расстройства пищевого поведения обычно начинают проявляться первыми в возрасте 20 лет.
4. Аутоиммунная болезнь
По сообщениям канала здравоохранения Университета Юты, США, проблема со здоровьем у женщин, которые с большой вероятностью могут появиться в возрасте 20 лет, является аутоиммунным заболеванием. Примеры псориаза, ревматизма, болезни Крона, волчанки и рассеянного склероза.
Аутоиммунные заболевания возникают, когда иммунная система атакует органы или клетки вашего тела. Самый большой фактор риска - наследственность.
Таким образом, если есть родители, бабушки и дедушки или члены семьи, у которых есть аутоиммунные заболевания, вы также должны проверить и всегда знать о различных характеристиках.
5. Рак шейки матки и рак молочной железы
Риск рака в 20-е годы действительно не так велик. Однако помните, что шансы на выздоровление и ожидаемую продолжительность жизни рака будут выше, если вы сможете обнаружить его как можно скорее.
Таким образом, вы должны ввести возраст 20 лет. Вы начнете проводить собственное обследование молочной железы (BSE), анализ мазка Папаниколау и получить вакцину (иммунизацию) против ВПЧ. При необходимости врач может также предложить вам сделать маммографию.
Шаги, чтобы предотвратить болезнь как можно раньше
Вы можете развеять и предотвратить различные проблемы со здоровьем у женщин с помощью следующих профилактических мер.
1. Обратите внимание на схемы питания, Пищевые привычки в возрасте 20 лет определят ваше здоровье в будущем. Итак, начните поддерживать здоровую диету отныне.
2. Регулярные упражнения. Регулярные физические упражнения доказали свою способность предотвращать различные хронические заболевания и увеличивать ваши шансы на выздоровление. Не ждите, пока симптомы заболевания начнут проявляться.
3. Спи достаточно. Лишение сна является распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины в возрасте 20 лет. На самом деле недостаток сна может помешать психическому и физическому здоровью. Поэтому убедитесь, что вы спите по семь-девять часов в день.
4. Узнайте историю здоровья семьи. Заболевания могут быть унаследованы от родителей и предыдущих поколений, поэтому следует помнить о болезнях, от которых страдает семья.
5. Держите свой идеальный вес. Потому что недостаток или лишний вес увеличат риск различных заболеваний.
