содержание:
- Содержание калорий в пиве
- Как алкоголь вызывает вздутие живота?
- Другие причины вздутие живота, кроме употребления чрезмерного алкоголя
- Избегать вздутие живота из-за алкоголя
Растянутый живот часто делает вашу внешность непривлекательной. Но знаете ли вы, что у вас может быть вздутие живота из-за алкоголя? Да, употребление слишком большого количества алкоголя может не сразу сделать вас толстым, но очень возможно вызвать накопление жира в животе, что также вызывает вздутие живота. Как это может быть?
Содержание калорий в пиве
Основной причиной ожирения на самом деле являются лишние калории, которые попадают в организм, а не сжигаются. Светлое пиво содержит 100 калорий на порцию, а обычное пиво содержит 140-200 калорий на порцию.
Количество калорий не слишком много, но часто кто-то не понимает, сколько стаканов или бутылок пива он выпил. Кроме того, пьющий пиво, который не снижает потребление калорий из своей пищи, также может испытывать избыток калорий.
Как алкоголь вызывает вздутие живота?
Алкоголь содержит много сахара и калорий, которые затем превращаются в жир в организме. В целом, жир у мужчин накапливается в желудке, а у женщин - в бедрах или ягодицах.
Окружность живота, которая продолжает расширяться у мужчины, иногда связана с его привычкой употреблять алкоголь. Хотя пиво не является источником калорий, не следует продолжать привычку употреблять пиво. По словам Марион Нестле, профессора в области питания и пищевых наук из Университета Нью-Йорка, если пить пиво, желудок будет раздутым, если его чрезмерно употреблять.
При употреблении в избытке алкогольные напитки также могут вызвать ожирение. Но вздутие живота на самом деле происходит от лишних калорий, будь то от еды, сладких напитков или пива.
Марион Нестле объясняет, что главной опасностью употребления пива является повышенный риск алкогольного гепатита или накопления жира в печени.
В целом, по словам Майкла Дженсена, эндокринолога, алкоголь связан с растяжением желудка, потому что когда вы употребляете алкоголь, органы печени сжигают алкоголь вместо жира. Кроме того, хотя содержание калорий в пиве относительно небольшое, около 150 калорий, но вы очень легко перегружаетесь, если выпиваете более одного стакана пива.
Не забывайте калории, которые вы получаете от еды. Алкоголь повысит аппетит, поэтому на вашей вечеринке очень возможно съесть много других продуктов помимо пива. Не удивительно, что ваш вздутие живота становится все более заметным.
Другие причины вздутие живота, кроме употребления чрезмерного алкоголя
Избыток жира вокруг живота также возникает из-за того, что вы менее мобильны, поэтому избыточные калории будут храниться в виде жира. Это условие также зависит от возраста, пола и гормонов.
Любители пива имеют тенденцию иметь вздутие живота, особенно у взрослых. На самом деле, пиво и другие продукты не будут вызывать жир, если не употреблять их чрезмерно и не заниматься спортом.
Хотя вздутие живота часто называют пивной живот, пиво не является единственной причиной жировых отложений в животе. Образ жизни оказывается более инструментальным.
Избегать вздутие живота из-за алкоголя
Врачи из Национальной службы здравоохранения Великобритании сказали, что не только тяжелые алкоголики должны осознавать опасность алкоголя. Те, кто пьет только изредка или социальный пьющий в долгосрочной перспективе он также подвержен риску таких заболеваний, как гипертония, инсульт или рак.
Если вы постоянно занимаетесь спортом и оставляете привычку употреблять алкоголь, то со временем вы сможете обрести лучшую форму тела. И ваш вздутый живот станет меньше.
