содержание:
- Медицинское видео: 10 CRAZIEST Diet Trends EVER
- Различные преимущества пробковой рыбы
- 1. Формирование и рост мышц
- 2. Ускорить заживление ран
- 3. Поддерживать баланс жидкости в организме
- 4. Улучшить плохое питание
- 5. Здорово для пищеварения
Медицинское видео: 10 CRAZIEST Diet Trends EVER
Исследование, проведенное в Университете Хасануддина, Макассар, показало, что ежедневный прием 2 кг вареной пробковой рыбы пациентам после операции увеличит уровень альбумина до нормы. Пробковая рыба очень богата альбумином, важным типом белка для человеческого организма. Альбумин необходим организму человека, особенно в процессе заживления ран. Недостаток альбумина в организме человека (hypoalbumin) вызывает неправильное распространение питательных веществ по всему организму. Хотите знать, каковы преимущества пробковой рыбы для вашего здоровья? Смотрите следующую статью.
Различные преимущества пробковой рыбы
Известно, что пробка или чанна стриата содержат больше питательных веществ. Содержание белка в пробковой рыбе составляет 25,5%, что выше, чем содержание белка в молочной рыбе на 20,0%, карпе - 16,0%, окунец - 20,0% или сардинах - на 21,1%. Вот удивительные преимущества пробковой рыбы для вас.
1. Формирование и рост мышц
В пробковой рыбе содержание белка выше, чем в белке сома, карпа или тилапии. Из 100 граммов пробковой рыбы вы можете получить 25,2 грамма белка. Попробуйте сравнить с содержанием белка для 100 граммов, найденных у цыплят, которые составляют всего 18,2 грамма, в говядине только 18,8 грамма и в яйцах, которые только 12,8 грамма. Высокое содержание белка поможет вам, потому что это очень поможет в процессе формирования мышц в вашем теле.
2. Ускорить заживление ран
Много мяса пробковой рыбы содержит очень высокий уровень альбумина. Вы должны знать, альбумин является одним из видов белка, который очень важен в процессе заживления ран на вашем теле.
3. Поддерживать баланс жидкости в организме
Вещество альбумина также служит для поддержания баланса жидкости в организме. Если состояние жидкости в вашем организме уменьшается, белок, поступающий в ваше тело, будет разрушаться, так что он не сможет нормально функционировать. Нормальное содержание альбумина в организме достигает 60%.
4. Улучшить плохое питание
Преимущества пробковой рыбы также могут улучшить недоедание, которое испытывают многие младенцы, дети ясельного возраста, дети и беременные женщины. Всего лишь в 100 граммах пробки вполне достаточно для удовлетворения различных пищевых потребностей, которые очень важны для здоровья, особенно для детей.
5. Здорово для пищеварения
Корковая рыба имеет более мягкую структуру мяса, поэтому вам не нужно беспокоиться о пищеварении. Это связано с тем, что в пробковой рыбе содержится коллагеновый белок, который ниже уровня белка, содержащегося в мясе. В пробковой рыбе содержится всего 3-5% от общего содержания белка в коллагене.
