содержание:
- Почему высокий уровень гомоцистеина опасен?
- Что вызывает высокий уровень гомоцистеина?
- Как вы измеряете уровень гомоцистеина?
- Как вы снижаете высокий уровень гомоцистеина?
- Что будет дальше?
Гомоцистеин - это аминокислота (белок, состоящий из нескольких блоков), вырабатываемый в организме человека.
Почему высокий уровень гомоцистеина опасен?
Высокий уровень гомоцистеина в крови может повредить артериальную оболочку. Кроме того, высокий уровень гомоцистеина может способствовать образованию тромбов. Это условие может увеличить риск закупорки кровеносных сосудов. Сгустки внутри кровеносных сосудов называются тромбами. Этот тромб может участвовать в кровотоке и застаиваться в легких (так называемая тромбоэмболия легочной артерии), в мозге (что может вызвать инсульт) или в сердце (что может вызвать сердечный приступ). Люди с очень высоким уровнем гомоцистеина в крови имеют повышенный риск развития ишемической болезни сердца.
Что вызывает высокий уровень гомоцистеина?
Гомоцистеин обычно превращается в другие аминокислоты для использования организмом. Если уровень гомоцистеина слишком высок, скорее всего, организму не хватает витаминов группы В, используемых для лечения гомоцистеина.
Большинству людей с высоким уровнем гомоцистеина в рационе питания не хватает фолата (также называемого фолиевой кислотой), витамина B6 или витамина B12. Как правило, поддержание этого потребления витаминов поможет восстановить уровень гомоцистеина до нормального уровня. Другими причинами являются низкий уровень гормонов щитовидной железы, заболевания почек, псориаз, некоторые лекарства или когда такие условия возникают в семье.
Как вы измеряете уровень гомоцистеина?
Гомоцистеин измеряется с помощью простого анализа крови. Вам не нужно готовить специальный метод, чтобы пройти анализ крови.
Если уровень гомоцистеина слишком высок, вам нужно уменьшить его, особенно если у вас есть закупорка в кровеносных сосудах. Если у вас нет основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза (образование бляшек в артериях), ваш врач будет следить за вашим состоянием. Если ваш уровень гомоцистеина продолжает увеличиваться, вам нужно уменьшить его.
Хотя никакие исследования не показали, что снижение уровня гомоцистеина может помочь снизить риск инсультов, сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний, все же хорошая идея - снизить риск сердечных заболеваний.
Как вы снижаете высокий уровень гомоцистеина?
Употребление большего количества фруктов и овощей (особенно зеленых листовых овощей) может помочь снизить уровень гомоцистеина в процентах от того, сколько фолиевой кислоты содержится в вашем рационе. Хорошими источниками фолиевой кислоты являются зерновые, обработанные зерновые продукты, чечевица, спаржа, шпинат и почти все виды бобов.
Если вы не получаете достаточное количество витамина B-6 в своем рационе, хорошие продукты, такие как злаки, картофель, бананы, бобы гарбанзо и курица, являются хорошими источниками. Молочные продукты, мясосодержащие органы (такие как печень), говяжье мясо и некоторые виды рыбы являются хорошими источниками витамина B-12.
Если для снижения уровня гомоцистеина было недостаточно скорректировать свою диету, ваш врач порекомендует использовать добавки с фолатом. Вам также может потребоваться принимать витамин B-6 и витамин B-12.
Что будет дальше?
Если вы начнете принимать добавки с фолиевой кислотой или витамином В, вам следует дважды проверить уровень гомоцистеина в организме через 8 недель. Если он все еще высок, ваш врач может порекомендовать использовать более высокую дозу. Возможно, вам придется пройти несколько тестов, чтобы выяснить, есть ли у вас другие проблемы со здоровьем, которые вызывают повышение уровня гомоцистеина в организме. Если уровень гомоцистеина высокий, вам необходимо регулярно проходить проверки (2 или 3 раза в год).
Пожалуйста, обратитесь к врачу, если у вас есть вопросы или проблемы.
