содержание:
- Это на самом деле грибная диета?
- Может ли эта диета действительно похудеть?
- Тогда возможна ли эта диета?
Прямо сейчас, больше диет, оставаясь в ожидании, может уменьшить вес. Одна из диет, о которой вы, возможно, слышали и которая сейчас популярна, - это грибная диета. Эта диета сделана несколькими иностранными художниками, чтобы похудеть в течение 14 дней. Некоторые источники также говорят, что потеря веса предназначена для уменьшения веса от бедер до бедер, но не от груди или груди.
Грибы действительно хорошо питаются, например, с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием натрия, жиров и холестерина. Кроме того, грибы также имеют высокое содержание антиоксидантов. Считается, что благодаря высокому содержанию клетчатки грибная диета способна быстро похудеть. Однако здорова ли эта диета?
Это на самом деле грибная диета?
Грибная диета или часто называемая M-план это диета, которая делается путем замены одного раза в пищу из грибов каждый день. Например, замена мясного меню на ваш ужин превращается в меню из обработанных грибов.
Эта диета выполняется в течение 14 дней и, как утверждается, может сделать бедра и бедра меньше, за исключением той части груди, которая не сжимается. Мол, эта диета считается способной помочь женщинам получить идеальную форму тела, которая пропорциональна.
Любой гриб может быть использован в этой диете. Также нет правила обработки грибов, которые нужно употреблять, будь то сырые, запеченные, приготовленные на пару или тушеные с минимальным количеством масла. Но если обработка грибов сопровождается большим количеством дополнительных соусов, то считается, что эта 14-дневная диета не работает.
Может ли эта диета действительно похудеть?
Об этом сообщает на странице Verywell диетолог Хайди Диллер, Р.Д.
Потому что, помимо низкокалорийных грибов, способ его обработки с использованием небольшого количества масла также помогает сократить количество калорий. Грибы также богаты клетчаткой, витаминами и минералами, поэтому они могут вызывать чувство сытости, а грибы также способствуют обмену веществ в организме.
Конечно, если вы замените мясо грибами, вы получите гораздо меньше калорий. Таким образом, претензии эта диета может помочь вам похудеть может быть реализовано.
Тогда возможна ли эта диета?
Если вы ищете простой способ похудеть, можно сделать грибную диету. Не имеет значения, хотите ли вы заменить еду на все здоровые вегетарианские блюда, такие как грибы. Но, к сожалению, грибы не обладают магической силой, чтобы держать большие груди, в то время как нижняя часть вашего тела сокращается.
До сих пор нет научных доказательств того, что такая диета может похудеть только в одной конкретной точке тела. Если вы хотите сформировать одну часть тела, делайте это с помощью упражнений, выберите вид спорта, который подходит для той точки тела, которую вы хотите, например, сжимая живот или бедра.
Кроме того, чтобы похудеть на самом деле не только с грибами, замена одного из ваших блюд с другими овощами также может помочь людям похудеть. Потому что калории в овощах тоже низкие, как в грибах.
Что касается цели на 14 дней, на самом деле нет научных доказательств того, что за 14 дней эта диета показала, какие изменения. Но действительно, когда калории снижаются из-за употребления низкокалорийных продуктов, таких как грибы, организм испытывает потерю веса. В течение 14 дней это очень возможно, если вес начинает медленно падать.
