содержание:
- Каковы причины запоров и затрудненных движений кишечника?
- Как вылечить запор естественно без слабительных
- Прежде чем принимать слабительные, сначала узнайте тип
- Какие слабительные мне подходят?
Вы когда-нибудь преодолевали запоры, принимая слабительные? Эти слабительные, которые легко доступны везде, часто являются решением для быстрого преодоления запоров. Но вам действительно нужно принимать слабительные средства при запорах? Безопасны ли слабительные для потребления?
Каковы причины запоров и затрудненных движений кишечника?
В общем, запор или запор определяется как состояние, которое возникает при дефекации менее 3 раз в неделю.
Но не волнуйтесь, если у вас есть график BAB только один раз в неделю, это не значит, что у вас запор. На самом деле, у каждого человека свой график дефекации, это вызвано пищеварительной системой и движениями кишечника, которые есть у каждого. Тем не менее, большинство людей испытывают 3 раза дефекации - что означает, что вы должны испражняться - в течение максимум трех недель.
Тогда откуда я знаю, что у меня запор? Запор возникает, если ваш график BAB больше, чем обычно. Кроме того, если вы испытываете запор, вы также будете испытывать некоторые другие симптомы, такие как ощущение полного желудка, боль в животе, кровавые движения кишечника и чувство неудовлетворенности после дефекации.
Как вылечить запор естественно без слабительных
Запор обычно возникает из-за плохого образа жизни и выбора нездоровой пищи. Поэтому, прежде чем переходить на использование слабительных средств, вы должны сначала попытаться изменить свой образ жизни и привычки, такие как:
- Регулярно и потребляйте много богатых клетчаткой продуктов, таких как овощи, фрукты и пшеница.
- Пейте много жидкости каждый день, старайтесь пить минеральную воду
- Регулярно делайте физические упражнения
С такими изменениями в образе жизни, как ожидается, запор исцелится естественным путем без необходимости принимать лекарства. Однако, если запор возникает в течение длительного времени и не проходит, даже если он попытался изменить привычки, рекомендуется принимать слабительные.
Прежде чем принимать слабительные, сначала узнайте тип
Слабительные имеют основную функцию, чтобы облегчить испражнения и удалить остатки пищи, которые накапливаются в желудке. Прежде чем принять решение использовать слабительные средства для лечения запора, вы должны сначала узнать, какие виды слабительных средств доступны:
- слабительное объемобразующиеЭтот препарат действует почти так же, как волокно в организме, поглощая больше воды в организме, так что грязь становится мягче, больше и легче удаляется. Примерами слабительных этого типа являются псиллиум (метамуцил), поликарбофил (FiberCon) и метилцеллюлоза (цитруцел).
- Осмотические слабительные, увеличивая содержание воды в кишечнике, облегчая выделение кишечника. Примеры, такие как лактулоза и полиэтиленгликоль.
- Стимулирующие слабительные, работает, стимулируя кишечные движения, чтобы быть быстрее. Кроме того, этот препарат может воздействовать на нервы, которые двигают кишечные мышцы, так что скорость движения кишечника увеличивается. Примерами являются бисакодил, сенна и пикосульфат натрия.
- Смазочные слабительныеили умягчитель грязи, который работает путем увеличения содержания воды между поверхностью кишечной стенки с грязью, так что грязь может легко выйти.
Какие слабительные мне подходят?
Хотя слабительные были вокруг в течение долгого времени, но до сих пор есть все еще мало научных доказательств, которые доказывают, связанные с эффективностью слабительных в борьбе с запором или даже о том, какие типы слабительных лучше Тем не менее, большинство людей, которые используют слабительные, будут выбирать тип слабительного объемобразующие Первый и обычно препарат сразу же дает побочные эффекты в течение двух-трех дней после использования.
Если ваш стул трудно удалить и повредить, то слабительные средства осмотического типа являются правильным лекарством для решения вашей проблемы. Между тем, если грязь, которая выходит, имеет мягкую текстуру, но все еще трудно удалить, лучше, если вы принимаете слабительные стимуляторы. Тем не менее, лучшее, что можно сделать, чтобы определить, какое слабительное является правильным, это обсудить с вашим врачом, чтобы соответствовать вашим потребностям и условиям в то время.
