содержание:
- Менструация два раза в месяц, это нормально?
- Что вызывает нерегулярные менструальные циклы?
- 1. Стресс
- 2. Уменьшение лишнего веса
- 3. Половое созревание
- 4. Гипертиреоз
- 5. Синдром поликистозных яичников
- 6. Тазовое воспалительное заболевание
- Когда менструация должна проводиться дважды в месяц врачом?
- Как лечить нерегулярные менструальные циклы?
- 1. Потребляйте фрукты и овощи
- 2. Оставайтесь гидратированными
- 3. Сделать менструальный журнал
- 4. Регулярно делайте физические упражнения
Обычно женщины испытывают менструацию один раз в месяц, но есть также некоторые женщины, которые утверждают, что испытывают менструальные циклы до двух раз в месяц. Причина появления у женщины менструации два раза в месяц различна. Начиная с из-за гормональных факторов дисбаланса или также указывают на определенные заболевания. Смотрите объяснение ниже.
Менструация два раза в месяц, это нормально?
Менструация два раза в месяц все еще нормальная. У взрослых менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней, тогда как у подростков менструальный цикл составляет от 21 до 45 дней. Поэтому для женщин, у которых менструальный цикл составляет 21 день, высока вероятность того, что у вас месячные в течение одного месяца.
Кроме того, большинство женщин имеют около 13 менструальных периодов в течение одного года, что означает, что они допускают два периода в одном месяце.
То, что называется нормальной менструацией, варьируется для каждого человека. Потому что ваш цикл может быть одинаковым каждый месяц или даже нерегулярным. Это также относится к каждой жалобе, когда менструация также варьируется от человека к человеку. Таким образом, нормальный менструальный цикл - это когда вы чувствуете себя нормально, когда у вас период, - никаких серьезных жалоб нет.
Что вызывает нерегулярные менструальные циклы?
Хотя менструация два раза в месяц считается разумной, существует несколько других факторов, которые заставляют вас испытывать менструацию два раза в месяц. Вот несколько причин:
1. Стресс
Стресс является наиболее распространенной проблемой, которая обычно заставляет женщин испытывать менструацию два раза в месяц. Будь то из-за экзамена, финансовых проблем, плотного графика занятий или других проблем, которые вызывают стресс, действительно, временно изменится ваш менструальный цикл.
2. Уменьшение лишнего веса
В дополнение к проблемам со стрессом, менструация может быть нарушена также из-за чрезмерной потери веса, расстройств пищевого поведения, таких как нервная анорексия или повышенная физическая активность.
3. Половое созревание
Женщины, которые только что достигли половой зрелости, обычно испытывают нерегулярные менструальные циклы. Вы можете испытывать менструацию два раза в месяц, или у вас может быть менструация один раз в три месяца.
4. Гипертиреоз
Гипертиреоз, или обычно называемый щитовидной железой, является состоянием избытка гормона тироксина, вырабатываемого щитовидной железой в организме. это состояние вызывает нарушение обмена веществ в организме, в том числе менструального цикла.
5. Синдром поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников - это общее гормональное расстройство, которое может вызывать небольшие кисты, которые образуются в яичнике, вызывая нерегулярные менструации.
6. Тазовое воспалительное заболевание
Тазовое воспалительное заболевание (PID) - это инфекция репродуктивных органов женщины, таких как матка, шейка матки, яичник или маточная труба. Эта инфекция репродуктивных органов может вызвать нерегулярные менструации.
Когда менструация должна проводиться дважды в месяц врачом?
Большинство причин частых кровотечений - естественные проблемы и относительно легкие. Но если вы испытываете менструальный период два раза в месяц, что очень часто, вам следует немедленно обратиться к врачу, особенно если вы испытываете:
- Почувствуйте огромную боль по всему телу во время менструации
- Ваш менструальный период длится более 7 дней
- Ваш менструальный цикл составляет более 35 дней или менее 21 дня
- Даже если вы не беременны, у вас не было периода более трех месяцев
- У вас менструальное кровотечение больше, чем обычно, поэтому вы должны регулярно менять прокладки каждые 1-2 часа
- Ваш менструальный цикл внезапно ошибочен
Женщинам, которые испытывают менструацию два раза в месяц, следует рассмотреть возможность дальнейшего лечения, особенно если оно наблюдается в течение трех месяцев подряд. Не забудьте регулярно обследовать область малого таза, чтобы обеспечить раннюю диагностику проблем, затрагивающих ваши репродуктивные органы.
Как лечить нерегулярные менструальные циклы?
Вот некоторые здоровые жизненные привычки, которые помогут регулировать ваш менструальный цикл:
1. Потребляйте фрукты и овощи
Витамин С и железо, потерянные из-за кровотечений во время менструации, могут быть восстановлены при употреблении в пищу зеленых листовых овощей, таких как брокколи, шпинат, пакчой, горчица, апельсины, лимоны и так далее.
2. Оставайтесь гидратированными
Поддерживайте потребление жидкости в организме, увеличивая питьевую воду в соответствии с вашими потребностями. Это сделано, чтобы предотвратить недостаток жидкости во время менструации.
3. Сделать менструальный журнал
Сделайте менструальный журнал, который показывает точную дату вашего менструального периода. Потому что это поможет вам подготовиться рано, когда вы испытываете нерегулярные менструальные процессы.
4. Регулярно делайте физические упражнения
Регулярно выполняйте легкие упражнения, такие как растяжка, физические упражнения или просто ходьба. Вы также можете заниматься йогой, чтобы уменьшить предменструальный синдром и облегчить мышечные спазмы.
