содержание:
- Как сказать своим родителям бросить курить
- Сначала обсудите с родителями
- Проконсультироваться с семьей
- Предложите практические способы помочь
- Напомните им о преимуществах отказа от курения
- Отпраздновать это важное событие
Даже при том, что это было известно как вредная привычка, фактически все еще есть много людей, которые продолжают курить. Трудность бросить курить из-за опиума иногда используется как оправдание для продолжения этой привычки. Он сказал, что они были спокойнее, когда курили сигареты. «Чувство спокойствия», которое они чувствовали, заставило их закрыть глаза на последствия курения, которые могут поставить под угрозу жизнь.
Каждый год табачный дым вызывает шесть миллионов смертей во всем мире. 600 000 из них вызваны сигаретным дымом (пассивное курение). Также считается, что табачный дым является причиной 25 различных заболеваний. Это указывает на то, что существует так много опасностей, которые могут возникнуть из-за одного фактора, а именно табачного дыма, включая сигаретный дым.
Тем, кто не курит, безусловно, угрожает опасность курения, особенно это касается тех, кого мы любим, таких как родители. Опасаясь неблагоприятных последствий, которые могут получить наши родители, нравится нам это или нет, мы стараемся побудить их бросить курить. Более того, опасность курения затрагивает не только курильщика, но и тех из нас, кто рядом с ним, то есть пассивное курение.
Итак, как вы можете бросить курить, не чувствуя себя под покровительством ребенка? Давай, попробуйте следовать следующим советам.
Как сказать своим родителям бросить курить
Сначала обсудите с родителями
Попросить родителей бросить курить может принести свои проблемы. Нежелание, которое мы испытываем в детстве, может удержать нас от непосредственного разговора по существу. Более того, культура в Индонезии требует, чтобы у нас было отношение, которое «не в состоянии бороться» в присутствии родителей.
Близость к родителям является одной из важных вещей в этих первых советах. Лучше всего, если вы выберете подходящее время и сядете, чтобы поговорить с родителями. Дайте родителям объяснение, почему вы хотите, чтобы они бросили курить. Вы также можете выразить беспокойство, которое испытываете, когда родители продолжают продолжать вредную привычку.
Спросите их о готовности обсудить этот вопрос с вами. Не наносите удар ему внезапно, потому что это может заставить их чувствовать себя некомфортно. Здесь вы также должны очень хорошо читать ситуацию и настроение своих родителей. Задайте им вопросы и дайте предложения о том, как помочь соответствовать плану. Большинство заядлых курильщиков считают, что бросить курить невозможно, поэтому, зная, что существуют конкретные способы добиться этого, он может открыть свой разум для еще одного варианта.
Проконсультироваться с семьей
Чтобы родители действительно бросили курить, вы также должны вовлечь в этот план всю семью. Попросите всех членов семьи помочь. Может случиться так, что ваших родителей в конце концов убедят, если все члены семьи проявят беспокойство по поводу опасности, которую ваши родители могут почувствовать, если будут постоянно курить.
Вы можете быть в состоянии «сговориться» с другими членами вашей семьи, чтобы выполнить план, который вы составили. Привлечение многих членов семьи также может помочь вам найти решения, о которых вы можете и не подумать, если будете делать это в одиночку. Попросите своих родителей обратиться к врачу, который может ответить на любые вопросы о никотиновой заместительной терапии, лекарствах или о вывод (эффект отмены препарата). Вы также можете сообщить об этом в сообщество, чтобы они бросили курить для своих родителей, если они хотят присоединиться к нему.
Предложите практические способы помочь
Когда заядлый курильщик пытается бросить курить, курс нелегкий. Они могут легко вернуться к привычкам курения, особенно если они не занимаются какой-либо деятельностью. Вот почему важно, чтобы вы и ваша семья предлагали своим родителям множество способов не иметь времени для подумай об этом курить.
Вы можете взять его с собой вместе тренироваться, гулять или даже ходить по магазинам. Насколько это возможно, отвлекают их мысли от сигарет. Помните, что они на полпути к жизни без курения. Их усилия и намерения бросить курить, безусловно, должны цениться. Не позволяйте признательности оставаться в вашем сердце, выражайте ее так, чтобы ваши родители чувствовали ценность и чувствовали, что их бизнес оказывает положительное влияние.
Вы также можете предложить обратиться к врачу или консультанту, чтобы преодолеть зависимость от курения, которую чувствуют ваши родители. В это время ваши родители могут чувствоватьплохое настроение из-за изменения привычек. Будьте терпеливы с родителями и не будьте грубыми.
Напомните им о преимуществах отказа от курения
Большинство курильщиков обычно знают о негативных последствиях курения. Однако в этот раз основное внимание уделяется информированию о пользе, а не о вредных последствиях курения. Пусть ваши родители лучше поймут, какую пользу они получат, бросив курить.
Некоторые преимущества, которые вы можете напомнить родителям, чтобы бросить курить, включают:
- Когда человек больше не сосет сигарету, его кровяное давление и частота сердечных сокращений снизятся до нормальных значений.
- В течение одного года после прекращения курения риск сердечных приступов у курильщиков снижается на 50 процентов.
- После 10–15 лет прекращения курения риск развития рака легких у бывших курильщиков снижается вдвое.
- Бывшие курильщики могут наслаждаться лучшим качеством жизни благодаря меньшему количеству атак вирусов простуды и гриппа, улучшению состояния здоровья и снижению уровня бронхита и пневмонии.
- Еда будет вкуснее.
- Обоняние вернется в норму.
- Обычные занятия, такие как подъем по лестнице или работа по дому, больше не заставят вас задыхаться.
- Курильщики, которые тратят одну пачку в день, смогут сэкономить более 18 000 000 IDR в год, если они бросят курить. В то время как курильщики, которые тратят две пачки в день, могут сэкономить до 36 000 000 рупий.
Отпраздновать это важное событие
Даже взрослые счастливы, чтобы их хвалили. Празднование мероприятий по прекращению курения для поощрения ваших родителей может стать отличным дополнительным стимулом для сохранения намерения бросить курить.
Бросить курить очень сложно. Убеждение родителей бросить курить может также сделать ситуацию неловкой и пугающей. В конце концов, именно они должны пригласить вас сесть, чтобы обсудить, а не наоборот.
Скажите своим родителям, сколько вы хотите, чтобы они посещали ваш выпускной, ваш брак и рождение вашего ребенка. Призовите их бросить курить, чтобы они могли продолжать жить, чтобы стать свидетелями важных событий в вашей жизни и в их собственной жизни.
Hello Health Group не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения.
