содержание:
- Что могут сделать родители для поддержания здоровья глаз у ребенка?
- 1. Проверяйте глаза вашего ребенка регулярно
- 2. Дайте детям питание для здоровья глаз
- 3. Носите шляпу или солнцезащитные очки, когда ребенок играет на улице
- 4. Поощряйте детей играть вне дома
- 5. Стимулируйте зрение
- 6. Приведите хороший пример
Независимо от вашего возраста, здоровье глаз - это то, что нужно поддерживать. Особенно для детей, потому что нарушенное здоровье глаз может мешать их деятельности. Менее оптимальные состояния глаз часто мешают детям в их деятельности, особенно с точки зрения академических, социальных и их увлечений. В детстве мозг учится тому, как использовать глаза, чтобы видеть, а также узнает, как использовать ноги, чтобы ходить, или руку, чтобы писать и так далее.
Зрение играет важную роль в физическом, когнитивном и социальном развитии детей. Поэтому обследование глаз у детей очень важно для ранней диагностики заболеваний глаз. Потому что, чем больше проблем со здоровьем глаз, которые не были диагностированы ранее, тем больше мозг вашего ребенка учится приспосабливаться к зрительным проблемам, с которыми сталкиваются. Поэтому для родителей очень важно поддерживать здоровье глаз ребенка.
Что могут сделать родители для поддержания здоровья глаз у ребенка?
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье глаз вашего ребенка:
1. Проверяйте глаза вашего ребенка регулярно
Проверяйте офтальмолога вашего ребенка как минимум раз в два года. Это делается для того, чтобы глаза вашего ребенка оставались здоровыми, или для выявления каких-либо проблем в глазах вашего ребенка ранее, таких как амбилопия, гиперметропия или близорукость (без глаз). Чем быстрее обнаруживается проблема, тем более оптимальными являются результаты проведенного лечения.
2. Дайте детям питание для здоровья глаз
Приучите ребенка к употреблению овощей и фруктов, таких как морковь, помидоры, клубника и другие. Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок получал необходимое для глаз питание, такое как антиоксиданты, витамин С, витамин Е, цинк, омега-3 жирные кислоты и лютеин. Такие продукты, как лосось, креветки, тунец и сом, также полезны для поддержания здоровья глаз вашего ребенка.
3. Носите шляпу или солнцезащитные очки, когда ребенок играет на улице
Защитите глаза вашего ребенка от ультрафиолетовых лучей, которые могут повредить зрение, особенно если глаза вашего ребенка ярко окрашены. Вы можете защитить глаза своего ребенка, надев солнцезащитные очки или шляпы в жаркий день.
4. Поощряйте детей играть вне дома
Это сделано для предотвращения близорукости или близорукости, потому что ваш ребенок слишком часто играет в помещении. Но вы должны помнить, чтобы защитить глаза вашего ребенка от ультрафиолета.
5. Стимулируйте зрение
Наряду с развитием глаз ребенка примерно с 8 лет, вам важно помочь стимулировать визуальное развитие, в том числе игрушки с различными цветами, мимика, головоломки, блоки укладки и другие.
6. Приведите хороший пример
Родители часто запрещают детям смотреть телевизор слишком внимательно, слишком часто используя гаджеты. Родители также всегда советуют детям есть овощи или фрукты и использовать очки для защиты глаз от ультрафиолета. Однако все эти рекомендации и запреты будут проще для детей, если вы, как родители, также дадите им реальный пример. Дети - это время, когда они лучше всех подражают поведению окружающих.
