содержание:
- Эфирные масла, которые можно использовать для лечения запоров
- 1. Имбирное масло
- 2. Мятное масло
- 3. Лавандовое масло
- 4. Ромашковое масло
- 5. Масло фенхеля (фенхель)
- 6. Лимонное масло
- Пройдите тест на аллергию перед использованием эфирных масел
Запор может возникнуть из-за разных вещей. Начиная с неправильных привычек питания, недостатка алкоголя, недостатка физических упражнений, из-за раздраженной болезни кишечника. Обычно это состояние можно преодолеть, изменив диету, принимая добавки и принимая слабительные. Что ж, получается, что наряду со временем эксперты находят тот факт, что эфирные масла являются одним из ингредиентов, которые можно использовать для лечения запоров. Ниже приводится обзор того, как бороться с запорами с эфирными маслами.
Эфирные масла, которые можно использовать для лечения запоров
Запор можно лечить по-разному. Один из способов справиться с запором, который вы можете попробовать - это использовать эфирные масла. Следующее - различные типы эфирных масел, которые могут использоваться, чтобы помочь преодолеть запор.
1. Имбирное масло
Имбирное масло обычно широко используется для улучшения функции пищеварительной системы и уменьшения тошноты. По-видимому, это масло также может помочь при запорах. Потому что имбирное масло может стимулировать пищеварительную систему за счет увеличения движения желудка и кишечника.
Как справиться с запорами с имбирным маслом можно смешать от 3 до 5 капель масла с 30 мл масла-носителя, такого как кокосовое масло или масло виноградных косточек. Затем возьмите эту масляную смесь, затем массируйте в желудок Повторите два-три раза по мере необходимости.
Кроме того, вы также можете капнуть две капли имбирного масла в полотенце, смоченное в бассейне с горячей водой. Затем положите теплое полотенце на живот, пока оно не станет холодным. Затем поднимите полотенце и массируйте живот движением по часовой стрелке в течение 2-3 минут.
2. Мятное масло
Масло мяты перечной содержит ментол, который оказывает холодное воздействие на организм. Кроме того, масло мяты перечной содержит противосудорожные свойства, которые могут расслабить мышцы пищеварительного тракта. Таким образом, кишечник становится более свободным и помогает уменьшить запор. Кроме того, масло мяты перечной также часто используется при запорах, вызванных синдромом раздраженного кишечника (СРК).
Чтобы облегчить легкий запор, можно смешать каплю масла мяты перечной с 3-4 каплями масла-носителя, например, кокосового масла. Затем нанесите масляную смесь прямо на живот и массируйте круговыми движениями.
Кроме того, вы также можете дышать аромат хорошо через диффузор или напрямую. Массаж помогает улучшить движения кишечника, а вдыхание аромата помогает расслабить пищеварительные мышцы.
3. Лавандовое масло
Масло лаванды широко используется, чтобы помочь процессу расслабления и спокойствия. Это масло помогает стимулировать процесс расслабления организма, в том числе кишечника. Как и другие эфирные масла, смешайте масло лаванды с маслом-носителем, затем нанесите на живот и медленно помассируйте.
4. Ромашковое масло
Ромашковое масло помогает улучшить работу кишечника, чтобы оно могло вытолкнуть испражнения и уменьшить метеоризм. Обычно много масла ромашки в сочетании с лавандовым маслом помогают расслабить мышцы в области живота.
Как использовать то же, разбавленное масло ромашки с кокосовым маслом, затем нанести на желудок. Массируйте область живота движением по часовой стрелке и повторяйте три раза в день.
5. Масло фенхеля (фенхель)
Основываясь на исследованиях, опубликованных в BioMed Research International, масло фенхеля может помочь облегчить различные проблемы с пищеварением, включая запоры. Поскольку соединения в семенах фенхеля включают компоненты, которые полезны как слабительные.
Масло фенхеля может помочь при дефекации, если наносить его непосредственно на живот, сопровождаемый массажем. Кроме того, это масло также очень хорошо, если вдыхать через диффузор, Поэтому, массируя живот движением по часовой стрелке, вы также можете вдыхать масло, которое было введено в него. диффузор.
6. Лимонное масло
Лимонное масло содержит мощные антиоксиданты, которые могут увеличить работу пищеварительной системы, уменьшая при этом воспаление. И то, и другое помогает пищеварительной системе работать лучше, чтобы уменьшить запоры. Это подтверждается исследованиями, которые показали, что использование лимонного масла в ароматерапевтическом массаже может улучшить пищеварительную систему.
Как и другие масла, вы можете использовать это масло, разбавляя его, массируя на кожу и вдыхая диффузор, Избегайте воздействия прямых солнечных лучей при применении лимонного масла.
Пройдите тест на аллергию перед использованием эфирных масел
Важно помнить, что эфирные масла, наносимые на кожу, вызывают различные реакции у каждого человека. Чтобы избежать аллергических реакций на коже, нужно сделать тест на аллергию. Это просто, вам нужно всего лишь нанести эфирное масло, которое было разбавлено на внутреннюю руку. Подождите 24 часа и посмотрите результаты.
Если нет никаких негативных реакций, таких как зуд, сыпь, а также жара, то это масло безопасно использовать в других частях вашего тела. И наоборот, если есть отрицательная реакция, вам нужно искать альтернативы, кроме эфирных масел, как способ борьбы с запором.
