содержание:
Псориаз - это хроническое заболевание кожи, которое вызывает сухую, толстую кожу, красные пятна и чешуйчатые пятна. Часть кожи, у которой есть псориаз, обычно зудит, болит и даже ощущает жар как жжение. Псориаз не может быть вылечен, но есть способы уменьшить симптомы или тяжесть. Одним из них является прием витаминов. Вот некоторые витамины для лечения псориаза.
Витамины от псориаза
Витамин а
Витамин А очень важен для производства клеток здоровой кожи. Витамин А или ретиноид (тазаротен) используется местно для лечения фотоповреждений и псориаза. Однако, это не должно использоваться во время беременности или кормления грудью.
Тазаротен может помочь замедлить рост клеток кожи и ограничить симптомы псориаза. Особенно при использовании в сочетании со светотерапией и кортикостероидами. Кроме того, это может также уменьшить воспаление кожи в псориазе бляшек.
Этот актуальный крем с витамином А имеет более низкую скорость всасывания, чем добавки с витамином А, что приводит к уменьшению побочных эффектов у людей с псориазом. Добавки с витамином А можно использовать при псориазе. Однако это должно быть по рецепту врача.
Витамин д
Витамин D способствует снижению воспаления в организме. Исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, сообщает, что люди с псориазом имеют низкий уровень витамина D.
Национальный фонд псориаза пришел к выводу, что питательные вещества и солнечный свет могут устранить или предотвратить бляшки псориаза. Солнечный свет может побудить организм вырабатывать витамин D, который полезен для крепких костей и поддерживает иммунную функцию.
Тем не менее, витамин D также содержится в некоторых продуктах.Если уровень витамина D недостаточен, вы можете добавить продукты, богатые питательными веществами, такие как молоко, апельсиновый сок, маргарин, йогурт, лосось, тунец, яичный желток и швейцарский сыр.
Кроме того, непосредственная польза от применения витамина D и витамина D для местного применения заключается в безопасном и эффективном уменьшении симптомов псориаза. Другие исследования показали, что использование добавок витамина D в сочетании со стероидными кремами дает лучшие результаты, чем один витамин D.
Витамин с
Антиоксиданты играют важную роль в лечении псориаза, предотвращая повреждения, связанные с окислительным стрессом. Витамин С является водорастворимым витамином, который также действует как антиоксидант, поэтому он входит в лучший выбор витаминов для лечения псориаза.
Витамин С может быть получен из пищи, пищевых добавок или и того, и другого. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые, зеленые листовые овощи и ягоды.
Витамин е
У многих людей, страдающих псориазом, уровень селена является естественным антиоксидантом, вырабатываемым организмом.
Исследование показывает, что добавки витамина Е помогают улучшить уровень селена в организме при псориазе. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что это уменьшает тяжесть симптомов псориаза. Поскольку витамин Е и селен являются антиоксидантами, они могут помочь защитить от окислительного стресса, возникающего при псориазе.
Витамин Е можно принимать в качестве добавки по совету врача, но лучше, чем цельные продукты. Продукты, богатые витамином Е, такие как тыквенные семечки и шпинат.
Другие питательные вещества для псориаза
Витамины не единственный вид питания, который может помочь пациентам с псориазом. Жирные кислоты омега-3 обычно содержатся в цельных зернах и жирной рыбе, чтобы помочь уменьшить воспаление и сохранить здоровую кожу.
В настоящее время мало доказательств того, что диета влияет на симптомы псориаза. Есть некоторые доказательства того, что средиземноморская диета может помочь уменьшить псориаз. Потому что эта диета помогает улучшить метаболическую систему организма, чтобы справиться с воспалением и нарушениями связанных с псориазом метаболических систем, таких как ожирение и диабет, которые связаны с псориазом.
Тем не менее, есть еще много минусов в отношении противовоспалительных продуктов, которые могут помочь уменьшить воспаление, связанное с псориазом.
