содержание:
Память каждого человека, конечно, отличается. Некоторые легко забыть, а некоторые легко запомнить все. Однако часто мужчины считаются забывчивыми людьми. Между тем у женщин обычно острее воспоминания. В личных отношениях это может стать источником проблем. Например, когда партнер-мужчина забывает важную дату, например, годовщину свадьбы.
Большинство мужчин легко забывают о таких вещах. Тогда действительно ли это человеческая натура - быстро забыть? Или просто совпадение? Ну, прежде чем ругать пару за забвение, попробуйте посмотреть полное объяснение ниже.
Чья память лучше?
У женщин оказалось лучше, чем у мужчин. Неврологическое исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации в 2015 году, показало, что способ работы женского мозга более эффективен для запоминания того, что происходит с ней каждый день.
Получив специальное задание для проверки памяти участников исследования в возрасте от 30 до 95 лет, женщины могут хорошо запомнить вещи. Эти вещи включают лицо человека, важные события, звуки, запахи и запахи, а также расположение предметов в доме. Вот почему жена или мама обычно самые надежные люди, когда забывают положить кошелек или очки дома.
Читайте также: это в конце языка, но даже не помню. Что это за феномен?
Эта разница в памяти будет более заметной, когда вы введете свои 40-е годы. Исследование показало, что с возрастом у мужчин память ухудшается гораздо быстрее, чем у женщин. Даже в возрасте 60 лет часть мозга, которая регулирует и управляет памятью у мужчин, испытывает сокращение, так что его размер уменьшается. Фактически, эта часть мозга, называемая гиппокампом, изначально была такого же размера, как мужчины и женщины.
Почему женские воспоминания острее мужчин?
Одна из главных причин, почему женские воспоминания острее мужских - это биологический фактор. В женском организме гораздо больше эстрогена и эстрадиола. Оба эти гормона играют очень важную роль в поддержании здоровья мозга. Эстрогены способны защитить нервы мозга, чтобы они могли создавать различные новые соединения.
Новые соединения необходимы, когда вы формируете новую память. Между тем эстрадиол служит для посадки и извлечения памяти из долговременной памяти.
Однако при наступлении менопаузы женские воспоминания также будут постепенно ослабевать. Это потому, что в менопаузе женщины теряют много эстрогена. Несмотря на то, что женская память уменьшается в возрасте менопаузы, по сравнению с мужчинами в том же возрастном диапазоне женщины все еще выигрывают в вопросах запоминания. Это может быть связано с социальными факторами.
С доисторических времен люди выживали, охотясь и добывая пищу. Мужчины должны ходить достаточно далеко и охотиться на животных. Между тем женщины обычно остаются в своих жилых районах и ищут растения, фрукты и другие пищевые ингредиенты. Благодаря этой системе мужской мозг обучается запоминать направления и места. Это потому, что им обычно приходится бродить и искать пути при охоте.
Женская память используется для запоминания сотен видов растений. Они должны знать, какие растения токсичны, а какие можно использовать для лечения определенных заболеваний.
Читайте также: менструальный цикл, по-видимому, помогает развитию мозга женщин
Хотя люди сегодня не живут таким образом, системы памяти женщин и мужчин, очевидно, все еще работают так же, как и столетия назад. Женщины лучше запоминают и запоминают вещи, которые происходят каждый день. В то время как мужчины лучше запоминают дороги и направления.
Как улучшить память
Для мужчин не расстраивайтесь в первую очередь. Не то чтобы все мужчины забывали о повседневных делах. Другие факторы, такие как образование и здоровье, также играют важную роль в формировании вашей памяти. Чтобы увеличить объем памяти, есть много способов, которыми могут воспользоваться как женщины, так и мужчины.
Употребление питательных продуктов является одним из способов улучшить память. Продукты, полезные для мозга, - это зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат и салат. Также умножьте потребление рыбы и орехов, которые богаты омега-3 жирными кислотами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 питательных продуктов, полезных для здоровья мозга
Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете. Недостаток сна сделает вашу память слабее. Это потому, что когда вы спите, мозг работает, чтобы записать события, произошедшие в тот день, в кратковременную и долгосрочную память. Поддерживая здоровый образ жизни, вы можете задержать процесс старения и уменьшить память.
Читайте также: 10 продуктов, которые могут задержать процесс старения
