содержание:
- Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- По мнению экспертов, чувство наблюдения может улучшить работу мозга
- Как его можно контролировать, чтобы мозг функционировал лучше?
Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Многие люди, которые легко испытывают «страх сцены» и теряют концентрацию, когда им приходится стоять перед толпой. То же самое верно, когда вы должны выполнить офисные задачи, но контролируются вашим боссом. Вы можете нервничать и медленнее на работе, потому что чувствуете, что за вами наблюдают. Однако недавнее исследование фактически обнаружило обратное. Эксперты считают, что выполнение каких-то действий, когда их видят другие люди, может на самом деле улучшить работу мозга, даже если вы станете более продуктивными. Как это может быть? Вот объяснение.
По мнению экспертов, чувство наблюдения может улучшить работу мозга
Нельзя отрицать, что самый большой страх для большинства людей - это появляться на публике. Например, презентации перед важными клиентами, учащимися, которым предстоит прослушать дипломную работу, танцорами, которые должны хорошо танцевать перед аудиторией, или спортсменами, которые соревнуются, и так далее.
Появление на публике создает свое собственное внутреннее давление. Это потому, что каждый будет беспокоиться о реакции и реакции людей, которые следят за ним по поводу его внешности или стиля речи. Например, страх быть ошибочным, одежда выглядит неопрятной и так далее. Чрезмерное беспокойство - то, что тогда вызывает чувства неполноценности к нервозности.
Если вы испытываете один из них, теперь есть хорошие новости, которые будут для вас большим облегчением. Недавно исследование, опубликованное в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience, показало, что появление перед многими людьми, оказалось, улучшило работу мозга. На самом деле, это может сделать вас более продуктивным.
Как его можно контролировать, чтобы мозг функционировал лучше?
Сначала Викрам Чиб, доцент кафедры биомедицинской инженерии в университете Джона Хопкинса, пытался изучить, что происходит с мозгом спортсмена, когда он находится под давлением.
Депрессивные чувства контролируются вентральным слоем, областью мозга, которая отвечает за мотивацию и стимулирует двигательные навыки. Это означает, что тот, кто находится под давлением, становится более мотивированным, чтобы показать лучшее.
Чтобы уточнить результаты, Чиб и другие эксперты обследовали 20 участников в возрасте от 19 до 32 лет, чтобы сыграть видеоигра, Тем не менее, участники не обязательно играть с, как они хотели.
Прежде всего, участники должны игратьвидеоигра во время просмотра двумя другими участниками. После завершения участники могут играть в видеоигры в одиночку, без просмотра. В этих двух случаях активность мозга участников контролировалась с помощью функциональной МРТ.
В результате, от 5 до 20 процентов участников показали игру видеоигра лучше в окружении зрителей, чем в игреигра в одиночку. Это потому, что участники, как правило, более мотивированы, чтобы показать лучшую производительность, когда кто-то еще смотрит.
Когда участники чувствуют себя под наблюдением, МРТ устройства показывают повышенную активность в дорсомедиальной префронтальной коре. Область мозга отвечает за наблюдение каждого движения вокруг и понимание мыслей других. Вот почему участники стараются дать наилучшие результаты, чтобы не испытывать социального давления со стороны окружающих - если они проиграют игру.
Когда дорсомедиальная кора становится активной, это запускает область вентромедиальной коры - часть мозга, участвующую в награждении, - начинает работать. Вместе эти два сигнала также активируют вентральный стриатум. В результате моторные навыки участников развиваются лучше.
Этот вывод очень полезен для того, чтобы заставить кого-то быть более эффективным во время работы или экзаменов в школе. Потому что вы, конечно, не хотите казаться плохим перед другими людьми и вызывать негативную стигму в себе, верно?
