содержание:
- Медицинское видео: Dr Phil ANNIHILATES spoiled Teen!! Dr Phil #9
- Мифы о сна ходьбе
- Как разбудить спящего человека
- Не будьте вынуждены просыпаться
- Отнесите это в относительно безопасное место
- Держите острые предметы вокруг него
- Проснись шумным голосом
- Убедитесь, что ваш тон голоса остается спокойным
Медицинское видео: Dr Phil ANNIHILATES spoiled Teen!! Dr Phil #9
Спать во время ходьбы или делать что-то - это одно щекотливое явление. Потому что человек, который спит, не знает, что он делает, и иногда он делает странные и неожиданные вещи во время сна. Люди, которые спят, ходят и обычно ничего не помнят после пробуждения на следующий день. Тем не менее, ходьба во сне может быть серьезной проблемой. В некоторых случаях люди могут спать при включении двигателя автомобиля, выезде на шоссе или при включении плиты. Поэтому, если кто-то из членов вашей семьи испытывает лунатизм, немедленно обращайтесь с ним правильно. Тем не менее, многие все еще сомневаются в том, что можно разбудить спящих людей. Для этого рассмотрим полный обзор ниже.
Мифы о сна ходьбе
Возможно, вы слышали миф о том, что люди, которые ходят, не спя, не должны быть разбужены. Причины разные. Некоторые считают, что пробуждение человека, который спит, удивит его и может вызвать сердечный приступ или повреждение нервов головного мозга. Некоторые люди также думают, что условия сна вызваны сверхъестественными способностями, поэтому их не следует беспокоить. На самом деле это всего лишь миф.
Сон продолжается, потому что часть вашего мозга отдыхает, а другая часть еще не спит. Поскольку он не сбалансирован, ваш мозг достаточно активен, чтобы упорядочивать движения тела, но недостаточно сознателен, чтобы полностью проснуться. Обычно это вызвано недосыпанием, употреблением алкоголя или плохим телом.
Как разбудить спящего человека
Когда один из членов вашей семьи спит, гуляя, вы должны немедленно отвести его назад к кровати, чтобы избежать опасности. Однако иногда люди, которые спят ходьбой, неосознанно отказываются быть направленными обратно в комнату. Или в некоторых случаях вам трудно контролировать движения людей, которые спят, когда человек рискует сделать что-то опасное. В этих условиях специалисты рекомендуют разбудить его. Обратите внимание на безопасные способы разбудить спящего человека, идущего рядом.
Не будьте вынуждены просыпаться
Когда спящего человека очень трудно контролировать или пробудить, не трясите его тело и не заставляйте его просыпаться. Человек находится в очень глубокой стадии сна. Если его внезапно разбудить, он почувствует головокружение и дезориентацию. Итак, если вы действительно не можете проснуться или привести его обратно в постель, вам следует убедиться, что вы продолжаете следить и не позволяете человеку наступать или подталкивать что-либо.
Отнесите это в относительно безопасное место
Если вы хотите разбудить человека, который спит во время ходьбы, как можно больше указывайте в первую очередь, чтобы он не находился в опасном месте, когда просыпается. Избегайте лестниц, скользких ванных комнат или мебели, которая полна мебели. Если он вышел из дома, вернитесь внутрь, чтобы он не был слишком удивлен, когда проснулся.
Держите острые предметы вокруг него
Прежде чем люди, которые спят, бодрствуют, убедитесь, что вокруг них нет опасных предметов, таких как посуда или столовые приборы. Таким образом, когда он проснулся, он не стал бы подталкивать что-то, что шокировало бы его и реагировало бы агрессивно. Если человек, который ходит во сне, уже что-то понял, постарайтесь делать это медленно, прежде чем проснуться.
Проснись шумным голосом
Не будите человека, который спит ходьбой, прикасаясь, трясясь или постукивая себя. Если вы сделаете это, вполне вероятно, что человек, которого вы разбудите, будет рефлексивно нападать или вести вас бессознательно. Это потому, что в своем подсознании он переводит реальную ситуацию, воспринимаемую как угрозу. Поэтому вы должны будить спящих людей, издавая шумные звуки. Начните с относительно тихого голоса, например, назовите его имя или быстро откройте и закройте дверь. Вы также можете играть тон голоса из смартфон. Чем дольше, убедитесь, что звук, который вы издаете, становится громче, чтобы люди, которые спят ходьбой, могли постепенно просыпаться.
Убедитесь, что ваш тон голоса остается спокойным
Когда вы просыпаетесь люди, которые спят во время ходьбы, контролируйте свой голос и реакцию. Постарайтесь сохранять спокойствие, не смотрите панику или страх. Представьте, если бы вы были в положении этого человека. Он будет очень смущен, когда он внезапно окажется за пределами своей комнаты с твоим паническим голосом, разбудившим его. Итак, вы должны использовать свой тон голоса, как обычно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Знакомство с парасомнией, начиная с сна и заканчивая отсутствием
- Почему некоторые люди могут спать во время ходьбы?
- Различные причины смерти человека во время сна
