Может ли пить слишком много воды быть опасным?

содержание:

Питье слишком большого количества воды может нарушить ионный баланс
Симптомы, возникающие в организме при «отравлении водой» из-за чрезмерного употребления алкоголя
Что заставляет человека стать чрезмерно гидратированным?
1. Пейте много воды нарочно
2. Пейте слишком много воды, чтобы избежать обезвоживания
3. Желание пить воду из-за болезней
4. Наличие шизофрении
5. Другие медицинские условия
Как бороться с чрезмерным увлажнением
Каков максимальный лимит потребления воды за день?

Как мы знаем, большая часть нашего тела состоит из Н жидкости2Так что очень важно, чтобы в организме было достаточно воды. Вода присутствует в кровотоке, заполняя клетки и полости между клетками. Организм также регулирует расход воды для поддержания баланса. Однако что произойдет, если организм содержит слишком много воды?

Питье слишком большого количества воды может нарушить ионный баланс

На самом деле, не вся вода, которую мы пьем, содержит ионы, необходимые организму, в то время как ионы часто выходят с потом в виде соли. Потребление слишком большого количества воды без дополнительного баланса потребления соли из пищи и напитков приведет к снижению концентрации соли в крови. Концентрация соли в самом кровотоке необходима для поддержания кровяного давления, работы мышц и нервов, чтобы оставаться в норме. Соль в крови также влияет на работу почек в регулировании хранения воды и предотвращает накопление организмом слишком большого количества воды.

Концентрация нормальной соли в крови колеблется в пределах 135-145 ммоль / л. Потребление слишком большого количества воды может снизить концентрацию соли в крови примерно до 115-130 ммоль и вызвать различные снижения функции крови, потому что она становится более жидкой.

Симптомы, возникающие в организме при «отравлении водой» из-за чрезмерного употребления алкоголя

Питье слишком большого количества воды за короткое время может привести к отравлению или чрезмерному увлажнению воды. Это состояние начинается с хранения воды в организме, потому что почки не могут регулировать воду из-за ионного дисбаланса. Вода, которая не может быть повторно поглощена, поглощается кровотоком, и в конечном итоге организм, в котором накапливается слишком много воды, вызывает расширение различных клеток организма, что нарушает функцию самой клетки.

Если в клетках мозга происходит увеличение клеток, это может вызвать повышение давления в черепе. Это вызывает различные начальные симптомы отравления водой, такие как головные боли, тошнота и рвота. Симптомы могут перерасти во временное снижение когнитивных функций, таких как чувство смущения, трудности в мышлении и дезориентация.

В более серьезных случаях отравление водой также вызывает мышечные спазмы и затруднение дыхания, сопровождающееся нарушением работы мозга. Серьезный отек мозга также может происходить из-за того, что клетки накапливают слишком много воды, вызывая судороги и даже смерть.

Что заставляет человека стать чрезмерно гидратированным?

Для кого-то очень трудно случайно потреблять слишком много воды, потому что вода не может вызвать привыкание. Тем не менее, есть несколько причин, по которым кто-то пьет слишком много воды и вызывает состояние перегрева.

1. Пейте много воды нарочно

Ранее было записано, где кто-то выпил так много воды, чтобы выиграть конкурс или игру. Неумышленно, чрезмерное потребление воды вызывает отравление и в конечном итоге приводит к смерти.

2. Пейте слишком много воды, чтобы избежать обезвоживания

Это состояние часто испытывают спортсмены или солдаты во время тренировок с тяжелыми физическими нагрузками. Но именно это может привести к перегреву. Это связано с тем, что, испытывая стресс, организм имеет свой собственный механизм, регулирующий выделение жидкости путем выделения антидиуретических гормонов, так что организм может хранить больше жидкости, а потребление избыточной воды будет только приводить к чрезмерной гидратации.

3. Желание пить воду из-за болезней

Это может происходить у людей с диабетом или проходящих курс лечения с побочными эффектами, которые вызывают сухость во рту. Желание пить или испытывать жажду - это не признак того, что в организме не хватает жидкости, а только реакция организма на помехи, а чрезмерное употребление воды все еще может вызвать чрезмерное увлажнение.

4. Наличие шизофрении

Шизофрения - это психиатрическое состояние, из-за которого человеку трудно прекратить что-либо делать, в том числе один из них потребляет воду. Если это произойдет, это будет очень опасно для людей с шизофренией, потому что они не знают и не могут остановить потребление воды в одиночку.

5. Другие медицинские условия

Кроме того, симптомы чрезмерного обезвоживания без употребления слишком большого количества воды также могут быть вызваны несколькими заболеваниями, которые вызывают большее накопление воды, такими как:

Болезнь печени
Болезнь почек
Застойная сердечная недостаточность
Нарушение секреции антидиуретических гормонов

Как бороться с чрезмерным увлажнением

Чрезмерное увлажнение часто характеризуется тошнотой и головокружением вскоре после употребления слишком большого количества воды. Чтобы предотвратить его ухудшение, немедленно прекратите потребление воды в обозримом будущем и дайте мочегонные препараты, чтобы вызвать выделение мочи. Симптомы головных болей, судорог и тошноты можно преодолеть, проводя лечение в соответствии с симптомами, которые испытывает больной.

Каков максимальный лимит потребления воды за день?

Одна из причин, по которой кто-то пьет слишком много воды за слишком короткое время, - это когда он испытывает чрезмерную жажду после физических упражнений или тяжелой физической активности. Чтобы избежать этого, употребляйте воду за 15-30 минут до физической активности, чтобы не пить слишком много после физической активности. Избегайте пить больше одного литра воды за один час.

Ежедневная потребность в воде для нормальных людей обычно составляет всего около 3,7 литра воды для мужчин и 2,7 литра для воды для женщин, и это включает в себя содержание воды в других продуктах и напитках. Кроме того, самый простой и безопасный способ обеспечить достаточное количество питьевой воды - пить достаточно воды каждый раз, когда вы испытываете жажду.