содержание:
- Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Влияние жаркой погоды на уровень сахара в крови
- Влияние холодной погоды на уровень сахара в крови
Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Знаете ли вы, что погода может вызвать повышение или понижение уровня сахара в крови? Да, погода может повлиять на температуру тела и обмен веществ, что может повлиять на уровень сахара в крови. Кроме того, погода также может повлиять на наборы тестов уровня сахара в крови, которые вы используете. Это погодное условие должно учитываться для тех из вас, кто страдает диабетом.
Экстремальная погода (слишком жаркая или слишком холодная) может повлиять на способность организма вырабатывать и использовать гормон инсулин. В жаркую или холодную погоду уровень сахара в крови может увеличиваться или уменьшаться.
Влияние жаркой погоды на уровень сахара в крови
На самом деле, правильные причины для понимания того, как погода может увеличивать или уменьшать уровень сахара или глюкозы в крови, пока не известны. Влияние жаркой погоды на уровень глюкозы в крови может быть связано с периферическими кровеносными сосудами, которые расширяются во время жаркой погоды и увеличением притока глюкозы и инсулина к периферическим тканям.
Кроме того, повышение уровня сахара в крови во время жары также может быть связано с уменьшением содержания жидкости в организме в жаркую погоду. Цитируя доктора Лори Руст, эндокринолог из клиники Майо, говорит, что когда вы обезвожены в жаркую погоду, у вас будет более высокий уровень сахара в крови, потому что количество крови, текущей через почки, уменьшится.
На основании цитаты доктора Во-первых, можно сделать вывод, что жаркая погода может повлиять на уровень глюкозы в крови, если есть изменения в состоянии вашего тела, например, когда вы обезвожены. Если вы сможете удовлетворить потребности организма в жидкости в жаркую погоду, вы сможете лучше контролировать уровень глюкозы в крови. Самое главное, что вы делаете сейчас, это пейте много воды в течение дня.
Жаркая погода также может повысить риск возникновения гипогликемии (очень низкого уровня сахара в крови), особенно для тех из вас, кто принимает препараты, снижающие уровень сахара в крови. В жаркую погоду скорость метаболизма в организме выше, поэтому риск развития гипогликемии возрастает. Симптомами гипогликемии являются потоотделение и усталость.
Влияние холодной погоды на уровень сахара в крови
Холодная погода также может повлиять на уровень глюкозы в крови. Когда вам холодно, уровень сахара в крови может увеличиться. Это может произойти, потому что холод вызывает стресс (давление) на организм, поэтому организм будет реагировать, повышая уровень сахара в крови. Кроме того, когда вам холодно, ваши руки охлаждаются и могут затруднить анализ сахара в крови.
Поэтому, если вам холодно, вы должны сделать свое тело теплее, чтобы уровень сахара в крови можно было контролировать. Одна вещь, которую вы должны знать, это то, что высокий уровень сахара в крови может заставить вас чувствовать себя теплее при низких температурах. Это потому, что содержание сахара в крови может сделать кровь тяжелее, чтобы тело чувствовало холод.
Лучше всего поддерживать температуру тела в очень холодную или очень жаркую погоду, чтобы уровень сахара в крови можно было лучше контролировать. В жаркую погоду нужно много пить, чтобы вы не обезвоживались, что может ухудшить уровень сахара в крови. Поддержание активности в холодную погоду также необходимо, чтобы помочь согреть тело и поддерживать уровень сахара в крови. Кроме того, храните набор для анализа уровня сахара в крови в хорошем месте, не подвергайте его воздействию прямых солнечных лучей.
