содержание:
- Содержание в пользе чая гуаюса
- Но у чая гуаюса тоже есть побочные эффекты
- Тогда может ли чай гуаюса быть хорошим источником кофеина?
Гуаюса является одним из видов растений, которые культивируются в Южной Америке, особенно в стране Эквадор. Это растение часто используется для чайных напитков, которые употребляются ежедневно, что, как говорят, имеет много преимуществ для здоровья. Тогда какова польза чая гуаюса для здоровья? Правильно ли потреблять его каждый день?
Содержание в пользе чая гуаюса
Говорят, что гуаюса является основным источником растений для антиоксидантов, витаминов и аминокислот.Кроме того, преимущества чая гуаюса также чувствуются, потому что они содержат химические вещества, такие как теобромин, который содержится в кофеине. Это вещество также содержится в шоколаде и считается, что производит эффекты настроение или настроение, чтобы быть веселее.
Потому что за последние несколько лет чайные продукты гуаюса начали появляться в магазинах натуральных продуктов и в кафе во многих регионах США. Но в Эквадоре местные жители уже давно используют преимущества чая из гуаюсы, чтобы сосредоточиться на работе, чтобы не спать. На самом деле, некоторые коренные племена называют гуаюсу «ночным сторожем» из-за того, что чай гуаюса помогает людям не спать всю ночь.
Хотя чай из гуаясы чаще всего используется в качестве энергетического напитка, он также предлагает различные преимущества для здоровья. Например, некоторые сторонники предполагают, что регулярное дыхание на гуаюсе может снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний. Кроме того, ожидается, что польза от чая гуаюса поможет вам похудеть.
Преимущества чая гуаюса были обнаружены в журнале Diabetes Research в 1989 году. В этом исследовании ученые проверили действие 12 видов растительных экстрактов на диабетических крыс. Полученные результаты показали, что лечение экстрактом гуаюсы помогает регулировать уровень сахара в крови и снижать вес у крыс с диабетом.
Но у чая гуаюса тоже есть побочные эффекты
Многие утверждают, что чай гуаюса не имеет побочных эффектовтак же, как потребление кофеина. Но вы должны знать, что не все виды растительных продуктов, которые содержат кофеин, полезны для вас
Если вы потребляете большое количество кофеина, это может ухудшить ваше состояние с симптомами беспокойства, бессонницы, вызвать обезвоживание, головные боли и даже вызвать нарушение сердечного ритма.
Более того, Национальный институт здоровья (NIH) предупреждает, что беременным и кормящим женщинам следует ограничить употребление кофеина. NIH также предупреждает, что некоторые лекарства и добавки могут взаимодействовать с веществамиАфейн, не исключение, также, как гуаюса.
Тогда может ли чай гуаюса быть хорошим источником кофеина?
Многие люди часто говорят о пользе чая гуаюса как о пользе большего количества кофе, но на более здоровом и безопасном уровне. Хотя это не так.
Некоторые люди также считают, что кофеин guayusa sevaga suber без побочных эффектов, которые обеспечивают сбалансированные энергетические запасы за счет удаления веществ, содержащих кофеин, и предотвращения возникновения побочных эффектов.
Но, к сожалению, это объяснение не было подтверждено достаточными научными данными. Хотя кофеин, содержащийся в чае гуаюса, часто считается сравнимым с 1 чашкой кофе, это не означает, что чай гуаюса безопасен для употребления настолько свободно, насколько это возможно.
Если вы хотите получить пользу от кофеина, пожалуйста, используйте другие натуральные ингредиенты, которые могут дать вам энергию, как Guayusa. Вы можете подумать о потреблении классического чая, такого как черный чай, зеленый чай, белый чай и чай улун. В отличие от Guayusa, классические чаи безопаснее, полезнее для здоровья и могут предложить ряд полезных для здоровья свойств, одним из которых является улучшение здоровья сердца.
