содержание:
- Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
- Различные вещи, которые вызвали много еды, но все еще тонкие
- 1. Неуместная диета
- 2. Упражнения слишком чрезмерны
- 3. Стресс
- 4. Хроническая болезнь
Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
Вы можете иногда быть смущены, или даже ревновать, видя кого-то, кто любит есть, ноего вес не увеличивается. У большинства людей это может свидетельствовать о быстром метаболизме. Но в других вес, который не увеличивается или даже уменьшается, даже если он съел много, может указывать на что-то не так с телом. Что заставляет кого-то есть много, но все же быть худым?
Различные вещи, которые вызвали много еды, но все еще тонкие
Не все причины тонких тел, даже если они много едят, происходят от болезней. Вот некоторые вещи, которые могут вызвать это.
1. Неуместная диета
Неправильное питание часто связано с проблемами увеличения веса. Фактически, эффект также может влиять на количество застойных или даже медленно уменьшающихся масштабов.
Одна из причинпища, которую вы едите, не имеет достаточного количества калорий, чтобы набрать вес, или не получает правильного потребления пищи, например, жира или углеводов.Нерегулярные схемы питания также играют роль в этом.
Если вы хотите, чтобы ваш вес увеличился, употребляйте здоровую, упорядоченную пищу и правильную порцию. Ешьте продукты с высоким содержанием белка и углеводов, а также достаточно жиров.
2. Упражнения слишком чрезмерны
Если вы много ели, но все еще худые, это может быть из-за того, что ваши упражнения слишком сложны.
Когда вы продолжаете получать пищу, но постоянно реагируете на упражнения высокой интенсивности, у вашего организма не будет достаточно калорий, чтобы вырабатывать энергию.
Если вы тратите больше энергии, чем получаете от пищи, то вам будет трудно увеличить свой вес.
Вы должны записать, что вы съели за день. Это поможет вам сбалансировать поступающую энергию с энергией, которую вы тратите.
3. Стресс
У некоторых людей, которые худеют, несмотря на то, что едят много, растянутый живот Одной из причин, по которой худые люди могут быть пузатыми, является высокий уровень гормона кортизола в крови.
Гормон кортизол будет увеличиваться при стрессе. Гормон кортизол является одним из триггеров созревания вредных жировых клеток, который вызывает накопление жира в брюшной полости.
4. Хроническая болезнь
Хроническая болезнь может быть причиной того, что вы много ели, но все еще худы, или даже ваш вес уменьшается.
Некоторые проблемы со здоровьем, которые заставляют тело оставаться худым, несмотря на то, что он много ест, включают:
- недоедание
- рак
- Расстройства щитовидной железы (гипертиреоз и гипотиреоз)
- диабет
- Заболевания печени, сердца, почек или легких.
- Долгосрочные воспалительные состояния, такие как ревматоидный артрит или волчанка.
- Проблемы с зубами и ртом
- Нарушения пищеварительной системы, такие как язвенная болезнь желудка, целиакия, воспаление кишечника.
- Переживание вирусных, бактериальных или паразитарных инфекций, а именно ВИЧ и СПИДа, туберкулеза (ТБ) и диареи.
- Слабоумие, людям, которые испытывают слабоумие, часто трудно выразить свои потребности в еде.
- Трудность глотания (дисфагия)
