содержание:
- Медицинское видео: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
- Правда ли, что бег делает ваше тело выше?
- Бег вызывает выброс гормона роста
- Бег может поддержать здоровье позвоночника и улучшить осанку
- Другие преимущества бега
Медицинское видео: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
Спорт - это одна из вещей, которая вызывает рост, особенно у детей, которые еще находятся в младенческом возрасте, потому что физические упражнения могут вызвать выброс гормона роста. Один вид спорта, который может повлиять на рост, это бег. Многие люди предполагают, что бег делает тело выше. Это правда?
Правда ли, что бег делает ваше тело выше?
Бег это один вид спорта, который многие люди делают, чтобы увеличить рост. Однако на самом деле бег не увеличивает ваш рост. Это потому, что на рост человека влияют многие вещи, одна из которых - спорт. Бег - это только один из способов, с помощью которого вы можете увеличить свой рост, но косвенно это может привести к увеличению вашего роста.
Бег вызывает выброс гормона роста
Бег делает ваше тело выше, вызывая выброс гормона роста. Этот гормон затем играет роль в увеличении роста детей, которые еще находятся в младенческом возрасте. Не только бег, другие виды спорта также могут вызвать выброс гормона роста.
Гормон роста фактически выделяется организмом ребенка во все времена. Тем не менее, количество гормона роста, выделяемого организмом при физической нагрузке, может перевесить другие времена. Вот почему бег может помочь косвенно увеличить высоту.
Бег может поддержать здоровье позвоночника и улучшить осанку
Плохая осанка может привести к сжатию позвоночника, что затрудняет растяжение или увеличение костей. Иногда вы можете не знать о действиях, которые вы делаете, которые могут вызвать давление на ваш позвоночник.
Бег - это вид спорта, который может улучшить вашу осанку, чтобы ваш позвоночник был свободен от давления и увеличился в длине. Действительно, бег не увеличивает ваш рост напрямую, но бег помогает вам создать хорошую осанку, когда ваша осанка влияет на ваш рост.
Помимо физических упражнений, еще одна вещь, которая может повлиять на рост, это адекватное питание и сон. Если все сделано хорошо, эти три вещи могут помочь увеличить рост ребенка во времена роста (кроме генетических факторов, которые определенно влияют). В то время как у взрослых, физические упражнения, питание и сон могут не влиять на рост.
Другие преимущества бега
Не только, чтобы помочь вашему телу стать выше, но и бег имеет и другие преимущества для здоровья для вашего тела. Бег - самое простое упражнение, которое вы можете сделать, чтобы улучшить общее состояние здоровья.
Бегая, вы активизируете свое тело. Так что, это может помочь циркуляции крови работать хорошо. Неудивительно, что бег является одним из видов кардио упражнений, который полезен для поддержания здоровья сердца.
Кроме того, бег также помогает вам сжигать калории, предотвращая накопление жира и повышение уровня сахара в крови. Во время бега организм сжигает сахар и / или жир для использования в качестве энергии. Таким образом, регулярно управляя своей диетой, это может помочь вам сбросить вес.
