содержание:
- Советы по удалению морщин на лбу
- 1. Гимнастика лба
- 2. Массаж лица
- 3. Обратите внимание на прием пищи
- 4. Уход за кожей в профессиональной клинике красоты
- 5. Используйте кремы для подтяжки кожи лица
- 6. Высыпайтесь
- 7. Пейте много воды
Появление морщин и линий на лбу - это естественный процесс, который невозможно отделить с возрастом. Тем не менее, у молодых людей могут быть морщины на лбу. Ну,Есть ряд простых трюков, которые можно сделать, чтобы уменьшить или устранить их. С запиской вы должны выполнять рутинную и кропотливую каждый день. Ну и что? Смотрите советы в этой статье.
Советы по удалению морщин на лбу
1. Гимнастика лба
Ложись на спину. С открытыми глазами положите руки на лоб так, чтобы кончики всех пальцев были обращены друг к другу, затем поднимите брови и веки вверх. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Это упражнение полезно для мышц лба и удерживает брови, помогая уменьшить морщины в области. Положив руку на лоб, вы можете уменьшить появление тонких линий при поднятии бровей.
Вы также можете выполнить то же упражнение, сидя прямо перед зеркалом. Ослабьте брови и подведите брови к центру, как если бы вы хмурились. Одновременно сморщить нос и удерживать это положение в течение 5 секунд, затем снова расслабиться и повторить.
2. Массаж лица
Быстрый массаж лица в течение нескольких минут может привести к плотной коже. Сосредоточьтесь на лимфатических узлах, чтобы удалить лишнюю воду с лица. Регулярно повторяйте лицевые упражнения для достижения наилучших результатов.
Следуйте инструкциям ниже:
- Используйте свой указательный и средний пальцы для массажа круговыми движениями.
- Начиная из-под уха и двигаясь в направлении шеи и ключицы.
- Затем двигайтесь от области под подбородком, под челюстью и к уху.
- Помассируйте кожу от внутреннего конца к внешнему концу уха.
- Двигайтесь к вискам и массируйте боковые части лица.
Этот массаж также может уменьшить морщины на лбу. Если вы не решаетесь сделать это самостоятельно, вы можете воспользоваться услугами профессионального массажиста, который поможет устранить упрямые морщины на лице.
3. Обратите внимание на прием пищи
Чтобы кожа всегда была здоровой и избегала преждевременного старения, нужно обращать внимание на потребление ежедневно потребляемой пищи. Вы можете есть продукты, которые содержат много антиоксидантов. Потому что антиоксиданты помогают устранить свободные радикалы и увеличить коллагена в коже. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, такие как цитрусовые, ягоды, темно-зеленые овощи и так далее.
Кроме того, вы также можете предотвратить провисание кожи, уменьшив потребление продуктов с высоким содержанием соли, безалкогольных напитков и алкоголя, а также жареных продуктов.
4. Уход за кожей в профессиональной клинике красоты
Если вы хотите быстрых результатов, вы можете пройти лечение в клинике красоты. Есть три вида процедур, которые вы можете сделать, чтобы получить упругую и молодую кожу лица, а именно ботокс, подтяжка лица и дермабразия.
Тем не менее, следует отметить, что только специалисты по коже (дерматологи) являются экспертами в своем предложении, имеют сертификаты и уже имеют разрешения на проведение таких процедур. Таким образом, вы можете проходить это лечение только в тех клиниках, которым доверяют и которые имеют хорошую репутацию. Помните, никогда не рискуйте торговаться по уходу за лицом.
5. Используйте кремы для подтяжки кожи лица
Еще один способ уменьшить и устранить морщины на лбу - это использовать определенные кремы для подтяжки кожи. Потому что во многих кремах для подтяжки кожи содержатся экстракт водорослей, кератин и витамин Е, которые полезны для вашей кожи.
Кроме того, кремы для подтяжки лица также обычно полезны для увлажнения и питания клеток кожи шеи и лба. Это сделано для того, чтобы кожа лица выглядела плотно, а морщины можно было замаскировать.
6. Высыпайтесь
Ряд исследований показал, что привычка ложиться спать поздно заставит вас выглядеть на 10 лет старше своего первоначального возраста. Эти исследования также утверждают, что люди, которые не выспались, могут иметь больше морщин на лице, чем те, кто спит достаточно.
Поэтому попробуйтепо крайней мере, спать по шесть-восемь часов каждую ночь. Достаточно спать, чтобы помочь вашему телу производить достаточноГормон роста человека или гормон роста человека, который может поддерживать эластичность кожи, чтобы предотвратить появление морщин. Если вы ложитесь спать поздно, ваш организм вырабатывает гормон стресса кортизол, который расщепляет клетки кожи.
Кроме того, не забывайте избегать всего, что вызывает стресс. Не думайте, что все, с чем вы сталкиваетесь, является проблемой или проблемой, потому что это вызывает появление линий на лбу.
7. Пейте много воды
Выполнение вашего потребления жидкости, выпивая много воды, оказывается, не только предотвращает обезвоживание вашего тела. Причина, исследование, проведенное учеными из Университета Лидса, Шотландия в 2008 году, показало, что ежедневное потребление минеральной воды может уменьшить морщины на лице на целых 25 процентов.
