содержание:
- Признаки и симптомы депрессии у мужчин
- Каковы причины депрессии у мужчин?
- 1. Проблемы физического здоровья
- 2. Изменения в жизни
- Что можно сделать, чтобы справиться с мужчинами, которые находятся в депрессии?
Одним из симптомов депрессии у мужчин является то, что состояние мужчины раздражительное, раздражительное, агрессивное и часто пьет большое количество алкоголя. К сожалению, мужчины редко распознают признаки депрессии. Они даже скрывают признаки и проблемы депрессии, которые они испытывают. Каковы причины депрессии у мужчин? Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы преодолеть мужскую депрессию?
Признаки и симптомы депрессии у мужчин
Депрессивные состояния могут по-разному влиять на мужчин и женщин. Когда депрессия возникает у мужчин, это может быть связано с нездоровым поведением. Часто депрессия, испытываемая мужчинами, не диагностируется и может в конечном итоге вызвать неблагоприятные последствия, если не лечить. Тем не менее, депрессия у мужчин, как правило, может быть лучше с лечением.
Следующие симптомы и признаки депрессивного мужского поведения:
- Чувство грусти, безнадежности или пустоты
- Чувствую себя очень уставшим и не находящимся в движении
- бодрствующий
- Не получайте удовольствия от привычных занятий
Другие виды поведения у мужчин, которые могут быть признаком депрессии, но редко выявляются, включают:
- Часто избегайте или молчите где-нибудь, например проводите много времени на работе или в спортзале
- Люблю употреблять алкоголь для наркомании
- Часто реагирует на вещи насилием или грубым поведением
- Хотел бы злиться без причины
- Делать что-то рискованное, например, ездить на высокой скорости
Каковы причины депрессии у мужчин?
Непросто определить, что вызывает у мужчин депрессию. Причина депрессии в том, что у каждого человека разные причины и симптомы. Ниже приведены некоторые общие факторы, почему мужчины испытывают депрессию:
1. Проблемы физического здоровья
Иногда депрессия у мужчин возникает из-за физических симптомов, таких как боль в спине, частые головные боли, проблемы со сном, импотенция или расстройства пищеварения, которые трудно преодолеть с помощью обычного лечения.
2. Изменения в жизни
Это состояние обычно сопровождается раздражительными симптомами, чувствительностью к критике или даже потерей чувства юмора. Некоторые мужчины также могут быть грубыми или трудно контролировать свои эмоции. Это может также включать отношения, работу и социальную жизнь.
Что можно сделать, чтобы справиться с мужчинами, которые находятся в депрессии?
Когда мужчины испытывают депрессию, многим из них трудно или даже стыдно просить помощи даже у самого близкого человека. Депрессивные мужчины склонны говорить о своих физических симптомах, а не о эмоциональных и психологических симптомах. Это может быть одной из причин, почему врачи иногда не могут диагностировать симптомы депрессии у мужчин.
Вот образ жизни и домашние средства, которые могут помочь вам преодолеть депрессию:
- Попытайтесь поделиться проблемой, с которой вы столкнулись, с кем-то, кому вы доверяете, например, с родителем, другом, девушкой или психиатром
- Регулярные физические упражнения и потребление здоровой пищи
- Научитесь расслабляться и справляться со стрессом
- При необходимости используйте антидепрессанты и в соответствии с инструкциями врача
- Обратитесь к врачу, если симптомы депрессии ухудшатся
- Свяжитесь с врачом, если у вас возникли побочные эффекты от наркотиков
- Если вы думаете о самоубийстве, убийстве или нанесении вреда другому человеку, немедленно свяжитесь с вашим врачом или с ближайшим к вам человеком.
- Если вы чувствуете симптомы, немедленно свяжитесь с врачом психознапример, слышать звук, видеть то, чего на самом деле нет, или испытывать чрезмерный страх
