содержание:
- Медицинское видео: Meet Ninja - He's Better Than Everyone Else...
- Ваше эго высоко?
- Эго это часть вашей личности
- Различные способы контролировать высокое эго
- 1. Поймите, что жизнь - это процесс
- 2. Не мучайте себя знаком «что если» за то, что произошло
- 3. Не сравнивайте себя с другими
- 4. Знай свою мотивацию
- 5. Практикуй прощать и быть искренним
Медицинское видео: Meet Ninja - He's Better Than Everyone Else...
Многие жалуются, что у самого близкого человека высокое эго. Или вы один, у кого высшее эго? Действительно, что на самом деле это эго? Почему высокое эго всегда ассоциируется с отрицательным характером?
Ваше эго высоко?
Самый простой способ определить, играет ли ваше эго, это задать один из следующих двух вопросов:
- Чувствую ли я себя выше других?
- Чувствую ли я себя хуже других?
Если вы ответите «да» на один из вопросов выше, возможно, ваше эго захватит ваш разум.
Эго это часть вашей личности
Сигмун Фрейд, известный психолог, однажды сказал, что человеческая личность состоит из трех основных компонентов: ид, эго и суперэго. Проще говоря, эго является частью идентичности, которую мы строим сами.
Все убеждения, которые вы твердо придерживаетесь принципов, аспектов личности, таланта, своих навыков и / или способностей, помогают строить эго. Вот почему эго часто ассоциируется с уверенностью в себе или самооценкой. Эго - это часть вас, которая стремится получить одобрение от окружающих.
В конце концов, эго помогает вам сформировать свой имидж. Самооценка формируется, когда у нас есть представление о каком-то аспекте нас самих, с которым мы также согласны. Например, «Я не очень хорош в математике», «Я умный», «Я никому не нравлюсь» или «Я лучше тебя».
Веруя в эти вещи, вы слишком медленно отражаете эту идею во всех ежедневных действиях, чтобы, например, вы не казались очень хорошими в математике - хотя в действительности это может быть не так.
Можно сказать, что эго - это самый внешний уровень защиты, который вы создали до сих пор. Эго всегда сосредотачивается на важности расставлять приоритеты и не заботиться о реальности других. Эго также играет в вашем уме, что когда возникает проблема, виноваты другие люди, а вы всегда находитесь в правильном положении.
Вот почему иногда эго является признаком характера, который менее похвален.
Различные способы контролировать высокое эго
По сути, эго не всегда отрицательно. Эго может быть позитивным, если вы знаете, как его контролировать.Исследования показывают, что люди, которые не ставят свое эго выше всего, являются самыми счастливыми людьми.
1. Поймите, что жизнь - это процесс
Эго не волнует процесс. Пока вы можете получить желаемые результаты и намного превзойти других, эго может быть удовлетворено. К сожалению, следуя высокому эго, вы не можете наслаждаться жизнью.
Эго всегда заставит вас чувствовать себя неудачником, если вам не удастся чего-то достичь. Для этого побеждайте свое эго, наслаждаясь каждым процессом в жизни и стараясь изо всех сил.
Когда вы будете думать, что жизнь - это путешествие, а не цель, вы поймете, что этот процесс гораздо важнее результатов. В этом процессе мы проходим различные этапы, начиная с того, чтобы быть счастливыми, грустными, злыми и другими вещами, которые могут сделать жизнь намного более значимой. Вы также можете извлечь уроки из кислых солей прошлого опыта.
2. Не мучайте себя знаком «что если» за то, что произошло
Вы должны признать, что в жизни не все идет по вашей воле. Бывают времена, вещи идут вразрез с тем, что вы ожидаете, и это лучший способ, который должен произойти.
Сожаление о случившемся и слишком глубокое мышление ничего не изменит. Ваше эго приведет к другим негативным мыслям, если вы их не контролируете. Имейте в виду, что то, что вы хотите, не всегда то, что вам нужно.
3. Не сравнивайте себя с другими
Эго - это внутреннее желание всегда сравнивать свое достоинство с другими. Если ваше достижение не так успешно, как ваш следующий друг, эгонакажет вас и заставит вас чувствовать себя подавленным и бесполезным.
Если вы не можете это контролировать, тогда вы просто не уважаете себя. И наоборот, если в достижении вы преуспеваете и побеждаете других, эго заставит вас поверить, что вы превосходны и непобедимы.
В принципе, сравнивать себя с другими - это нормально, если это в позитивном контексте. Но вы все равно должны быть в состоянии судить о себе субъективно. Каждый человек уникален и не может сравниться друг с другом. Не пытаясь сравнивать себя с другими, вы будете более сосредоточены на обучении уважать себя
4. Знай свою мотивацию
Делая все, вы должны знать, что заставляет вас делать это. Эго заставит вас быть мотивированным тем, что будет достигнуто и освоено, в то время как вы обычно говорите обратное.
Вы хотите что-то сделать, потому что чувствуете, что получите ценные знания, которые важны для вашей жизни. Имейте в виду, вы всегда можете извлечь уроки из процесса, даже если он не работает.
5. Практикуй прощать и быть искренним
Самый эффективный способ научиться отпускать свое эго - это быть прощающим человеком. Вы должны научиться прощать тех, кто причиняет вам боль, а главное - учиться прощать себя. Освобождение всего, что вы не можете контролировать, становится простым способом контролировать эго.
