содержание:
Медицинское видео: Who is BTS?: The Seven Members of Bangtan (INTRODUCTION)
Многие люди испытывают нервозность или становятся самосознательными в нескольких случаях, например, когда дают приветственную речь или собеседование. Но социальное тревожное расстройство, или социальное беспокойство или социальная фобия, - это больше, чем стыд или нервозность, которые часто тонут.
С социальной тревогой ваш страх стыдить себя настолько силен и превалирует, что вы действительно избегаете любой ситуации, которая может вызвать этот страх.
Тревожные расстройства часто появляются впервые в раннем детстве или в подростковом возрасте и, как правило, встречаются у женщин. Социальное тревожное расстройство - это психическое расстройство, которое признается медицинским миром и может эффективно лечиться, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, если вы считаете, что у вас это состояние.
Что такое социальное тревожное расстройство?
Социальное тревожное расстройство, также известное как социальная фобия, представляет собой чувство крайнего страха в социальных ситуациях или при определенных действиях - особенно в совершенно инопланетной ситуации или когда вы чувствуете, что за вами наблюдает или оценивает кто-то другой.
Основой социального тревожного расстройства или социальной фобии является страх быть замеченным, оцененным общественным взглядом или смущающим себя на публике. Вы можете бояться, что люди будут плохо о вас думать или что вы не будете выполнять / работать так, как ожидалось, или наравне с другими.
Социальное тревожное расстройство является типом сложной фобии. Этот тип фобии оказывает разрушительное, парализующее воздействие на жизнь того, кто его имеет. Это расстройство может повлиять на самооценку и самооценку человека, нарушить отношения и успеваемость на работе или в школе.
Наиболее распространенные вещи, которые могут вызвать рецидив социальной фобии
Социальное тревожное расстройство может нанести ущерб жизни людей, которые страдают от этого состояния. Люди с социальными тревожными расстройствами или социальными фобиями могут иметь очень ограниченные социальные или романтические отношения, что заставляет их чувствовать себя беспомощными, одинокими и даже отчужденными.
Некоторые люди могут испытывать беспокойство и нервозность в определенных ситуациях, например, на собеседовании. Но для других тревога и нервозность связаны с определенными социальными ситуациями, например:
- Говорить публично
- Появляются над циферблатом
- Встретить новых людей
- Станьте центром внимания
- Наблюдается при выполнении чего-либо
- Сделать небольшой разговор
- Соблазнили, дразнили или критиковали
- Поговорите с важными людьми или уполномоченными лицами
- Вызывается в классе
- дата
- Совершать / принимать звонки
- Используйте общественные туалеты
- Провести экзамен
- Ешь и пей в общественных местах
- Говорить во время встреч
- Посещать вечеринки или встречи друзей
Признаки и симптомы социофобии
Тревога и нервозность обычно испытывают некоторые люди в определенной степени, многие люди смущаются или смущаются несколько раз, но это не помешает - или даже парализует - их повседневные функции. Однако люди, страдающие социальными фобиями, будут испытывать чрезмерную тревогу и беспокоиться о ситуации до, во время и после - искать причины отсутствия, выиграть время или яростно дрожать, когда они хотят говорить, пока у вас не возникнут трудности, - чтобы нарушить их распорядок дня. и причинить огромные страдания.
Эмоциональные симптомы социофобии, в том числе:
- Чувство очень застенчивой и чрезмерной нервозности в повседневных социальных ситуациях (что другие люди считают само собой разумеющимся)
- Сильное беспокойство в течение нескольких дней, недель или даже месяцев до предстоящей социальной ситуации
- Бойтесь того, что очень сильно почувствуют другие люди, особенно те, кого вы не знаете
- Страх настолько велик, что ты будешь смущать себя
- Страх настолько велик, что другие люди поймут, что ты нервничаешь
Физические симптомы социофобии, в том числе:
- Краснея, краснея
- Короткое дыхание
- Боль в животе, тошнота
- Трепет, в том числе дрожащий голос
- Сердце нервное или грудь чувствует себя стесненной
- Потоотделение или приливы
- Чувство головокружения или желание потерять сознание
Поведенческие симптомы социофобии, в том числе:
- Избегайте социальных ситуаций в определенной степени, которые ограничивают вашу деятельность или нарушают вашу рутину
- Избегайте попадания в глаза
- Молчи или прячься, чтобы другие люди не знали о тебе
- Необходимость всегда приводить друзей куда угодно
- Пейте (алкоголь), прежде чем столкнуться с любой социальной ситуацией, чтобы попытаться успокоиться
- Часто дети с социальной фобией отказываются ходить в школу из-за своих симптомов.
Социальная фобия отличается от стеснительности
Тем не менее, социальное тревожное расстройство - это не просто обычный стыд, который часто неправильно понимается общественностью.
Социальное тревожное расстройство может нанести ущерб жизни людей, которые страдают от этого состояния. Люди с социальными тревожными расстройствами или социальными фобиями могут иметь очень ограниченные социальные или романтические отношения, из-за чего они чувствуют себя беспомощными, одинокими и даже отчужденными.
Критики диагноза этого расстройства указывают на то, что психиатры и фармацевтические компании публикуют социальные фобии, называемые социальными тревожными расстройствами, с целью повышения уровня продаж психотропных препаратов, особенно среди молодежи. Кроме того, некоторые утверждают, что социальная фобия - это просто «медикализация» различных спектров человеческого темперамента.
В ответ на приведенную выше критику, цитируемую Национальным институтом психического здоровья, Марси Бурстейн, PhD, и группа исследовали уровень нормальной стеснительности среди подростков и другие характеристики, которые перекрывались с симптомами социальной фобии, используя данные из Национального обследования по коморбидности - Приложение для подростков. (NCS-A), национальный очный опрос более 10 000 американских молодых людей в возрасте 13-18 лет. Изученная социофобия использует набор стандартных диагностических критериев из руководства по психологии и психиатрии: Руководство по диагностике и статистике (DSM-IV), в то время как стыд рассматривается с помощью оценочной сессии из вопроса «Насколько вы смущены, когда окружены людьми, которых вы плохо знаете» ? "
Исследовательская группа обнаружила, что, хотя половина участников определила себя как застенчивых, только 12 процентов от общего числа застенчивых детей также соответствовали критериям социальной фобии в своей жизни. Более того, среди молодых людей, которые не считают себя стеснительными, около пяти процентов из них соответствуют критериям социальной фобии. Эти результаты показывают, что застенчивость / стеснительность с социальной фобией не всегда напрямую связаны. Фактически, наличие характерной социальной фобии в себе может быть независимой сущностью, в некоторых случаях отделенной от стыда.
Кроме того, люди, у которых есть социофобия, с большей вероятностью также имеют другие психические расстройства в своей жизни, такие как депрессия, расстройства личности (например, ПТСР) или злоупотребление наркотиками, по сравнению с группой застенчивых детей. Те, у кого социальная фобия, также демонстрируют более высокий уровень неспособности работать на работе или в школе, а также между членами семьи или сверстниками. Кроме того, они реже получают помощь, чем действительно стеснительные дети.
Короче говоря, исследования Бурштейна доказали, что социальная фобия - это не просто неправильно понятый стыд. И наоборот, социальная фобия затрагивает небольшую часть молодых людей, и лишь небольшой процент из них считает себя застенчивым.
Социальная фобия тоже не ос ансос
«Ансос» - это современная аббревиатура, популяризируемая индонезийской молодежью, которая происходит от «антисоциального» расширения. Этот термин часто используется для людей, которые считаются одиночками, не имеют друзей и «не тусуются».
Характеристики интровертированной личности часто предполагаются застенчивой, социальной фобией или даже избеганием социальных ситуаций. Но не заблуждайтесь. Многие интроверты могут легко общаться; они только более удобны, если они не общаются. Между тем фактическое асоциальное расстройство личности характеризуется эксплуататорскими моделями поведения, полными обмана, игнорирования закона, нарушения прав других и грубости (склонности к преступности) - без четкого или логического мотива.
Для человека с социальной фобией его участие в конкретной социальной ситуации может угрожать его безопасности.
Эта ситуация может быть очень пугающей для вас, поэтому вы испытываете чрезмерное беспокойство, просто думая об этом или стараясь изо всех сил избегать его. Они боятся действовать или говорить что-то, что, по их мнению, будет очень смущающим, например, краснеть, потеть или выглядеть некомпетентным («Я буду выглядеть как дурак»; «Мой голос будет звучать шатко, и я определенно буду смущаться»). "Люди должны думать, что я очень глупый"). И даже если вы понимаете, что ваш страх немного иррациональный и чрезмерный, вы ничего не можете сделать, чтобы уменьшить беспокойство.
Страх перед социальной ситуацией может иногда накапливаться и вызывать приступы паники, когда вы испытываете огромный страх, панику и беспокойство. Приступы паники обычно длятся всего несколько минут. Вы также можете испытывать некоторые физические симптомы, такие как тошнота / недомогание / насморк / тошнота, рвота, обильное потоотделение и учащенное сердцебиение. Эти симптомы часто достигают пика до полного исчезновения. Хотя такие симптомы могут вызывать беспокойство, они не наносят физического ущерба.
Каковы причины социального тревожного расстройства?
Подобно многим другим состояниям психического здоровья, социальное тревожное расстройство является наиболее вероятным расстройством, возникающим в результате сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды.
Тревожные расстройства часто уменьшаются в семье, поэтому у вас больше шансов иметь это расстройство, если у близкого члена семьи такое же состояние. Тем не менее, точная причина связи между генетическим составом и изученным поведением все еще неизвестна.
Поведение родителей также может влиять на развитие социальных тревожных расстройств у детей. Если у вас есть родители, которые всегда беспокоятся или мало беспокоятся о вас, это может повлиять на вашу способность справляться с тревогой в детстве, подростковом и взрослом возрасте.
Если вы думаете, что у вас есть это состояние, вы должны попытаться посетить врача. Двумя наиболее распространенными типами терапии для лечения социального тревожного расстройства являются лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту (антидепрессанты или анти-тревожные препараты), и психотерапия или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Оба подхода могут быть сделаны вместе как комбинация.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Может ли мужчина менопауза?
- Выявление двойственного диссоциативного расстройства личности
- Преимущества разговорной речи для психического здоровья
