содержание:
- Важность веса до беременности
- Что делать, если у вас худое тело во время беременности?
- Что делать, если у вас худое тело до беременности?
Ваш вес в пределах нормы? Если вы хотите забеременеть, вы должны подготовиться к весу. Нормальный вес до беременности может увеличить ваши шансы на здоровую беременность. Однако, если вы толстеете или худеете до того, как забеременеете, во время беременности могут возникнуть осложнения. Это влияет не только на вас, но и на вашего будущего ребенка.
Важность веса до беременности
Это не только оказывает негативное влияние на вашу беременность, ваш вес до беременности также может повлиять на вашу фертильность. Согласно Национальным институтам здоровья, меньший вес, избыточный вес или ожирение могут увеличить риск бесплодия.
Вес до беременности также определяет, какой вес вы должны набрать, когда вы беременны, чтобы у вас была здоровая беременность. Если у вас худое тело до того, как вы забеременеете, это означает, что вы должны увеличить свой вес во время беременности. Тем не менее, это не легко, особенно если у вас возникают проблемы во время беременности, такие как утреннее недомогание или гиперемезис гравидарум.
Поэтому рекомендуется подготовить свое тело до беременности, чтобы у вас была более вероятная здоровая беременность. Одним из них является получение вашего нормального веса. Говорят, что у вас нормальный вес, если у вас индекс массы тела (ИМТ) 18,5-24,9.
Что делать, если у вас худое тело во время беременности?
Имея меньший или тонкий вес перед тем, как забеременеть, вы склонны оставаться худыми во время беременности. Меньший вес во время беременности, безусловно, может повлиять на вашу беременность. Если у вас меньше веса, когда вы начинаете беременность, или если вам не удалось набрать достаточный вес во время беременности, вы будете подвержены большему риску преждевременных родов и развития плода меньше, чем ваш гестационный возраст (маленький для гестационного возраста / SGA). В конце концов, вы родите ребенка с низким весом при рождении (LBW).
Это может поставить ребенка на ряд проблем. LBW может увеличить риск смерти вашего ребенка после рождения. Исследование, проведенное в 2013 году в Школе общественного здравоохранения Университета штата Мэриленд, показало, что женщины, которые не набирали достаточный вес во время беременности, имели более высокий риск потери своих детей на первом году жизни. В этом исследовании изучалась взаимосвязь между увеличением веса матери во время беременности, ИМТ матери до беременности и во время беременности и младенческой смертностью.
Мало того, что LBW младенцы могут также увеличить риск проблем с питанием и развития в раннем возрасте. Это может увеличить риски для здоровья во взрослом возрасте, такие как ожирение, диабет и болезни сердца. Чем меньше вес рожденного ребенка, тем выше риск возникновения у него проблем со здоровьем в его жизни.
Что делать, если у вас худое тело до беременности?
Все, что вам нужно сделать, это увеличить свой вес, пока вы не достигнете нормального веса (проверьте с помощью ИМТ), прежде чем забеременеть. Это можно сделать, увеличив потребление пищи с учетом сбалансированной питательной пищи.
Если вы уже беременны, но ваш вес все еще отсутствует, то вам следует постараться увеличить свой вес во время беременности. Это помогает предотвратить различные осложнения, которые могут быть вызваны недостаточным весом во время беременности. Если у вас меньше веса до беременности (ИМТ менее 18,5), вы должны увеличить свой вес во время беременности на 13-18 кг.
