Что это означает, если беременные женщины жаждут определенных продуктов?

содержание:

Медицинское видео: KNIFE FIGHTS | Night In The Woods - Part 3
Значение тяги к телу
Что это значит, когда мы жаждем?
Не все желания должны быть выполнены
Как бороться с тягой

Медицинское видео: KNIFE FIGHTS | Night In The Woods - Part 3

Тягу часто испытывают беременные женщины, хотя не все беременные испытывают тягу. Тягу обычно интерпретируют как желание беременных женщин есть определенную пищу и, как правило, с особыми запросами, которые трудно найти, такие как молодые манго, фрукты кекапи, пирожные, сделанные тещей, и другие. Тяга также иногда интерпретируется как просьба о рождении ребенка. Если не следовать желанию, мать обычно боится, что у ее плода возникнут проблемы.

Значение тяги к телу

Никто не знает, почему возникает тяга, некоторые говорят, что тяга является признаком того, что организму беременной женщины не хватает некоторых питательных веществ, поэтому тяга - это способ спросить тело о том, что ему нужно. Как сообщает WebMD, тяга не означает, что организму действительно нужны определенные продукты, которые вы хотите, но, возможно, организму нужно что-то (питательные вещества) в пище. Ваш вкус интерпретирует это как желание чего-то определенного. Многие эксперты говорят, что чувство вкуса на языке играет роль в том, как мы интерпретируем потребности нашего тела.

Что это значит, когда мы жаждем?

Тяга может быть сигналом от мозга о ваших потребностях, ваш желудок голоден или вам нужны определенные питательные вещества. Стресс, беспокойство и эмоции могут влиять на потребность в определенных продуктах. Обычно вы хотите есть продукты, которые содержат углеводы, когда вы чувствуете вниз или стресс, такой как хлеб, печенье и сладкие продукты, потому что эти продукты оказывают успокаивающее действие и повышают уровень химических веществ в мозге, которые производят хорошее настроение (серотонин). Другой пример, если беременная женщина жаждет гамбургеров, мяса или картофеля фри, возможно, матери нужна белка, натрия и калия. Шоколад или мороженое могут быть признаком того, что организму матери необходим кальций или жир.

Некоторые примеры значения тяги для тела, а именно:

Тяга льда, связанные с требованиями железа. Употребление в пищу или жевание кубиков льда может уменьшить воспаление рта и языка, что считается признаком анемии.
Кислая пищевая тяга, связанные с потребностью в витамине С. Вкус меняется во время беременности, поэтому вы хотите есть продукты с кислым вкусом.
Маринованные аппетит, связанные с потребностями в соли. Нет никаких доказательств, подтверждающих это, но некоторые матери говорят, что он хрустящий, имеет кислый вкус и приносит им удовлетворение.
Мороженое, связанные с потребностью в жире, сахаре и соли. Сладкий, холодный и сливочный сделать беременных женщин хотят есть.
Шоколадные пристрастия, связанные с потребностями магния. Шоколад является источником магния, но орехи, которые также содержат магний, редко являются той пищей, которую хотят беременные женщины. Таким образом, выбор желания съесть что-то больше из-за вкусного и сладкого вкуса.

Тем не менее, никакие данные не могут доказать, что приведенное выше объяснение является правильным. Нет данных, объясняющих, что тяга связана с чем-то, что нужно телу или плоду беременной женщины, а также нет данных, показывающих, что тяга опасна как для беременных женщин, так и для их плодов.

Некоторые исследователи не согласны с тем, что тяга является признаком дефицита питательных веществ в организме. Исследования показывают, что высокий уровень гормонов во время беременности может изменить вкус и запах, поэтому беременные женщины хотят есть определенные продукты, потому что, по его словам, пища имеет интересный вкус и запах.

Тяга является результатом биологических эффектов (гормональные изменения во время беременности, которые влияют на вкус и запах), психологических и экологических факторов. Кроме того, страсть к беременным женщинам также зависит от их культуры, потому что сообщение, которое матери получают во время беременности, о том, что беременным женщинам следует есть, может привести к тому, что матери будут потреблять больше еды или питья.

Не все желания должны быть выполнены

Не существует приемлемого объяснения, которое могло бы объяснить, что происходит с телом во время тяги. Однако, несмотря на многие пожелания матери во время пристрастия, лучше обратить внимание на то, является ли пища, запрошенная матерью, во время пристрастия здоровой или оказывает отрицательное влияние. Не принимайте по причинам влечения, матери потребляют много продуктов, которые на самом деле угрожают матери и плоду.

Например, матери едят продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли, потому что они страстно желают фаст фуд. Потреблять много фаст фуд может влиять на артериальное давление у матери, вызывать вздутие живота, опухшие лодыжки и употребление слишком большого количества сахара может увеличить нагрузку на поджелудочную железу.

Следите за потреблением пищи матерью, чтобы важные потребности в питании, необходимые беременным женщинам и плоду, все еще удовлетворялись и приносили пользу для роста и развития плода. Лучше всего есть здоровую пищу во время тяги, даже если желание съесть еду во время тяги не может быть определено.

Как бороться с тягой

Ниже приведены некоторые способы управления вашими пристрастиями:

Не позволяйте себе сформировать привычку. Если вы хотите перекусить между большими приемами пищи, вы должны есть фрукты.
Если вы часто голодны, вам следует есть чаще небольшими порциями. Следите за потреблением с полным питанием, содержащим углеводы, белки, жиры, витамины и минералы.
Научитесь справляться со стрессом, делайте что-то интересное, что может помочь облегчить ваше бремя. Это направлено на то, чтобы предотвратить желание есть определенные продукты, когда вы находитесь в состоянии стресса.
Работайте так, чтобы вы могли наслаждаться и делать вас счастливыми, например, слушать музыку, звонить друзьям, отдыхать и многое другое. Это помогает вашему телу чувствовать себя комфортно и расслабленно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ