Частое покалывание во время беременности: это нормально?

содержание:

Почему покалывание часто происходит во время беременности?
Как я могу предотвратить покалывание во время беременности?
Что я должен делать, когда я покалывание?

Беременность вызывает много изменений, которые происходят в организме матери. Многие матери испытывают состояния, которые вызывают дискомфорт во время беременности, такие как тошнота, рвота, изжога (ощущение жжения в верхней части живота), отеки ног, в том числе покалывание.

Беременные женщины обычно испытывают покалывание. Это не может причинить вреда, но может вызвать дискомфорт, а также может помешать деятельности беременных женщин. Покалывание также может быть признаком опасного заболевания.

Почему покалывание часто происходит во время беременности?

Нормальное покалывание происходит во время беременности. Покалывание или медицинский язык, известный как парестезия, обычно происходит в ногах и руках беременных женщин. Покалывание вызывается снижением притока крови к определенным частям тела. Нервы в определенных частях тела также испытывают нехватку крови, не позволяя нервам посылать важные сигналы в мозг. Это тогда заставляет нервы испытывать чувство онемения и покалывания.

Уменьшение притока крови к определенным частям тела может быть вызвано различными причинами. Одним из них является то, что он увеличивает объем жидкости в организме беременных женщин, а также количество крови, производимой матерью. Во-вторых, потому что развитие плода становится все больше и тяжелее, что также может препятствовать кровотоку матери. Другая причина в том, что мать испытывает низкое кровяное давление, тем самым уменьшая приток крови к определенным частям тела. Это низкое кровяное давление может возникать, когда объем крови ниже по сравнению с объемом кровеносных сосудов, обычно возникает на ранних сроках беременности.

Торможение кровотока обычно происходит, когда вы долго находитесь в одном положении, например, слишком долго сидите, слишком долго стоите в одном месте и другие. Поэтому беременным женщинам рекомендуется больше двигаться, чтобы избежать покалывания.

Покалывание во время беременности также может быть вызвано синдромом запястного канала (CTS). CTS обычно происходит во втором или третьем триместре беременности. CTS возникает при скоплении жидкости (отек) в ткани на запястье. Отек из-за накопления жидкости подавит нервы в ваших руках и пальцах, и вы почувствуете онемение и покалывание.

Скорее всего, вы будете испытывать CTS во время беременности, если у вас есть дети из вашей семьи, а также если у вас есть проблемы со спиной, шеей и плечами. CTS также чаще встречается с вами, у которых наблюдается избыточное увеличение веса, которое может произойти, если у вас в утробе есть более одного ребенка, ожирение до беременности или у вас очень большие груди во время беременности.

Будьте осторожны, покалывание, которое длится долго, может быть признаком того, что вы страдаете от диабета во время беременности (гестационный диабет). Лучше всего немедленно обратиться к врачу, если вы чувствуете покалывание в течение длительного времени.

Как я могу предотвратить покалывание во время беременности?

Чтобы предотвратить покалывание, вы можете поддерживать вес во время беременности. Вы можете сделать это, употребляя продукты со сбалансированным питанием и регулярными физическими упражнениями. Кроме того, ограничьте потребление соли, гулама и масла и пейте много воды.

Вы также можете есть продукты с высоким содержанием витамина В6 для поддержания здоровья вашей нервной системы. Некоторые примеры продуктов, которые содержат высокий витамин B6:

Семена кунжута
Семена подсолнечника
Зеленые листовые овощи, такие как брокколи
чеснок
фундук
Постное мясо
авокадо
Жирная рыба, как лосось и треска

Чтобы избежать покалывания, вы также должны продолжать двигаться и не находиться в одном положении в течение длительного времени. Убедитесь, что ваше кровообращение плавно течет к вашим ногам.

Что я должен делать, когда я покалывание?

Когда вы чувствуете покалывание, вы легко можете изменить свою позицию. Почувствуйте, течет ли тогда ваша кровь к покалывающей части тела. С потоком крови к покалывающим частям тела нервы в этой части тела получат кровоснабжение, и затем ощущение покалывания скоро исчезнет.

Кроме того, вы также можете сделать массаж ног или покалывание рук. Массаж также может помочь сгладить кровоток. Если вы часто испытываете покалывание, вам следует проконсультироваться с врачом. Возможно, доктор даст лекарство, чтобы облегчить кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ