содержание:
- Медицинское видео: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- Каких продуктов следует избегать беременным женщинам, нарушая пост?
- 1. травяной чай
- 2. пастеризованное молоко и сыр
- 3. Слишком сладкая пища
- 4. Пища с красителями
- 5. Фаст фуд
- 6. Лапша быстрого приготовления
- 7. Замороженная еда
- 8. Фрукты запускают желудочную кислоту
- Выбор закусок ифтар для беременных
Медицинское видео: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
Во время беременности женщины испытывают несколько метаболических изменений. Если вы поститесь во время беременности, вам следует внести некоторые диетические изменения. При смене диеты беременным женщинам следует избегать употребления некоторых видов пищи при быстром рассвете и рассвете, которые могут повлиять на потребление пищи и создать угрозу для здоровья.
Ниже приведены некоторые виды пищи для беременных женщин, нарушающих пост, которых следует избегать каждой беременной женщине.
Каких продуктов следует избегать беременным женщинам, нарушая пост?
1. травяной чай
Лучше избегать употребления травяных чаев, смешанных с листьями ромашка, малина или розмарин при нарушении поста. Хотя травяной чай на самом деле полезен, но его природа может оказаться опасной, если его употреблять в избытке, потому что он может вызвать сокращения.
К сожалению, не во всех пакетиках чая подробно перечислены растительные ингредиенты, используемые в виде смеси. Перед употреблением травяного чая полезно проконсультироваться с врачом.
2. пастеризованное молоко и сыр
Эти продукты должны быть включены в рацион беременных женщин при нарушении поста, которые не следует употреблять. Беременным женщинам запрещается употреблять сырое молоко, а также мягкие сыры, такие как сыр бри, камамбер, сыр фета, голубой сыр и рокфор.
Избегайте этих видов сыра, даже если написанная упаковка была пастеризована. Мягкий сыр сделан из непастеризованного сыра и может вызвать бактериальные инфекции листерии, которые вредны для матери и плода.
3. Слишком сладкая пища
Пища для беременных при нарушении поста, которую следует избегать, - это напитки или продукты с высоким содержанием сахара, когда вы нарушаете пост. Это делается для того, чтобы избежать ожирения у матери и ребенка. Ожирение у беременных приводит к множеству рисков, таких как преэклампсия и гестационный диабет.
4. Пища с красителями
Например, разнообразные упакованные продукты. Обратите внимание на содержание красителя в составе пищи. Избегайте продуктов, содержащих краситель родамин и метанил желтый.
5. Фаст фуд
Подавляющее большинство продуктов быстрого приготовления готовят из переработанного мяса и овощей или салата, которые могут быть не свежими и содержать вредные бактерии.
6. Лапша быстрого приготовления
Особенно если употреблять его в избытке, так как считается, что содержание в нем глутамата натрия мешает росту плода и вызывает нервные расстройства при рождении ребенка.
7. Замороженная еда
Считается, что замороженные продукты содержат соль. Фактически, будущим матерям рекомендуется избегать чрезмерного потребления соли. Если возможно, выбирайте органические замороженные продукты с низким содержанием соли и жира.
8. Фрукты запускают желудочную кислоту
Некоторые виды фруктов следует избегать во время беременности. Например, фрукты ананаса следует ограничить, так как они могут вызвать повышенную кислотность желудка и вызвать диарею. Точно так же следует избегать джекфрута, дуриана и семпедака, поскольку они содержат большое количество газа.
Выбор закусок ифтар для беременных
В дополнение к основной пище, будущие мамы также должны есть закуски или закуски, чтобы дополнить ежедневные потребности в питании во время голодания. Вот рекомендации по выбору здоровых закусок:
- Избегайте продуктов, которые слишком сладкие, с высоким содержанием калорий и не имеют питательных веществ
- Избегайте слишком соленой пищи, особенно если будущая мать подвержена риску гипертонии или опухшим ногам
- Избегайте продуктов, которые содержат много добавок или химикатов
