Каков результат, если малыши пьют слишком много молока?

содержание:

Влияние употребления слишком большого количества молока
1. Избыточный вес или ожирение
2. Недостаток необходимых питательных веществ
3. Запор
4. Железодефицитная анемия
Итак, сколько максимального количества молока должен потреблять ваш ребенок?

Молоко может быть обязательным продуктом питания для большинства малышей. После грудного вскармливания детям обычно дают молоко для удовлетворения их потребностей в питании. Однако будьте осторожны, давая молоко детям до пяти лет. Давая слишком много молока может иметь негативные последствия для малышей. Помните, что все, что чрезмерно для организма, не хорошо.

Влияние употребления слишком большого количества молока

Детство - это период роста, когда для поддержания роста необходимо много питательных веществ. Не удивительно, что мама будет счастлива, если ее ребенок много ест, а также пьет молоко. Однако будьте осторожны, если малыши пьют слишком много молока, это может привести к следующим последствиям:

1. Избыточный вес или ожирение

У малышей, которые пьют слишком много молока, может быть лишний вес. Молоко содержит много белка, молочного сахара, жиров и насыщенных жиров. Дополнительные калории, которые он получает от молока, могут заставить малышей набирать вес. Длительное увеличение веса может привести к полноте или ожирению малышей.

Если ваш малыш выпивает около 4-6 стаканов молока каждый день, он будет получать от 600 до 900 калорий в день только от одного молока. Это означает, что ваш малыш получает от половины до двух третей своих потребностей в калориях в день.

Избыточный вес возникает, если малыши также едят пищу, отличную от питьевого молока. Тем не менее, разница в том, что дети только пьют молоко и не хотят есть другие продукты.

2. Недостаток необходимых питательных веществ

Молоко обычно делает ребенка полноценным и не хочет есть другие продукты, так что это может вызвать у детей недостаток питательных веществ, в которых они нуждаются. Малыши, которым дают молоко, когда они голодны, привыкнут всегда просить молоко, а не еду, когда голодны. Если молока не будет, он будет сыт и больше не будет есть.

Молоко не содержит всех питательных веществ, в которых нуждается организм. Маленькие дети будут получать питательные вещества, которые им нужны, от употребления различных видов пищи. Если он пьет много молока и потребляет только несколько других продуктов, скорее всего, ему не хватит питательных веществ, которые не содержатся в молоке.

3. Запор

Другими проблемами, которые могут быть вызваны употреблением слишком большого количества молока, являются запоры или запоры. Питье слишком большого количества молока может привести к полноте малышей, которые больше не хотят есть другие продукты. Это может вызвать проблемы с пищеварительной системой у детей до пяти лет. В молоке нет клетчатки, которая нужна детям. В сочетании с детьми, не употребляющими другие продукты, кроме молока, содержащего клетчатку, например, фрукты и овощи. Так что дети могут испытывать проблемы при дефекации.

4. Железодефицитная анемия

Другие проблемы, которые могут возникнуть, если дети пьют слишком много молока, - это повышенный риск развития железодефицитной анемии. Железодефицитная анемия возникает при дефиците железа в организме. Железо необходимо организму для доставки кислорода через кровь ко всем тканям организма.

Малыши нуждаются в достаточном количестве железа для своего периода роста, особенно необходимого для роста мозга, в то время как молоко не содержит железа. Риск возрастает, когда дети в возрасте до пяти лет не едят продукты, кроме молока, которые содержат много железа, такие как красное мясо и зеленые листовые овощи.

Потребление коровьего молока младенцами и малышами отрицательно влияет на их запасы железа. Это может произойти из-за того, что содержание железа в коровьем молоке очень низкое, а коровье молоко может ингибировать усвоение негемового железа, поскольку оно содержит большое количество кальция и казеина. Обогащение коровьего молока железом, как это делается в нескольких странах, может защитить младенцев и детей ясельного возраста от негативного воздействия коровьего молока на состояние железа в организме.

Итак, сколько максимального количества молока должен потреблять ваш ребенок?

Поскольку недостаток или избыток молока будет иметь негативное влияние на организм, исследователь по имени доктор Джонатон Магуайр из св. Больница Майкла в Торонто хочет выяснить, сколько молока полезно для детей. В исследовании, опубликованном в журнале педиатрии, 500 мл или около двух стаканов молока в день было достаточно, чтобы удовлетворить потребности в витамине D и не снизить уровень железа у детей. В этом исследовании приняли участие 1311 здоровых малышей в возрасте 2-5 лет.