содержание:
- Медицинское видео: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet
- Что такое детокс чай для диеты?
- Но есть несколько вещей, которые вы должны знать о детоксикации чая ...
- 1. Вы все еще должны тренироваться и есть здоровую пищу
- 2. Не обязательно потерянный жир
- 3. Имеют определенные побочные эффекты
- 4. Может мешать спать
Медицинское видео: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet
В социальных сетях много разрозненной рекламы чая детоксикации для диеты, чтобы похудеть. Ожидается, что пить чай для детоксикации может привести к значительным результатам для снижения веса за короткое время. Но прежде чем покупать и использовать чай для детокса, полезно послушать следующие важные вещи.
Что такое детокс чай для диеты?
Детокс-чай - это тип чая, который, как утверждается, способен интенсивно очищать пищеварительную систему, помогая достичь желаемой формы тела. Очищение пищеварительной системы может снизить вес и увеличить вашу энергию.
Чай, который также является напитком с кофеином, обычно содержит несколько натуральных ингредиентов без консервантов. Содержащиеся в них травяные компоненты включают имбирь, семена фенхеля и лимонник, которые могут сжигать жир, регулировать уровень сахара в крови и помогают пищеварительной системе.
Но есть несколько вещей, которые вы должны знать о детоксикации чая ...
1. Вы все еще должны тренироваться и есть здоровую пищу
Если вы собираетесь похудеть, вы не можете просто пить чай с детоксом. Потому что чай нужно употреблять вместе с достаточным количеством минеральной воды, здоровой пищи и даже регулярных физических упражнений.
Иногда в этой упаковке диетического чая вы должны соблюдать некоторые диетические ограничения и такие продукты, как молоко или безалкогольные напитки. По сути, выпивая этот чай, вы все равно должны изо всех сил стараться поддерживать свою диету и ожидания организма, чтобы результаты похудения не были напрасными.
2. Не обязательно потерянный жир
Детокс-чай для этой диеты обычно содержит кофеин и мочегонные препараты, которые могут вызвать потерю жидкости из вашего организма. Детокс чай также может вызвать слабительный эффект, который заставляет кишечник двигаться, чтобы удалить грязь из пищеварения организма. Это приводит к более легкому эффекту и более плоскому животу.
На самом деле, не обязательно тонкий живот указывает на наличие потраченного жира. Учитывая, что чай с детоксом является мочегонным средством, он может быть потрачен впустую жидкость в вашем теле, так что вы получите мягкое чувство в вашем теле.
3. Имеют определенные побочные эффекты
Кроме того, чайные смеси для детокса для этой диеты обычно содержат несколько дополнительных ингредиентов, которые могут быть разработаны для снижения аппетита, изменения метаболизма или увеличения потери веса другими способами. Одним из примеров содержания, которое часто появляется в детокс-чаях, является сенна, которая является растением с естественным слабительным эффектом.
По словам Комплексная база данных натуральных лекарств, Побочные эффекты от применения сенны могут вызвать чувство дискомфорта в желудке, судороги, вздутие живота, газы, тошноту и диарею. Чрезмерное использование может привести к снижению калия и других аномалий электролита. Что еще хуже, это может вызвать мышечные спазмы и нарушения сердечного ритма.
4. Может мешать спать
Большинство чаев обычно содержат кофеин. Эта стимуляция кофеином может подавлять аппетит и стимулировать пищеварительную систему.
Но, к сожалению, потребление слишком большого количества кофеина может также привести к нарушению графика сна. Нередко ваш график и качество сна могут быть хаотичными каждый день. Как известно, плохое качество сна может привести к перееданию и замедлению обмена веществ. Это может фактически подорвать ваш бизнес диеты.
