содержание:
- 1. Ешьте чаще нездоровая пища
- 2. Запуск челюстных суставов
- 3. Диарея
- 4. Расстройство желудка
- 5. Повреждение зубов
Тебе нравится есть жвачку? Может быть, в вашем кармане или сумке есть запас жевательной резинки, чтобы вы могли жевать ее в любое время. Жевательная резинка действительно предпочтительнее, потому что она имеет свежий вкус и может помочь контролировать аппетит. Есть также те, кто говорит, что жевательная резинка может сделать ум более сосредоточенным и бодрствующим. Тем не менее, за этим удовольствием есть различные эффекты употребления жевательной резинки, о которых вы можете не знать. Проверьте следующие побочные эффекты жевательной резинки.
1. Ешьте чаще нездоровая пища
Многие люди намеренно едят жвачку, чтобы быстро не проголодаться и не хотят перекусы продолжай. Однако, согласно исследованию, проведенному Департаментом по физическим упражнениям и диетологии в США, те из вас, кто часто ест жевательную резинку, сократят потребление питательных продуктов. Вы еще больше хотите есть нездоровая пища как жареные продукты, картофельные чипсы или фрикадельки.
Это потому, что обычно мятные ароматизаторы и фрукты, содержащиеся в жевательной резинке, делают овощи и фрукты горькими на вкус. Вы также хотите еду, которая чувствует себя сильной и вкусной, как нездоровая пища.
2. Запуск челюстных суставов
Если вы обычно жуете жвачку на одной стороне рта, вы рискуете иметь дисбаланс и большую мышцу челюсти рядом с ней. Хотя, если вы годами ели жвачку, вы склонны к расстройствам челюстного сустава. Расстройства челюстного сустава возникают, когда вы заставляете ряд мышц и суставов работать непрерывно. Симптомы этого расстройства включают головную боль, боль в челюсти, боль в ухе и зубную боль.
3. Диарея
Будьте осторожны, если вы часто испытываете диарею. Диарея может быть одним из последствий слишком частого употребления жевательной резинки. Лабораторное исследование в Германии, опубликованное в British Medical Journal, показало, что жевательная резинка, даже не содержащая сахара, содержит искусственные подсластители, известные как сорбитол. Если вы употребляете эти искусственные подсластители в больших дозах, эффект на организм такой же, как слабительные. Вы также подвержены риску возникновения диареи и обезвоживания.
В случае, сообщенном британским правительственным веб-сайтом здравоохранения NHS, у человека, который ел 20 кусочков жевательной резинки каждый день, была длительная диарея. Он должен ходить туда и обратно в ванную 10 раз в день. Аналогичный случай также произошел с 21-летней женщиной, которая жевала 16 жевательных резинок в день. В течение 8 месяцев ему приходилось ходить туда и обратно в ванную 12 раз в день.
4. Расстройство желудка
Помимо диареи, эффект от употребления жевательной резинки для пищеварения - метеоризм, боли в животе и чрезмерное производство желудочной кислоты. Желудок становится раздутым, потому что, когда вы едите жвачку, вы неосознанно глотаете много поступающего воздуха.
Употребление в пищу жевательной резинки также может обмануть вашу пищеварительную систему. Пищеварительная система подозревает, что вы будете есть что-то, так что желудок также производит кислые ферменты, которые расщепляют пищу. На самом деле, вы не едите ничего, кроме жвачки. В результате желудок становится слишком кислым. Когда вы наконец что-то съели, фермент больше не будет вырабатываться, так что поступающая пища не будет перевариваться и разлагаться. Это может вызвать синдром раздраженного кишечника (СРК).
5. Повреждение зубов
В десне есть консерванты, подсластители и искусственные кислоты, которые могут повредить зубы. Даже если вы выберете жевательную резинку без сахара, в ней все еще есть твердые химические вещества. Еда слишком большого количества жевательной резинки равносильна обертыванию зубов этими опасными химическими веществами. Ваши зубы становятся пористыми и быстрее повреждаются.
