содержание:
Можно сказать, секс чувствует себя одиннадцать двенадцать с умеренными упражнениями. Потому что вы сжигаете достаточно энергии, чтобы иметь возможность гибко двигаться на кровати. Представьте себе, что секс в течение 25 минут сжигает столько энергии, сколько 300 калорий, что эквивалентно езде на велосипеде вокруг комплекса. Поэтому не удивляйтесь, если вы или ваш партнер часто чувствуете сонливость, усталость и голод после секса. Вот несколько хороших вариантов пищи, которые вы употребляете после занятий любовью, чтобы ваша выносливость вернулась к норме.
Правильный выбор пищи для борьбы с голодом после секса
Международный опрос показал, что пицца - любимое блюдо для многих пар, чтобы проголодаться после секса.Но, конечно, еда фаст фуд как это не хорошо, чтобы быть потребленным непрерывно. Это хорошо, съесть четыре полезных для здоровья блюда, которые помогут вам преодолеть чувство голода после сеанса «постельного упражнения» с вашим партнером.
1. Банан
Мужчины и женщины могут чувствовать боль и даже мышечные спазмы, которые довольно сильны после оргазма. На самом деле, когда вы занимаетесь сексом, вы можете вообще этого не чувствовать. Обычно это вызвано тем, что мышцы не привыкли делать все эти движения.
Вы можете приготовить бананы в качестве закуски после занятия любовью. Не только уменьшить голод, бананы богат калием, который может облегчить спазмы, которые могут появиться после выхода из оргазма. Бананы также дают достаточно энергии, чтобы вы могли поддерживать выносливость своего тела, чтобы перейти к следующему раунду.
2. Овсянка
Завтрак из овсянки может быть вашей быстрой стратегией, чтобы избавиться от голода после секса по утрам. Некоторые исследования показывают, что помимо того, что овсянка является более интересным источником сложных углеводов, она также может увеличить мужской тестостерон.
Повышенный тестостерон оказывает прямое влияние на увеличениелибидо и сексуальное возбуждение. Это может помочь вам подготовить свое тело к следующему раунду.
3. Авокадо
Авокадо - друг сердца. Но авокадо также может быть вашим лучшим другом, чтобы усилить интенсивность оргазма, прогоняя голод после секса.
Авокадо содержит ненасыщенные жиры, которые полезны для организма и способствуют кровотоку. Плавный приток крови к половым органам является одним из факторов, определяющих степень оргазма.
4. Мясо
На самом деле, говядина, курица и рыба являются хорошими источниками белка для потребления после секса. Белок помогает вам восстановить энергию после секса. Кроме того, было показано, что содержание цинка в мясе повышает уровень тестостерона у мужчин, что может увеличить сексуальное желание.
