содержание:
- Преодолеть диарею, путешествуя далеко
- Диарея с легкой до умеренной дегидратации
- Диарея с сильным обезвоживанием
- Воздержание от еды и напитков при диарее
Ходить туда и обратно в туалет, чтобы испражниться из-за диареи, может сильно нарушить комфорт вашей поездки. Итак, что нужно сделать, чтобы преодолеть диарею при путешествии на большие расстояния? Вот как.
Преодолеть диарею, путешествуя далеко
Диарея, как правило, вызвана бактериальным загрязнением пищи или напитков (которые не гарантированно будут чистыми), которые вы употребляете на протяжении всей поездки.
Если вы испытываете диарею во время поездки, вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы лечить диарею в зависимости от ее тяжести.
Диарея с легкой до умеренной дегидратации
Большинство случаев диареи обычно можно лечить с помощью:
- Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
- Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как лоперамид (например, Имодиум) для лечения симптомов. Этот препарат может помочь снизить интенсивность вашего движения назад и вперед в ванную.
Перед тем, как давать лекарство ребенку или детям, всегда внимательно читайте инструкции по применению препарата, указанные на упаковке. Беременные женщины и дети младше трех лет должны избегать лекарств, содержащих висмут, таких как Пепто-Бисмол или Каопектат.
Подумайте о том, чтобы принимать антибиотики, если вам прописал врач.
Вы также можете пить растворы ОРС, чтобы восстановить потерянные жидкости организма. Решения ORS можно приобрести в ближайшей аптеке или аптеке. Если вы уезжаете в состоянии диареи, вам следует упаковать следующие ингредиенты, чтобы самостоятельно смешать раствор ОРС, если вы не нашли аптеку или аптеку в вашем регионе.
- ½ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки пищевой соды
- 4 столовые ложки сахара
- 1 литр воды
Вы можете пить ОРС вместе с едой.
Диарея с сильным обезвоживанием
Диарея с сильным обезвоживанием характеризуется очень частой частотой движений кишечника, поэтому организм теряет много жидкости и вызывает у вас сильную слабость. Тяжелое обезвоживание также обычно показывает симптомы обезвоживания, такие как сухость во рту, снижение частоты мочеиспускания, густой цвет мочи и запавшие глаза.
Тяжелая диарея, сопровождающаяся симптомами обезвоживания, входит в неотложное состояние. Таким образом, преодолеть тяжелую диарею путем:
- Немедленно поищите в отделении неотложной помощи больницы, чтобы получить внутривенные жидкости, чтобы организм все еще получал потребление жидкости.
- Если ближайший пункт неотложной помощи находится достаточно далеко или вы застряли в пробке, продолжайте пить воду, чтобы предотвратить ухудшение обезвоживания.
Воздержание от еды и напитков при диарее
Если вы испытываете диарею во время отпуска, избегайте употребления кофеина и молочных продуктов, которые могут ухудшить симптомы или повысить риск обезвоживания. Держите питьевую воду или напитки, содержащие электролиты, по пути. Это также может быть чай, фруктовый сок или прозрачный суп.
Когда диарея начала улучшаться, добавьте потребление сложных углеводов, таких как соленое печенье, свежие пшеничные хлопья, бананы, картофель, рис и лапша. Не ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки при диарее и выздоровлении. После исчезновения диареи вы можете вернуться к своей обычной диете.
Диарея во время каникул очень неприятная и тревожная. Если возможно, немедленно обратитесь в ближайшую клинику, чтобы получить лечение, чтобы вы могли снова насладиться поездкой.
