содержание:
- Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Физическая форма тела будет снижена на 1% после 25 лет
- Что происходит с иммунной системой, когда мы становимся старше?
- Каковы последствия, если сопротивляемость организма стареет?
- 1. Менее оптимально реагировать на вакцины
- 2. Более подвержен болезням
- 3. Процесс заживления ран медленнее
- Как вы знаете, когда ваша иммунная система стареет?
- Тогда, как вы остаетесь здоровым, даже если ваш возраст продолжает расти?
Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Вы когда-нибудь чувствовали, что чем больше вы становитесь старше, тем легче вы чувствуете себя истощенным? Если это так, вы не одиноки. Оказывается, защитная система вашего тела, как правило, становится слабее, когда вы становитесь старше. Так что не удивляйтесь, если вы жалуетесь на усталость, ваш друг скажет «U фактор», он же возраст.
Физическая форма тела будет снижена на 1% после 25 лет
Старение происходит не только на коже, но и на иммунной системе организма. Как вы знаете, иммунная система играет роль в создании клеток и антител, которые могут защитить ваш организм от бактерий, вирусов, токсинов и так далее.
К сожалению, способность организма отражать такие атаки может уменьшиться. Это известно какиммунологическое, это условия, при которых ваша иммунная система забывает, как отразить болезни от бактерий, вирусов и токсинов.
Кроме того, по мере взросления организм также будет испытывать изменения в отдельных клетках и всех органах тела, что может привести к изменениям функций и внешнего вида организма.
Что происходит с иммунной системой, когда мы становимся старше?
Ваша иммунная система находится в форме клеток, тканей и сложных органов, которые играют роль в поддержании вашего организма от инфекций от бактерий, вирусов, токсинов и так далее. Когда в вашем организме есть инфекция, группа Т-клеток перемещается вокруг тела и дает сигнал о наличии инфекции.
Однако по мере взросления образующиеся Т-клетки станут меньше, потому что тимус (мелкие железы за грудиной) сжимаются. Это делает иммунную систему более неэффективной, особенно перед лицом новых типов вирусов. В результате, сопротивляемость организма способна бороться только с атаками бактерий и вирусов, которые были атакованы ранее, но беспомощны против новых бактерий и вирусов.
Каковы последствия, если сопротивляемость организма стареет?
Старение иммунной системы, безусловно, может оказать негативное влияние на вашу иммунную систему, особенно в борьбе с бактериальными инфекциями, вирусами, токсинами и другими. Некоторые из эффектов старения иммунной системы:
1. Менее оптимально реагировать на вакцины
Вакцина - это антигенетический материал, который используется для выработки активного иммунитета против инфекции или заболевания, чтобы предотвратить появление заболеваний в организме.
Однако, когда вы стареете, ваше тело будет менее эффективно реагировать на полученную вами вакцину. Это происходит потому, что он стареет, Т-клеток, вырабатываемых организмом, меньше. Поэтому большинству вакцин необходимы новые лекарства для более эффективной работы.
2. Более подвержен болезням
Ясно, что если ваша иммунная система ослаблена, ваше тело будет более восприимчивым к болезням из-за неспособности организма бороться с болезнями.
3. Процесс заживления ран медленнее
В результате снижения иммунной системы организм вырабатывает меньше лейкоцитов. В результате процесс заживления ран будет проходить медленнее.
Как вы знаете, когда ваша иммунная система стареет?
К сожалению, ни один тест не может сказать вам, если ваша иммунная система не функционирует оптимально. Тем не менее, вы можете измерить свой уровень физической подготовки, в том числе проверить свою скорость, силу, взрывную силу и выносливость во время тренировки.
Тогда, как вы остаетесь здоровым, даже если ваш возраст продолжает расти?
Конечно, как сложная система, иммунная система организма нуждается в хорошем обслуживании, чтобы поддерживать ее функционирование оптимальным, даже если ваш возраст продолжает расти. Некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, включают адекватный сон, избегание стресса, регулярные физические упражнения, употребление здоровой и питательной пищи и отказ от курения.
