Праздники оказываются для повышения иммунитета

содержание:

Откуда берутся претензии «отпуск может повысить иммунитет»?
Так правда ли, что каникулы могут укрепить иммунную систему?

Деятельность, которая кажется переполненной, заставляет нас на мгновение вырваться из повседневной рутины. В настоящее время термин не чужой путешествие, поездкаили пеший туризмВсе эти термины относятся к слову праздник. Есть много услуг, которые предлагают дешевые пакеты для вашего собственного отпуска или с друзьями. Что ты чувствуешь после возвращения из отпуска? Вы чувствуете себя обновленным? Часто мы неохотно возвращаемся к рутине после окончания отпуска, но какая сила, жизнь должна продолжать работать, не так ли? Помимо того, что мы снова проясняем наши мысли, каковы преимущества отпуска?

Откуда берутся претензии «отпуск может повысить иммунитет»?

Есть новости, что праздники могут помочь вашему организму бороться с инфекциями. Не без оснований рассказанная история. Основываясь на NHS, исследование было проведено исследователями Barts и Лондонской школой медицины и стоматологии при Лондонском университете королевы Марии и Имперским колледжем науки, технологий и медицины при Лондонском университете. Если вы посмотрите на фон, это исследование не получит никаких грантов. Исследование было позже опубликовано в рецензируемых Журнал Границы в иммунологии.

Объектом исследования были крысы. Две недели мышей заперты за две недели. Это ограничение или клетка различаются, одна с типом клетки, которой дают только порошок, а другая с материалом, обычно используемым для украшения клетки. В клетки с определенными материалами добавлены колеса, игрушки и проходы для их деятельности. Исследователи украшают клетку как курорт для отдыха. Это наблюдение включает изменения в поведении и составе белых кровяных клеток (эти клетки для борьбы с инфекцией). Обнаруженные результаты не показали никаких изменений в поведении ни у этих мышей, ни в их лейкоцитах.

Тем не менее, углубленный анализ показывает различия в некоторых воспалительных или воспалительных молекулах, эффект которых может помочь другим иммунным клеткам, а именно изменения в Т-клетках у мышей, которые остаются в клетках, таких как курорт». Т-клетки могут стимулировать антитела. Следует подчеркнуть, что мы биологически отличаемся от мышей, хотя есть и другие аргументы в пользу того, что иммунитет у мышей похож на иммунитет человека. Сделанный вывод заключается в том, что исследователи не могут сказать, что исследования на крысах «в отпуске» могут повысить их иммунитет.

Тем не менее, исследователи говорят, что доказательства изменений в Т-клетках могут быть связаны с изменениями в экспрессии генов. Они также утверждают, что исследование дает возможность новых механизмов для улучшения иммунной системы организма и помогает снять воспаление, полагаясь на факторы изменения окружающей среды.

Так правда ли, что каникулы могут укрепить иммунную систему?

Другое мнение показывает, что отдых приносит те же преимущества, что и при медитации. The Telegraph цитирует исследование, в котором приняли участие 94 здоровых женщины в возрасте от 30 до 60 лет, которые были завербованы для медитации в Калифорнии в течение шести дней. Затем они высказали мнение, что некоторые из них чувствовали себя спокойно во время отпуска, другие выражали чувство спокойствия, посещая практику медитации.

Основано на докторе Рудольф Танци, преподаватель неврологии в Гарвардском университете, сказал, что медитация - это один из способов предложить мероприятия, помогающие иммунной системе и уменьшающие стресс.

Более того, в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Emotion, исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что видение чего-то прекрасного и вдохновляющего может повысить иммунитет. Как это случилось? Исследователи приписывают положительные эмоции, которые формировались у людей, когда они видели такие сцены, как Ниагарский водопад, с их иммунной системой. Они обнаружили снижение продукции провоспалительных клеток (цитокины; выступая в качестве медиаторов) при взгляде на красивые пейзажи или искусство. Цитокиновые клетки необходимы организму, но при высоком уровне он влияет на некоторые хронические заболевания

Хотя до сих пор нет достаточных доказательств того, что каникулы могут повысить иммунитет, в отпуске вы можете очистить свой разум и наслаждаться другой жизнью. По крайней мере, вы выигрываете, испытывая новые вещи, находя новых друзей или укрепляя отношения с семьей. Это удовольствие может снизить выработку гормона стресса. Снижение уровня гормонов стресса полезно для здоровья организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: