содержание:
- Напитки для желудочной кислоты, которые могут облегчить симптомы заболевания
- 1. травяной чай
- 2. Нежирное молоко или обезжиренное молоко
- 3. Растительное молоко
- 4. Сок
- 5. Смузи
- 6. Вода
- 7. Кокосовая вода
- Напитки для желудочной кислоты, которые должны быть ограничены
- 1. Сок из цитрусовых
- 2. Кофе
- 3. Алкоголь
Когда вы получаете желудочную кислоту, это означает, что вам нужно как можно лучше управлять своей диетой. Потому что выбор неправильной пищи может вызвать симптомы рецидивов желудочной кислоты, такие как кашель, тошнота или боль в горле. Мало того, что вы выбираете тип пищи, полезной для желудочной кислоты, вы также должны знать, какие напитки разрешены, а какие нужно ограничить, чтобы желудочная кислота не поднималась. Итак, каковы хорошие и плохие напитки для желудочной кислоты? Внимательно прочитайте следующие обзоры, да!
Напитки для желудочной кислоты, которые могут облегчить симптомы заболевания
Хорошей новостью является то, что есть несколько напитков для желудочной кислоты, которые являются безопасными и эффективными для облегчения симптомов. Тем не менее, вы все равно должны сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в вашем состоянии здоровья.
Вот различные напитки для желудочной кислоты, которые, как доказывают, уменьшают признаки, включая:
1. травяной чай
Если вы чувствуете, что желудочная кислота повышается, попробуйте уменьшить симптомы, выпивая травяной чай. Травяной чай может помочь пищеварительной системе и облегчить тошноту. Следует отметить, что не все травяные чаи можно употреблять.
Выбирайте травяной чай без кофеина, такой как ромашка и чай солодки. Чай из солодки или сладкий корень полезен для увеличения слизистого слоя в пищеводе, чтобы он был защищен от раздражения желудочной кислотой.
Способ представить это довольно просто, правда. Заварите одну чайную ложку травы в одной чашке горячей воды, затем дайте постоять в течение 5-10 минут. Чтобы получить максимальный результат, выпивайте от двух до четырех чашек травяного чая каждый день во время отдыха.
Травяной чай, который не следует употреблять людям с желудочной кислотой, это чай из листьев мяты перечной. Это потому, что мята перечная может вызвать рефлюкс желудочной кислоты для некоторых людей, чья пищеварительная система имеет тенденцию быть чувствительными. Тем не менее, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать травяной чай.
2. Нежирное молоко или обезжиренное молоко
Коровье молоко обычно не рекомендуется для людей с желудочной кислотой. Это связано с тем, что в коровьем молоке содержится много жира, поэтому его труднее переваривать. Кроме того, содержание жира в коровьем молоке также может смягчить клапан или пищеводный сфинктер и открыть путь для желудочной кислоты в пищевод.
Если вы хотите продолжать пить молоко, то выберите молоко с низким содержанием жира или обезжиренное молоко, чтобы его было легче переваривать. Таким образом, пищеводный клапан (пищеводный сфинктер) останется безопасным при сдерживании желудочной кислоты.
3. Растительное молоко
Растительное молоко - это один напиток для желудочной кислоты, который хорош для потребления. Типы растительного молока, которые вы можете выбрать, включают соевое молоко, миндальное молоко и кешью. Теперь вам просто нужно выбрать, какое растительное молоко вы предпочитаете.
Миндальное молоко, например, содержит щелочные свойства, которые могут помочь нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить симптомы. Между тем, как сообщается на странице Healthline, соевое молоко считается напитком для самой безопасной желудочной кислоты.
Потому что соевое молоко содержит меньше жира, чем другие виды молока, поэтому оно может предотвратить рост желудочной кислоты.
4. Сок
Цитрусовые, такие как апельсины, ананасы или яблоки, не рекомендуются для людей с желудочной кислотой. Потому что содержание кислоты в этих фруктах может вызвать повышение желудочной кислоты. Однако это не означает, что вы не можете есть фрукты или пить фруктовый сок.
Прежде чем делать соки, выбирайте фрукты или овощи с низким содержанием кислоты, такие как морковь, шпинат, огурец или алоэ вера. Кроме того, вы также можете приготовить свежие напитки из безопасных для желудочной кислоты фруктов, такие как свекла, арбузы и груши.
5. Смузи
Смузи - это один напиток для желудочной кислоты, который хорош для потребления. Помимо того, что эти напитки содержат больше витаминов и минералов, они также не заставляют желудочную кислоту быстро рецидивировать.
При приготовлении смузи используйте фрукты, которые не содержат много кислоты, такие как груши или арбузы. Вы также смешиваете это со шпинатом, чтобы сделать его более эффективным для поддержания нормального уровня желудочной кислоты.
6. Вода
Обычная питьевая вода - это самый простой способ предотвратить повторное появление желудочной кислоты. Тем не менее, вы все равно должны быть осторожны, когда пьете воду. Большая часть pH воды имеет тенденцию быть нейтральной или достигает значения 7. Это не исключает возможности того, что вода может повысить уровень pH каждой пищи, которую вы потребляете.
Хотя вам рекомендуется пить воду, вам все равно нужно ограничить количество воды, которую вы пьете. Потому что употребление слишком большого количества воды может нарушить баланс минералов в организме и увеличить вероятность кислотного рефлюкса. Если вы все еще не уверены, сколько пить воды, немедленно обратитесь к врачу.
7. Кокосовая вода
Кокосовая вода является одним из напитков для желудочной кислоты, который хорош для потребления. Кокосовая вода содержит большое количество калия, что полезно для поддержания баланса рН в организме. Таким образом, уровень кислотности в желудке становится более легко контролируемым и снижает риск рефлюкса желудочной кислоты.
Напитки для желудочной кислоты, которые должны быть ограничены
1. Сок из цитрусовых
Ключ к преодолению желудочной кислоты состоит в том, чтобы избегать продуктов или напитков с высоким содержанием кислоты, таких как лимоны, апельсины, лайм и виноград.
Потому что содержание лимонной кислоты в цитрусовых может увеличить кислотность желудка и разрушить слизистую оболочку пищевода. Это может спровоцировать желудочную кислоту на горло и вызвать симптомы.
2. Кофе
Возможно, вы привыкли пить кофе по утрам, поэтому ваше тело расслабляется, прежде чем двигаться. Тем не менее, вы должны избегать этого напитка, если у вас есть желудочная кислота. Почему? Это потому, что употребление слишком большого количества кофе может вызвать чрезмерное производство желудочной кислоты и вызвать рефлюкс желудочной кислоты.
Не только кофе, другие напитки с кофеином, такие как чай или сода, также имеют аналогичные эффекты. Когда вы пьете газированные напитки, образующиеся пузырьки будут расти и подавлять пищеводный сфинктер. В результате желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает тошноту и жжение в горле.
3. Алкоголь
Один напиток для желудочной кислоты, которого следует избегать, это алкоголь. Потому что алкоголь может расслабить пищеводный сфинктер и стимулировать желудок к выработке большего количества кислоты. Мало того, что алкоголь может также разрушить слизистую оболочку желудка и пищевода, так что это ухудшает симптомы заболевания.
