содержание:
- Различные способы, которые могут помочь уменьшить SGOT и высокий уровень SGPT
- 1. Избегайте употребления жирной пищи
- 2. Не пейте, что может вызвать токсины для организма
- 3. Прекратить чрезмерное потребление наркотиков
- 4. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара
- 5. Упражнения
SGOT и SGPT - это исследования, проводимые для определения того, насколько хорошо функционируют печень и другие органы. результаты обоих исследований одинаково высоки, что может быть признаком заболевания печени, которое требует дальнейшего изучения. Итак, как снизить SGOT и высокий уровень SGPT?
Различные способы, которые могут помочь уменьшить SGOT и высокий уровень SGPT
SGOT и SGPT - это ферменты, которые помогают печени переваривать жир. Оба найдены не только в печени, но и в любой другой клетке органа. Несмотря на это, SGPT чаще встречается в печени.
Когда у печени (или другого органа) есть проблемы, тогда эти два фермента попадут в кровеносные сосуды, и уровни в организме увеличатся.
В дополнение к лекарствам, которые можно давать, есть и другие способы снижения уровня SGOT и SGPT.
1. Избегайте употребления жирной пищи
Фактически, одна из причин SGOT и высокого SGPT - из-за жирной пищи, которую вы часто едите. Да, этот фермент находится в печени и выполняет основную функцию расщепления жира в организме. Когда поступает слишком много жира, то со временем печень не может его обработать, так что появляется повреждение клеток печени.
Хотя жирная пища не является главной причиной, которая нарушает функцию печени, это также способствует увеличению SGOT и SGPT. Таким образом, вы должны избегать продуктов, которые являются насыщенными и транс-жиров. Вместо этого употребляйте продукты, которые содержат много клетчатки, такие как овощи и фрукты.
2. Не пейте, что может вызвать токсины для организма
Алкоголь является основной причиной повреждения печени, что делает ваши SGOT и SGPT стремительными. Если у вас действительно есть привычка употреблять алкоголь, то отныне вы должны отказаться от этой привычки.
Печень является органом, ответственным за нейтрализацию и фильтрацию токсинов из крови. Алкогольные напитки, включая яды для организма, затем будут перерабатываться в печени. Если вы потребляете слишком много и часто, то печень больше не сможет перерабатывать токсины, которые попадают в организм, и в конечном итоге появляются поврежденные клетки. Когда это произойдет, SGOT и SGPT начнут увеличиваться.
3. Прекратить чрезмерное потребление наркотиков
Подобно алкоголю, лекарственные вещества, попадающие в организм, будут обрабатываться непосредственно печенью, потому что это считается ядом - хотя это может облегчить вашу болезнь. Некоторые лекарства могут повредить печень, если их употреблять небрежно и чрезмерно, что увеличивает нагрузку на печень и, в конечном итоге, уровень этих двух ферментов также увеличивается. Поэтому вам следует проконсультироваться со всеми лекарствами, которые вы будете употреблять, с врачом и соблюдать правила употребления алкоголя.
4. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара
Фактически, не только жирная пища может увеличить уровень жира в организме, но и высококалорийная пища, такая как сладкая пища. Все эти сладкие продукты будут преобразованы в глюкозу в организме, которая обычно используется в качестве энергетического ингредиента.
Однако, если глюкозы слишком много, то неиспользованная глюкоза будет накапливаться организмом в резервах жира. Теперь, когда больше жира, функция печени будет нарушена. Таким образом, вы должны избегать всех сладких продуктов с этого момента.
5. Упражнения
В дополнение к поддержанию здоровой диеты, будьте прилежны к упражнениям, чтобы похудеть и поддерживать идеальный вес тела. Это попытка вернуть SGOT и SGPT в нормальное состояние.
Упражнения должны выполняться каждый день в течение 30 минут. Вы можете начать с простого спорта, например, с прогулки или пробежки по дому. Таким образом, жир в организме также сжигается.
