содержание:
- Медицинское видео: The 21 Faces of God (long-form version)
- Причины головной боли, когда вы просыпаетесь утром
- 1. Мигрень
- 2. Недостаток сна
- 3. Неправильная подушка
- 4. Хватит пить кофе
- 5. Серьезные условия
Медицинское видео: The 21 Faces of God (long-form version)
Головные боли могут возникнуть в любое время, в том числе, когда вы просыпаетесь утром. Чтобы найти лекарство, вы должны сначала узнать, что вызвало его. Есть много причин головной боли, когда вы просыпаетесь.
Причины головной боли, когда вы просыпаетесь утром
В общем, головные боли, когда вы просыпаетесь утром, вызваны обезвоживанием после того, как 7-8 засыпает без потребления воды. Головные боли после пробуждения также могут возникать из-за временного падения артериального давления, поскольку вы меняете положение с положения лежа на сидячее положение или даже быстро и внезапно встаете.
Тем не менее, головные боли по утрам также могут быть вызваны:
1. Мигрень
Мигрень - это головная боль, которая обычно начинается на одной стороне головы, но может распространяться на обе стороны. Причина мингрена еще не известна, но есть подозрение, что ненормальная функция мозга влияет на нервные сигналы, химические вещества и кровеносные сосуды в мозге.
Мигреневая боль часто описывается как сильная пульсирующая боль, которая может усиливаться при воздействии яркого света, такого как комнатное освещение или утренний солнечный свет. Чрезвычайные погодные изменения от холода до жары, или наоборот, могут также вызвать симптомы рецидива мигрени. Мигрень также может быть вызвана другими условиями, такими как заложенный нос из-за холода или гриппа.
Ибупрофен может помочь облегчить симптомы мигрени.
2. Недостаток сна
Лишение сна повышает уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина), которые могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Лишение сна также увеличивает количество гормонов щитовидной железы в организме, вызывая повышение кровяного давления и нарушение кровотока, выходящего из сердца. Это заставляет сердечную мышцу работать усерднее, чем следует. В конце концов, все эти цепные реакции могут вызвать головную боль по утрам.
Некоторые нарушения сна, такие как бессонница, апноэ во сне и бруксизм (привычка ломать зубы во время сна), также могут мешать вам хорошо спать. Это может еще больше усугубить головную боль, когда вы просыпаетесь утром.
3. Неправильная подушка
Неправильная подушка может вызвать боль в шее и скованность, как будто ее нельзя перемещать вправо или влево. Боль может даже распространиться на плечо. Неправильные подушки могут возникать, когда ваши мышцы слишком напряжены, поэтому они раздражены или порваны из-за использования высокой подушки.
Кроме того, ваша шея и голова могут долго оставаться в одном и том же положении, пока вы спите. Как правило, жалобы на боль в шее обычно проходят через несколько дней.
Чтобы обойти это, используйте правильную подушку, чтобы поддержать ваше положение для сна. Если ваша подушка плоская, замените ее новой.
4. Хватит пить кофе
Если вы привыкли пить кофе регулярно и вдруг перестаете пить кофе, это может вызвать головную боль после пробуждения.
Потому что кофеин, содержащийся в кофе, может стимулировать нервную систему мозга для расширения кровеносных сосудов. Прекращение потребления кофеина внезапно приведет к сокращению кровеносных сосудов в мозге. В результате меньше крови течет от сердца к мозгу, вызывая головные боли.
Лучший способ - это уменьшить порцию кофе, которую вы потребляете в течение дня, медленно в течение одной или двух недель.
5. Серьезные условия
Если ваша жалоба на головную боль не проходит после лечения и не вызвана различными причинами, описанными выше, возможно, причина в чем-то более серьезном.
Рак головного мозга часто вызывает сильные головные боли, особенно по утрам. Это является результатом повышения артериального давления, когда вы долго лежите в постели.
Затем, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) также показывает те же симптомы. ХОБЛ затрудняет дыхание. В результате, двуокись углерода накапливается в организме и поступает в мозг (не кислород). Потребление углекислого газа может вызвать головную боль.
Кроме того, низкий уровень сахара в крови у пациентов, страдающих диабетом, может также вызвать головную боль, когда вы просыпаетесь утром.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать точную причину и правильное лечение.
