содержание:
- Медицинское видео: GTA 4 Beta Version and Removed Content - Hot Topic #13
- Помехи, вызванные слишком долгим взглядом на экране смартфона
- 1. Мозг сжимается
- 2. Эмоционально легко носить с собой
- 3. Организм подвержен метаболическому синдрому
- 4. Нарушение здоровья глаз
- Какое решение?
Медицинское видео: GTA 4 Beta Version and Removed Content - Hot Topic #13
Как долго вы смотрите на экран смартфона в день? Вы, конечно, не помните и не считаете это. Повседневная жизнь современного общества неотделима от технологических устройств, которые часто называют приспособление, Хотя до сих пор не было исследований, которые бы показали, что использование парусных технологий приводило к необратимому повреждению глаз. Однако, как показали офтальмологи из Университета Майами, доктор Ричард Шугарман, глядя на яркий экран в течение нескольких часов, может вызвать проблемы со зрением.
Помехи, вызванные слишком долгим взглядом на экране смартфона
Часто многие приходят к окулисту и выражают дискомфорт по поводу состояния глаз. Хотя это может быть потому, что это было слишком долго перед экраном гаджета.
Вы должны уметь ограничивать себя, технологическая изощренность легко заставит вас «зайти слишком далеко». Это может даже привести к более высокому уровню, который зависим от гаджетов. Это может оказать негативное влияние на ваше тело, как показано ниже.
1. Мозг сжимается
Люди, которые любят видеть экран приспособление в течение длительного времени имеет тенденцию заниматься познавательной деятельностью. Это видно по изменениям в поведении, которые, как правило, одиноки, отсутствие взаимодействия, редко ладят и предпочитают мечтать. В результате производительность мозга снижается, и если это происходит в течение длительного времени, это может вызвать сокращение мозга.
2. Эмоционально легко носить с собой
Существует изменение поведения, которое приводит к интровертОдинокий или даже закрытый от общественной жизни. Это делает людей, которые привыкли видеть экран смартфона в течение долгого времени, так легко увлеченными эмоциями. Они будут более злыми и легко обиженными.
3. Организм подвержен метаболическому синдрому
Слишком долгое видение экрана смартфона не только вызывает забывчивость, но и нарушает обмен веществ в организме. Поскольку, по словам международного эксперта по здравоохранению Виктории Л. Данкли, люди применяют небрежный образ жизни, такой как небрежное питание, недосыпание, лень заниматься спортом и стресс. В результате неизбежны такие метаболические синдромы, как ожирение, диабет и высокое кровяное давление.
4. Нарушение здоровья глаз
Исследование, проведенное профессором Стивеном Гортмейкером, объяснило, что на экранах смартфонов есть синие лучи, которые могут повредить сетчатку глаза, если органы зрения остаются открытыми в течение длительного времени. Не говоря уже о том, что целый день, всего один час, глядя на экран смартфона, считает профессор социологии здоровья Гарварда, может вызвать напряжение глазных мышц и сухость глаз.
Какое решение?
В качестве решения профессор Стивен выступает за применение концепции 20-20-20. То есть, после 20 минут просмотра экрана, посмотрите на объекты, которые находятся на расстоянии 20 метров, в течение 20 секунд. Этот шаг может расслабить глазные мышцы, одновременно балансируя работу глаз.
Попробуйте начать его использовать приспособление Вы более разумны. Старайтесь не смотреть на экран вашего смартфона в течение длительного времени. Если у вас проблемы с глазами, лучше немедленно обратиться к врачу.
