содержание:
- Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
- У вас болят руки после печати?
- Причина боли в руке после набора текста
- 1. Повторяющиеся деформации травмы
- 2. Кистевой туннельный синдром
- 3. Триггерный палец
Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
Для тех из вас, кому приходится каждый день печатать на ноутбуке или на других технологических устройствах, таких как смартфоны, это может «вызвать» различные жалобы. Что это и как это побороть? Проверьте следующий обзор.
У вас болят руки после печати?
Не бывает дня без печатания, это предложение может подойти вам, у кого есть работа в качестве писателя или работа, которая делает ноутбук или компьютер основным вспомогательным инструментом в работе.
Исходя из этого, несомненно, что одним из органов, которые играют очень важную роль, является рука. Руки являются жизненно важным органом, который поддерживает вашу деятельность каждый день.
Если вы продолжаете чувствовать боль в области рук, ощущаете боль и покалывание, это может сделать вас непродуктивным на работе. Подобные жалобы действительно могут поразить любого. Однако эту жалобу не следует недооценивать, поскольку это может вызвать неврологическое расстройство (невропатию) на запястье. Есть некоторые жалобы, которые могут случиться с вами прямо сейчас, что вы делаете?
Причина боли в руке после набора текста
1. Повторяющиеся деформации травмы
Повторяющаяся травма деформации (RSI) это состояние, при котором рука получает травму или повреждение мышц или других нервных тканей организма из-за повторяющихся действий, которые продолжаются годами.
Это может вызвать боль в мышцах и нервной ткани, которая начинается со слезы. Эта жалоба может возникнуть из-за частоты движений рук с аппаратные средства компьютеры часто увеличиваются, например, потому что каждый день вы должны нажимать клавиши и двигаться мышь
Обычно жалоба возникает из-за того, что рука немеет и болит. Это может быть вызвано плохим набором текста и расслабленным положением и отсутствием отдыха при использовании ноутбука.
Для этого старайтесь чувствовать себя комфортно при наборе текста, и не нажимайте кнопку слишком сильно.
2. Кистевой туннельный синдром
Вы когда-нибудь слышали о синдроме запястного канала? Не сильно отличаясь от RSI, этот синдром возникает из-за разрушения среднего нерва (срединного нерва) из-за давления, которое возникает на запястье, которое вызывает боль, боль и ослабление мышц в запястье.
Характеристики руки будут болезненными, возникающими из-за жара, покалывания или онемения, особенно при распределении нервов, таких как большой, указательный и средний пальцы. Для самого лечения необходимо увидеть, насколько сильно слабость и «урон». Это лечение может быть с помощью лекарств, физиотерапии, хирургии.
Риск возникновения синдрома запястного канала можно свести к минимуму, отдыхая руками каждый раз, когда вы чувствуете боль, сидячее положение во время работы также требует внимания. При необходимости используйте специальные наручные накладки на коврик для мыши или клавиатура так что руки чувствуют себя комфортно.
3. Триггерный палец
Другой риск, который часто атакует спусковой палец, жесткость сухожилия или сухожилия оболочки. Пусковой палец Это состояние боли или боли в пальцах, пальцы чувствуют себя жесткими, когда согнуты или когда они хотят выпрямиться. Даже если спусковой палец что считается тяжелым, палец может быть заблокирован в согнутом положении, так что трудно спонтанно выпрямить спину.
как правило, спусковой палец это происходит из-за дегенеративных или стареющих процессов у пожилых людей (пожилых людей). Но это не значит, что вы, молодые, не можете испытать это. Пусковой палец могут также испытывать дети, особенно младенцы. Дети, которые испытывают это спусковой палецАнатомия шкива сужена. Это сужение происходит из-за аномалий в матке.
Не сильно отличается от жалоб с другой стороны, если вы испытываете это спусковой палец Первое, что нужно сделать, это отдохнуть пальцами. Попробуйте сделать палец нейтральным и расслабленным. Другой метод заключается в сжатии ледяной водой, чтобы уменьшить отечность.
Различные жалобы, которые могут вызывать жалобы на нервы в руке, можно предотвратить, если не заставлять руки усердно работать. Руки также нужно время для отдыха, и еще одна вещь, при работе не стоит недооценивать положение тела при сидении.
