содержание:
- Почему нельзя есть острую или кислую пищу натощак?
- Что мне делать, если у меня болит живот из-за того, что я еду острую / кислую, когда мой желудок пуст?
- Что следует есть, когда желудок пуст?
Когда желудок пуст и сильно урчит из-за прошедших приемов пищи, вам может потребоваться съесть всю еду перед собой. Даже если вы любите острую или кислую пищу, вам следует избегать употребления этой пищи, когда ваш желудок пуст. Почему? Вот объяснение.
Почему нельзя есть острую или кислую пищу натощак?
Вы можете пропускать приемы пищи или не есть в течение дня и сделать свой желудок пустым. Но это не значит, что ваш желудок не работает. Можно сказать, что ваш желудок продолжает работать целый день, независимо от того, идет ли еда или нет.
Желудок, который находится в желудке, будет продолжать вырабатывать желудочную кислоту. Поскольку пустой желудок, желудочная кислота, которая должна использоваться для переваривания пищи, на самом деле заставляет желудок чувствовать себя плохо - из-за большого количества.
Между тем, согласно данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, употребление острой и кислой пищи усугубит симптомы желудочной кислоты. В некоторых исследованиях даже говорится, что острая пища вызывает жар в желудке и боль, даже если она не употребляется, когда желудок пуст.
Что мне делать, если у меня болит живот из-за того, что я еду острую / кислую, когда мой желудок пуст?
Если ваш желудок болит, вы также можете принять несколько лекарств, таких как антациды, которые могут помочь нормализовать уровень желудочной кислоты в желудке.
Однако, если вы также чувствуете другие симптомы и не уходите, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы точно знать состояние своего здоровья и получить правильное лекарство.
Что следует есть, когда желудок пуст?
Помимо того, чтобы избегать острой и кислой пищи, ваш пустой желудок должен быть заполнен продуктами, которые сначала легко перевариваются с довольно небольшой порцией. Легкоусвояемые продукты, такие как:
- Фрукты, бананы - это плод, на который можно положиться.
- Горячие напитки
Также следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием жира при употреблении натощак, поскольку это может вызвать симптомы желудочной кислоты, такие как острая и кислая пища.
Между тем, порции также необходимо учитывать при наполнении желудка. Pслишком большие анионы только заставят желудок «шокировать» и в конечном итоге вызвать некоторые симптомы, а именно:
- тошнота
- кляп
- Спазмы желудка
- изжогаОщущение жара в яме желудка
- Желудок чувствует себя раздутым
Почувствовав себя лучше, вы должны есть большие продукты, чтобы заменить потерянную энергию, пока ваш желудок пуст. Конечно, чтобы предотвратить повышение кислотного рефлюкса, вы должны есть эти продукты медленно, а не сразу ложиться или спать после еды.
