содержание:
- Медицинское видео: Breaking2 | Documentary Special
- Личные тренеры могут сопровождать детей, чтобы тренироваться
- Обязательно ли использовать ПТ?
- Выберите обученного и профессионального ПТ
Медицинское видео: Breaking2 | Documentary Special
Индонезия является страной с самыми высокими показателями ожирения в Азиатско-Тихоокеанском регионе и занимает 10 место в мире. В качестве одного из способов помочь родителям обеспечить здоровье детей с раннего возраста, одновременно подавляя рост показателей ожирения, в настоящее время появляется тренажерный зал только для детей. Регулярные физические упражнения действительно могут помочь уменьшить и поддерживать вес, но нужен ли ребенку личный тренер или личный тренер?
Личные тренеры могут сопровождать детей, чтобы тренироваться
Использование услуг личного тренера может быть правильным выбором для улучшения способностей вашего ребенка и спортивных навыков.
Персональный тренер aka PT может разработать спортивный план, который был адаптирован к условиям клиента и к тому, чего он конкретно хочет достичь. Тренер может помочь найти правильную физическую активность, которая нравится вашему ребенку, включая частоту, интенсивность и тип упражнений. Они также могут помочь детям начать заниматься спортом и максимально использовать время для тренировок, чтобы дети не могли заниматься за пределами своих возможностей.
Программы, которые «сшиты» в соответствии с личными потребностями, обычно дают более ощутимые результаты, чем одни только упражнения, или это небрежно. Вот почему помощь со стороны ПТ может быть более эффективной в ускорении процесса снижения ожирения у детей.
Кроме того, хороший тренер может также организовать расписание занятий спортом в соответствии с ежедневным графиком движения ребенка, чтобы в середине дороги не обязательно пренебрегали обязательством заниматься спортом. Занимаясь тем, что любят дети, физические упражнения больше не считаются бременем, поэтому они будут более счастливы и рады, занимаясь спортом.
Не менее важно, что услуги с помощью PT также могут помочь детям избежать травм во время тренировок. Хороший ПТ научит вашего ребенка, как безопасно, эффективно и приятно заниматься, так что в дополнение к счастливым детям его безопасность гарантирована.
Обязательно ли использовать ПТ?
Не все дети подходят и должны тренироваться в сопровождении личного тренера.
Вы можете воспользоваться помощью личного тренера, если вы действительно не знаете, как разработать правильный и безопасный план упражнений, чтобы сбросить вес вашего ребенка, или когда спортивная сессия, которая была проведена одним ребенком, не работает.
Личные тренеры как нейтральные посторонние могут увидеть, что ребенок сделал неправильно или не сделал, а затем помочь исправить или изменить способ, которым упражнение более эффективно для достижения более оптимальных результатов.
Содействие П.Т. также может быть эффективным, если дети захотят активно двигаться, если вы не в силах убедить их заняться спортом.
Кроме того, дети, которые имеют травмы, определенные состояния здоровья или особые потребности, особенно нуждаются в большем наблюдении со стороны людей, которые являются экспертами во время тренировок.
Выберите обученного и профессионального ПТ
Решение об использовании помощи PT должно быть сначала обсуждено с ребенком. Не каждый ребенок будет счастлив, если им придется заниматься под присмотром незнакомых ему людей. Трудно убедить детей регулярно заниматься спортом, но принуждение детей к занятиям, которые им самим не нравятся, может иметь для вас неприятные последствия.
Поэтому вам следует сначала пригласить вашего ребенка на обсуждение. Спросите, хочет ли он заниматься спортом в сопровождении PT или нет. Если он отказывается, не заставляйте его. Хотя, если он согласен, то ваша следующая задача - найти личного тренера, который действительно профессионал в своей области.
Хороший тренер по спортзалу должен иметь официальный сертификат и пройти обширную подготовку для работы с различными типами клиентов. Многие из них специально подготовлены для оказания помощи маленьким детям и подросткам. Также убедитесь, что выбранный вами PT может обнаруживать и обрабатывать все виды чрезвычайных ситуаций или спортивных травм. Не менее важно убедиться, что ваш ребенок чувствует себя «связанным» с будущим тренером.
