содержание:
- Через 15 дней после прекращения курения производство слизи в легких начинает нормализоваться
- Одышка и одышка улучшатся через 1-2 месяца после прекращения курения.
- Как насчет риска рака легких
- Никогда не поздно
Курение оказывает очень обширное неблагоприятное воздействие на организм, особенно в легких и дыхательных путях. Когда человек вдыхает химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, мягкий слой легких становится раздраженным и воспаленным.
Легкие курильщика также испытывают повышенную выработку и толщину слизи. Поскольку функция очистки ресничек при очистке слизи медленнее, чем ее производство, слизь накапливается в дыхательных путях, блокируя ее, и может вызвать кашель. Это накопление слизи может также вызвать легочные инфекции, такие как хронический бронхит.
Что ж, если вы долгое время курили, можно ли восстановить состояние легких после прекращения курения?
Через 15 дней после прекращения курения производство слизи в легких начинает нормализоваться
Исследования опубликованы в "Европейский респираторный журнал«В 2004 году утверждалось, что у бывших курильщиков было меньше клеток, продуцирующих слизь, по сравнению с активными курильщиками. Это показывает, что отказ от курения может уменьшить количество этих клеток и, следовательно, уменьшить количество выделяемой мокроты.
Хотя слизь часто недооценивается, она играет важную роль в поддержании здоровья легких. Тонкий слой слизи, выстилающий дыхательные пути, служит для фильтрации вредных веществ и микробов. Под слоем слизи находятся клетки с тонкими волосами, которые называются ресничками, которые служат для удаления слизи из легких в горло.
Курение может привести к повреждению и повреждению ресничек, что ослабляет этот естественный защитный механизм и увеличивает вероятность легочной инфекции.
В исследовании, опубликованном в 2011 году, было указано, что механизм очистки слизи может вернуться в норму примерно через 15 дней после прекращения курения. Этот процесс улучшения может объяснить, почему некоторые люди кашляют с большим количеством мокроты в первые несколько дней после того, как они бросают курить.
Одышка и одышка улучшатся через 1-2 месяца после прекращения курения.
Еще одним следствием курения является то, что он может уменьшить поток воздуха, входящий и выходящий из легких. Это можно увидеть с помощью теста легочной функции FEV1, который представляет собой количество воздуха, которое может выдыхаться в течение первой секунды силой.
Курильщики обычно имеют ненормальные значения FEV1, которые указывают на блокировку воздушного потока. Это происходит из-за сужения дыхательных путей, вызванного скоплением слизи или отеком из-за воспаления.
Согласно исследованию в журнале дыхания 2000-2006, отказ от курения может улучшить значения ОФВ1 в течение 1 недели. Затем одышка и одышка начнут улучшаться в течение одного-двух месяцев после прекращения курения.
Как насчет риска рака легких
Национальный институт рака в Америке сообщили, что сигаретный дым содержит не менее 69 канцерогенных веществ. Поэтому у курильщиков гораздо больше шансов заболеть раком легких, чем у некурящих. Риск рака легких также увеличивается, чем дольше вы курите в своей жизни, и сколько сигарет курят каждый день.
Отказ от курения может снизить риск рака легких, но снижение риска рака легких происходит медленнее, чем снижение риска других заболеваний легких из-за курения.
Исследование опубликовано в Журнал медицинской встречи в 2015 году отмечалось, что риск возникновения рака легких после прекращения курения в течение 10-15 лет, что составляет примерно половину по сравнению с риском развития рака легких у людей, которые все еще активно курят. Однако этот риск все еще примерно в 15 раз выше, чем у людей, которые никогда не курили.
Хотя риск рака легких постепенно уменьшается с течением времени, когда вы бросаете курить, он никогда не будет таким же, как у людей, которые вообще никогда не курили. Однако чем раньше вы бросите курить, тем ниже риск заболевания раком легких.
Никогда не поздно
Теперь, когда вы понимаете, что бросить курить можно улучшить и даже справиться со многими вредными воздействиями на легкие, вы можете быть более уверенными в том, чтобы бросить курить, чем раньше.
Если ваша попытка бросить курить не сработает в первый раз, никогда не поздно попытаться снова. Поврежденные проблемы с легкими не могут быть заменены, но вы можете предотвратить дальнейшее повреждение, бросив курить.
