содержание:
- Медицинское видео: - Startups - Chris Sacca of Lowercase Capital Pt. 2- TWiST #295
- Как работать сдвиг ночь может снизить мужскую фертильность?
- работа сдвигночь также часто вызывает проблемы с мочеиспусканием
- Что могут сделать рабочие сдвиг ночь, чтобы предотвратить риски для здоровья и рождаемости?
Медицинское видео: - Startups - Chris Sacca of Lowercase Capital Pt. 2- TWiST #295
Недавно два исследования заявили, что существует связь между влиянием работы сдвиг ночь с проблемами эректильной дисфункции ака импотенции у мужчин. Кроме того, два исследования, наконец, повлияли на плохое качество спермы, что повлияло на фертильность.
Как работать сдвиг ночь может снизить мужскую фертильность?
Цитируется из Healthday News, исследование, рассмотренное доктором Алекс Пастушак в принципе не доказывает точную опасность воздействия сменной работы на мужчин. Тем не менее, люди, которые работают, следуют системе сдвигособенно сдвиг ночью, может быть в опасности для многих проблем со здоровьем. Примерами являются проблемы со сном и проблемы с фертильностью, поэтому необходимо обеспечить медицинскую помощь для предотвращения риска этого состояния.
Ранее исследователи пытались лучше понять роль «сменной работы», которая требует, чтобы кто-то работал вне рабочего дня. Но, к сожалению, воздействие такой рабочей системы может нарушить циркадный ритм (ритм биологических часов организма) и повлиять на нормальную функцию гормонов. Кроме того, работа сдвиг ночью это будет влиять на мужские нарушения и режимы сна, такие как бессонница или чрезмерная сонливость.
В этом исследовании исследователи изучили 198 мужчин, связанных с их фертильностью и характером работы. Результаты были найдены, до 75 человек были объявлены бесплодными в результате работы в путисдвиг, тогда 96 мужчин были бесплодными, а последние 27 мужчин были объявлены фертильными, потому что у них были дети (дети).
Если судить по результатам, мужчины, которые испытывают среднее бесплодие, являются людьми, которые работают ночью, и качество их спермы также намного ниже, чем у тех, кто работает в течение дня. Пастушак также пришел к выводу, что если слишком много или слишком мало времени сна, человек может изменить циркадный ритм и повредить уровни гормонов генов, которые важны для производства спермы.
работа сдвигночь также часто вызывает проблемы с мочеиспусканием
В других исследованиях также изучались причины, по которым около 2500 мужчин обратились в клиники по лечению бесплодия и имели проблемы с мочеиспусканием. Опять же, наиболее частой причиной проблем с мочеиспусканием у мужчин является влияние работы сдвиг ночь, которая влияет на их сон и здоровье.
Хуже того, эта проблема с мочеиспусканием сопровождается слабой эрекцией и низким уровнем тестостерона. Некоторые из симптомов проблем с мочеиспусканием у мужчин, которые работают по ночам, - это частое мочеиспускание, небольшая моча и даже увеличенная простата.
Что могут сделать рабочие сдвиг ночь, чтобы предотвратить риски для здоровья и рождаемости?
По словам Пастушак, работники мужского пола с системой сдвиг Можно предпринять следующие шаги для улучшения качества сна несколькими простыми, но важными способами, такими как
- Высыпайтесь (7-8 часов в день), даже если вы работаете посменно
- Попробуйте спать в темной комнате, чтобы получить качественный сон
- Избегайте алкоголя и кофеина перед сном
- Ограничить использование повседневных гаджетов
- За 30 минут до сна отрегулируйте освещение вашей комнаты, чтобы спать было легче и крепче
- Не забывайте регулярно проверять и консультироваться с врачом о состоянии вашего здоровья и фертильности.
