содержание:
- Медицинское видео: Gorillaz, Rhinestone Eyes storyboard film
- Связь между светом и здоровьем глаз
- Как это влияет на глаза при чтении в темноте?
- Влияние генетики
- заключение
Медицинское видео: Gorillaz, Rhinestone Eyes storyboard film
Чтение в темноте или при слабом освещении должно быть сделано. Когда вы были ребенком, ваши родители могли бы предупредить вас не заставлять ваши глаза читать в темноте, потому что, по их мнению, это может повредить ваши глаза. Однако, если до сих пор вы думаете, что предупреждение - это просто миф, вы можете ошибаться, а может быть и правы. Когда вы копаете немного глубже и видите некоторые из следующих научных доказательств, миф о чтении в темноте будет чем-то более сложным.
Связь между светом и здоровьем глаз
Человеческий глаз спроектирован так, чтобы иметь возможность приспосабливаться к различным уровням света. Если вы попытаетесь читать в темноте, ваши зрачки расширятся, чтобы пропускать больше света через линзу сетчатки. Клетки в вашей сетчатке, называемые стволовыми и колбочковыми клетками, используют этот свет для предоставления мозгу информации о том, что вы видите. Если вы находитесь в темной комнате, например, когда просыпаетесь, этот процесс позволяет постепенно привыкнуть к нему от абсолютно черного до сияющего состояния. Это видно, когда вы включаете свет, вы будете чувствовать очень яркий свет, пока, наконец, зрачки не приспособятся.
То же самое происходит, если вы заставляете свои глаза читать в темноте. Ваши глаза внесут коррективы, но для некоторых людей это вызовет головную боль. Точно так же, когда вы видите что-то очень близкое, например, чтение книги или шитье, что требует большой корректировки глаз. Мышцы расширяют область, известную как стекловидное пространство (желатин от глазного яблока, расположенный между линзой и сетчаткой).
Как это влияет на глаза при чтении в темноте?
К сожалению, ни одно исследование не исследовало долгосрочные последствия чтения в темноте. Итак, мы должны взглянуть на исследования, которые изучают различные факторы и пытаются собрать информацию. Большая часть исследований и дискуссий о близорукости была сосредоточена на эффектах видения предметов с близкого расстояния по сравнению с эффектами чтения при слабом освещении.
Как объяснялось выше, Говард Хоулэнд, офтальмолог из Корнелльского университета, сказал, что при слабом освещении ваши зрачки должны открываться шире, чтобы было достаточно света, чтобы видеть. Это меняет место, где свет касается сетчатки, поэтому изображение будет выглядеть размытым. Таким образом, глаз получает сигнал расти дольше, поэтому изображение будет касаться нужного места на сетчатке. И это в конечном итоге приведет к дальнозоркости.
По словам Ричарда Ганса, доктора медицины, FACS, офтальмолога из Кливлендского института глазных болезней Кливленда, сказал, что при слабом освещении глаза могут быть не в состоянии сфокусироваться, что может вызвать кратковременную усталость глаз, и нет никаких научных доказательств того, что чтение в темноте имеет долгосрочный эффект долго.
«Визуальная работа сложна, как чтение книги без достаточного количества света, она может также вызвать кратковременное высыхание глаз, потому что вы моргаете реже», - сказал Ганс. Тем не менее, все это не повреждает структуру или функцию глаза. Если проблема заключается в сухости глаз, вы можете использовать бесплатные глазные капли, продаваемые на рынке.
Влияние генетики
Доктор Джим Шиди, офтальмолог и директор Института Vision Performance в Орегонском Тихоокеанском университете, стал свидетелем того, что не было достаточно доказательств, чтобы предположить, что то, что вы сделали, приведет к близорукости (близорукости). «Основным фактором, определяющим близорукость, является генетика», - сказал доктор Шиди. «Это стратегия матери, которая заставляет ее ребенка немедленно спать».
заключение
Лучшее, что мы можем сделать сейчас, - это то, что игра на улице полезна для глаз, и, возможно, дети должны учиться при ярком свете, чтобы избежать усталости в глазах. Для взрослых это исследование проводится для детей, чьи глаза все еще развиваются, поэтому, если вы все еще хотите читать в темной комнате, это ни на что не повлияет. Конечно, теперь вы достаточно взрослые, чтобы выбрать себе время для сна, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваши родители будут предупреждены о том, что вы читаете в темноте.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Музыкальная терапия для здоровья
- 12 условий, которые требуют глазных капель
- Различные факты, которые вы должны знать об операциях LASIK
