содержание:
- Куркуму безопасно употреблять регулярно?
- Мощные свойства куркумы для менструирующих женщин
- 1. Бой ПМС
- 2. Преодоление спазмов желудка
- 3. Преодоление менструальной боли
- 4. Регулировать менструальный цикл
- 5. Сокращение перепад настроения и депрессия
- 6. Предотвратить инфекцию
- 7. Снимает метеоризм и запоры
Куркума является одним из ингредиентов кухни, которая имеет множество преимуществ для здоровья. Неудивительно, что свойства известны уже более 4000 лет. Индонезийские женщины знают, что куркума является мощным ингредиентом, который помогает облегчить менструацию. Напитки из куркумы также являются основой многих женщин во время менструации. Однако, что делает эту древнюю смесь настолько спасительной для менструирующих женщин? Посмотрите внимательно на различные природные преимущества куркумы для менструирующих женщин.
Куркуму безопасно употреблять регулярно?
Куркума - это своеобразное корневое растение, которое характерно из-за своего поразительного цвета, а именно золотисто-желтого цвета. Из-за разнообразия питательных веществ это корневое растение даже было выбрано в качестве продукта питания, включенного в категорию пупер или супер-пупер. Несмотря на то, что куркума богата полезными свойствами, существует риск возникновения некоторых побочных эффектов, если употреблять слишком много каждый день.
Куркума может взаимодействовать с определенными типами лекарств и добавок, таких как лекарства от диабета, кровяное давление и обезболивающие. Поэтому вам следует принимать определенные лекарства, чтобы проконсультироваться с врачом перед употреблением куркумы во время менструации. Употребление слишком большого количества куркумы также может вызвать боль в животе и вызвать язву. Однако, если употреблять в разумных количествах, куркума безопасна для организма.
Мощные свойства куркумы для менструирующих женщин
Менструальные женщины обычно испытывают различные неприятные симптомы. Начиная от запора, спазмов в животе, головокружения, до перепадов настроения. Чтобы преодолеть различные расстройства, которые ощущаются при менструации у женщин, куркума может быть ответом.
1. Бой ПМС
Перед менструацией некоторые женщины будут испытывать предменструальный синдром (ПМС). ПМС, возникающая у каждого человека, отличается. Некоторые чувствуют головную боль, слабость, насморк или прыщи. Чтобы бороться с различными симптомами ПМС, куркума будет стимулировать выносливость вашего тела. Иммунная система хорошо работает, чтобы предотвратить простуду и бактериальные инфекции, которые вызывают прыщи. Кроме того, тело, которое имеет сильное сопротивление, также избежит головных болей и слабости, потому что ваше тело становится здоровее и здоровее.
2. Преодоление спазмов желудка
Спазмы в животе во время менструации возникают из-за сильных сокращений мышц матки. Для некоторых женщин спазмы в животе, возникающие во время менструации, могут быть такими болезненными. Некоторым людям будет трудно выполнять ежедневные функции, потому что они не в состоянии противостоять боли. Итак, если вы относитесь к тем, кто часто испытывает спазмы в животе во время менструации, немедленно употребляйте куркуму. Активное содержание куркумина в куркуме действует как противовоспалительное средство, способное успокаивать сокращения, возникающие в мышцах матки и кишечника.
3. Преодоление менструальной боли
Мало того, что ваш желудок болит во время менструации. Некоторые другие части тела, такие как нижняя часть спины, таз или грудь, также могут чувствовать себя очень больно. Куркума обладает обезболивающими свойствами, которые могут уменьшить боль в различных частях тела. Содержание куркумина будет препятствовать выработке простагландина, гормона, который вызывает воспаление и боль. Этот естественный обезболивающий не будет иметь побочных эффектов на ваш желудок, как другие обезболивающие, приобретенные в аптеке.
4. Регулировать менструальный цикл
При регулярном употреблении куркума поможет запустить менструальный цикл. Обычно нормальный менструальный цикл составляет около 28 дней. Женщины, у которых менструальные циклы нерегулярны, т.е. более 35 дней, обычно испытывают более сильную боль, чем обычно. Кроме того, менструальный кровоток может быть более тяжелым или менее. Куркума также будет вызывать менструацию безопасно и естественно, потому что супер еда известна как хороший источник эстрогена для менструальных женщин.
5. Сокращение перепад настроения и депрессия
Гормональные изменения, которые происходят, когда женщина испытывает менструацию, могут вызвать радикальные эмоциональные изменения. Вы становитесь раздражительными, грустными или тронутыми. Исследование, проведенное в Амстердаме, Нидерланды, показало, что куркума эффективна как природный антидепрессант, который может помочь вам контролировать эмоции во время менструации. Куркумин в куркуме будет сбалансировать различные химические вещества в мозге, чтобы вы избежали его перепад настроения, депрессия и нарушения сна, которые часто возникают, когда у женщины появляются менструации.
6. Предотвратить инфекцию
Менструация может увеличить риск различных видов инфекций, вызванных грибками или бактериями во влагалище. Не нужно беспокоиться, куркума может быть основой, чтобы остановить и предотвратить рост бактерий и грибков. Куркума действует как природный противогрибковый и антисептический агент, который эффективен для поддержания здоровья влагалища.
7. Снимает метеоризм и запоры
Куркума для менструальных женщин также эффективна в облегчении вздутие живота и запоров. Эта любимая специя индонезийцев эффективна для облегчения вашего пищеварения благодаря своей антимикробной, антиоксидантной и противовоспалительной функции. Поэтому не забывайте всегда давать куркуму, если у вас часто возникают проблемы с пищеварением во время менструации.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Почему боль в груди и увеличение перед менструацией?
- Пятна крови, такие как менструация, могут быть беременными
- Список продуктов, которых следует избегать во время менструации
