содержание:
- Медицинское видео: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12
- Различные спортивные преимущества при гепатите
- 1. Увеличение мышечной массы
- 2. Сжигать калории более эффективно
- 3. Укрепить иммунитет
- 4. улучшить настроение
- 5. Обеспечивает энергию
Медицинское видео: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12
Физические упражнения полностью улучшают ваше тело и здоровье, особенно у людей, страдающих хроническими заболеваниями, такими как гепатит. Вот 5 преимуществ упражнений от гепатита.
Различные спортивные преимущества при гепатите
1. Увеличение мышечной массы
Упражнения - лучший способ укрепить мышцы тела. Если делать регулярно, упражнения могут поддерживать здоровый вес. Избыточный вес увеличивает количество жировых клеток в печени, которые могут вызвать ожирение и повреждение печени. Избыточный вес также является причиной инсулинорезистентности и диабета 2 типа.
2. Сжигать калории более эффективно
Некоторым людям будет трудно поддерживать вес при гепатите. Это потому, что ваше сердце не может эффективно обрабатывать белки и углеводы. Тем не менее, ваше тело будет работать более эффективно, если вы будете сжигать калории, тренируясь.
3. Укрепить иммунитет
Физические упражнения стимулируют движение белых кровяных клеток в организме. С активацией этих антител будут вырабатываться гормоны, которые предупреждают организм, чтобы защитить себя от вирусов, таких как простуда и грипп. Слишком большое количество антител может иметь противоположный эффект, поэтому сначала обсудите это с врачом. Если вы находитесь на лечении, вы должны знать свой последний полный анализ крови (CBC) и должны внести изменения. Урок, который можно извлечь, состоит в том, что физические упражнения укрепляют каждую часть вашего тела, даже если ваша иммунная система ослаблена.
4. улучшить настроение
Недавние исследования показали прямую связь между депрессией и вирусом гепатита С в результате приема лекарств и симптомов. Во время упражнений организм вырабатывает эндорфины, которые могут блокировать болевые рецепторы и создавать ощущение, что ваше тело здорово. Эти гормоны также похожи на седативные средства, которые, как было показано, уменьшают стресс. Подумайте об обходе одного квартала, если вы чувствуете себя здоровым в следующий раз Посмотрите, как хорошо вы себя чувствуете после.
5. Обеспечивает энергию
Вы можете подумать, что это не имеет смысла - но это реальность. Гимнастика помогает вам поддерживать здоровье с течением времени, а также дает вам заряд энергии, необходимый для вашей обычной деятельности.
Вы не можете сосчитать, сколько пользы от упражнений от гепатита, но день за днем ваше тело и ваше здоровье будут чувствовать последствия. Следование программе упражнений, рекомендованной врачом, будет очень полезным для вашего лечения, и во многих отношениях упражнения могут быть лучшим лекарством от вашей болезни.
Hello Health Group не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения.
