содержание:
Улыбаясь сказал, что он может сделать вас и других людей счастливыми. Но что произойдет, если улыбка, которая должна быть счастливой, может смущать вас от накопления зубного камня? Вот как можно легко предотвратить появление зубного камня.
Откуда берется тартар?
Если вы чистите зубы нечисто или нерегулярно, не исключено, что ваши зубы наполнены кораллами. Тартар на самом деле происходит из накопленных остатков пищи и бактерий, которые оседают и делают ваши зубы пористыми.
Обычно зубной камень образуется над десной. Поэтому довольно трудно удалить зубной камень, просто почистив зубы. Кораллы, которые накапливаются в зубах, также влияют на здоровье десен. Десны станут воспаленными и раздраженными. Человек, у которого слишком много зубного коралла, чаще всего испытывает гингивит. Если состояние хуже, зубной камень может вызвать периодонтит.
На самом деле, иммунная система организма будет бороться с бактериями, которые вызывают кораллы в ваших зубах. Но силы, которые борются с этими бактериями, также заставляют зубы разрушаться и разрушаться. Итак, ваши зубы остаются в опасности. И достаточно ли этого, если вы полагаетесь только на свою иммунную систему? Как легко предотвратить появление зубного камня?
Как легко и быстро предотвратить появление зубного камня
Это самый простой и лучший способ предотвратить появление зубного камня:
- Чистите зубы регулярно два раза в день в течение 2 минут, Если вы чистите зубы только в течение 30 секунд или одной минуты, это не заставит коралл исчезнуть из ваших зубов. используйте щетку, которая является мягкой и достаточно маленькой, чтобы поместиться между зубами. При чистке зубов убедитесь, что вы достигли всех частей зуба.
- Если это сложно, переключитесь на электрическую зубную щетку, Некоторые исследования показывают, что использование электрической зубной щетки более эффективно для удаления кораллов и зубного налета на зубах.
- Используя правильную зубную пасту, Выберите зубную пасту, которая может удалить зубной камень и сопровождается высоким содержанием фтора. Большое содержание фтора в зубной пасте поможет защитить ваши зубы от повреждений и предотвратить их пористость.
- Используя зубную нить (зубная нить), Даже если вы регулярно чистите зубы, все еще есть зубы, которые не доступны по цене с помощью щетки. Вы можете положиться на зубную нить для очистки боковых частей или частей зубов, которые раньше были недоступны.
- Регулярно используйте жидкость для полоскания рта, Убедитесь, что жидкость для полоскания рта содержит антисептики, чтобы она могла помочь убить бактерии и микробы во рту. Жидкость для полоскания рта также может облегчить очистку зубного камня.
- Следи за своей диетой, Причина, по которой ваши зубы наполнены кораллами, заключается в том, что выбор блюд не очень хорош. Чем больше вы едите сладкую пищу, тем больше бактерий у вас во рту. особенно если вы не сразу чистите зубы потом. Продукты, которые содержат большое количество сахара, являются продуктами, наиболее желанными бактериями. Таким образом, вы должны избегать употребления сладкой пищи и пить больше воды после еды.
- Не кури, химические вещества в сигаретах могут сделать ваши зубы наполненными кораллами. Поэтому вам лучше избегать курения.
